Ξέρετε, φίλοι, ποια είναι η μνήμη; Επιτρέψτε μου να σας πω σήμερα γι 'αυτό και επίσης γιατί προκύπτουν προβλήματα μνήμης.
Για μένα προσωπικά, φαίνεται να είναι το όργανο μαςαόρατο πνευματικό πρόσωπο. Αυτό το σώμα μπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί, να εκπαιδευτεί και να βελτιωθεί. Από την άποψη της ψυχολογίας, αυτή είναι η ψυχική λειτουργία της δραστηριότητας του ανθρώπινου νου. Σκοπός της μνήμης: αποθήκευση και συσσώρευση πληροφοριών, καθώς και αναπαραγωγή τους. Έχει τη δυνατότητα να αποθηκεύει πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα σχετικά με τις διάφορες αντιδράσεις του σώματός μας και τα γεγονότα που συμβαίνουν μαζί μας. Αυτές οι πληροφορίες στη συνέχεια χρησιμοποιούνται από ένα άτομο στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Μιλώντας για το τι είναι η μνήμη, θα απαριθμήσουμε τις κύριες ιδιότητές της:
- Ενταση ΗΧΟΥ.
- Ακρίβεια.
- Ταχύτητα: απομνημόνευση, ξεχνώντας και παίζοντας.
Προσωπικά, το έχω εξαιρετικό και θυμάμαιμερικά γεγονότα από την παιδική ηλικία. Αλλά συχνά ακούμε από άλλους ανθρώπους ότι έχουν κακή μνήμη. Οι λόγοι, μπορώ να σας πω, μπορεί να είναι διαφορετικοί. Συγκεκριμένα, τέτοιες αρνητικές δηλώσεις γίνονται από ένα άτομο που καταλαβαίνει τι είναι η μνήμη, δεν πρέπει.
Θυμηθείτε πώς στην αρχή το συγκρίναμε με ένα όργανοεσωτερικός άνθρωπος; Όταν ισχυρίζεστε ότι έχετε κακή μνήμη, τότε αυτή η δήλωση γίνεται αποδεκτή από αυτό το όργανο ως αληθινή και καταγράφεται στο υποσυνείδητο. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος: λέτε ότι η μνήμη σας είναι κακή και αυτό θυμάται από εσάς με επακόλουθη εφαρμογή στην καθημερινή ζωή.
Κατ 'αρχάς, άτομα με παρόμοιο αρνητικόπιστεύω, θα σας συμβούλευα να αλλάξετε τα λόγια σας και να προσπαθήσετε να επαινέσετε τη μνήμη σας. Ωστόσο, ας δούμε μερικές από τις άλλες κοινές αιτίες της κακής μνήμης.
- Μπορεί να είναι μια παράνομη έλλειψη οφειλήςενδιαφέρον για ένα αντικείμενο ή ένα συμβάν. Αν κάτι σας ενδιαφέρει, προκαλεί μια συγκεκριμένη εντύπωση, θα το θυμάστε χωρίς μεγάλη δυσκολία. Απλώς εμπιστευτείτε ότι η μνήμη σας έχει μεγάλες δυνατότητες και προσπαθήστε να προσεγγίσετε το θέμα με ενδιαφέρον. Πρέπει να συντονιστείτε για να αλλάξετε τη στάση σας. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε, "Πώς;", Απλώς κάντε το.
- Προσοχή, έλλειψη δεξιοτήτωνσυγκέντρωση, αδυναμία ελέγχου της προσοχής σας. Δεν μπορείτε να τρέξετε προς όλες τις κατευθύνσεις ταυτόχρονα, έτσι; Εάν πρέπει να θυμάστε κάτι, πρέπει να μάθετε να επικεντρώνεστε σε ένα θέμα. Σήμερα υπάρχει ένα πλεόνασμα όλων των ειδών πληροφοριών. Πολλοί άνθρωποι βιάζονται συνεχώς, ζουν σαν να χρησιμοποιούν αυτόματο, προσπαθώντας να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα, τρώνε και παρακολουθούν τηλεόραση, μιλούν στο τηλέφωνο και σκέφτονται τι είναι γενικά ακατανόητο. Δηλαδή, η μνήμη σας δεν είναι κακή, αλλά πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί της.
- Έλλειψη ικανότητας απομνημόνευσης και ανάκλησηςαπαραίτητες πληροφορίες. Γνωρίζοντας τι είναι η μνήμη, καταλαβαίνετε ότι οι ιδιότητές της είναι ένα πράγμα, και οι αποκτηθείσες δεξιότητες, η ικανότητα απομνημόνευσης, εξαρτάται άμεσα από την προσέγγισή σας. Έχουν αναπτυχθεί ειδικές τεχνικές για την εκπαίδευση της μνήμης. Βελτιώνουν την ικανότητα να θυμούνται τις σωστές πληροφορίες.
- Ίσως δεν έχετε αρκετές βιταμίνες ή τρώτε άσχημα και ο εγκέφαλός σας χρειάζεται θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας για να λειτουργεί κανονικά.
- Η έλλειψη οξυγόνου, το κάπνισμα και η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζουν επίσης αρνητικά τις διαδικασίες σκέψης.
- Απάθεια, κατάθλιψη, αίσθημα αδιαθεσίας. Τα σχόλια είναι περιττά εδώ, καθώς η κακή κατάσταση του σώματος σαφώς δεν συμβάλλει στην καλή μνήμη.
Τώρα καταλαβαίνετε λίγο πολύ γιατίνα είναι μια κακή ανάμνηση. Οι λόγοι που συζητούνται σε αυτό το άρθρο δεν είναι οι μόνοι. Αλλά είναι τα πιο συνηθισμένα, επομένως, δίνονται ως τα κύρια. Τουλάχιστον τώρα, γνωρίζοντας αυτούς τους λόγους και τους επηρεάζετε, μπορείτε να αλλάξετε το αποτέλεσμα, δηλαδή να βελτιώσετε την ποιότητα της απομνημόνευσής σας.
Σας εύχομαι υγεία πνεύματος, ψυχής και σώματος!
