Πολλές διαφημίσεις ισχυρίζονται ότιη σύνθεση μιας καλής οδοντόκρεμας πρέπει να περιλαμβάνει φθόριο. Οι οδοντίατροι μιλούν επίσης για τη σημασία του για την υγεία των σμάλτων. Αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο το φθόριο στην οδοντόκρεμα; Τα οφέλη και οι βλάβες αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού περιγράφονται σε αυτό το άρθρο.
Παραδόξως, το ίδιο στοιχείο μπορείφέρνει το σώμα αμφίβολο όφελος και κάποια βλάβη. Αυτό αφορά κυρίως την περίσσεια φθορίου: οδηγεί σε μια σειρά ασθενειών που επηρεάζουν τα δόντια. Η ουσία όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει το σμάλτο, αλλά και να την καταστρέψει.
Η σημασία του φθορίου για το σώμα
Φυσικά, το φθόριο παίζει μεγάλο ρόλο για όλους.οργανισμός. Χάρη σε αυτόν είναι δυνατόν να διατηρηθεί η αντοχή των ιστών των οστών, η ανάπτυξη και η κατάσταση των δοντιών, των μαλλιών και των νυχιών εξαρτώνται από αυτό. Το φθόριο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την ανάπτυξη ενός ατόμου: χωρίς αυτό, ο σκελετός του παιδιού δεν θα μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά.
Το φθόριο επηρεάζει τη μεταβολική διαδικασία και με τη βοήθειά του, τα επικίνδυνα και βαρέα μέταλλα απομακρύνονται καλύτερα από το σώμα. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να διατηρηθεί η ασυλία και ο σίδηρος απορροφάται πολύ χειρότερα.
Με έλλειψη φθοριούχου οστού στο σώμαλυγίστε, γίνετε εύθραυστοι και εύθραυστοι, μεγαλώνουν μαζί χειρότερα σε περίπτωση κατάγματος. Τα δόντια εξαρτώνται επίσης από αυτό: το σμάλτο, που πάσχει από έλλειψη αυτής της ουσίας, σταδιακά γίνεται λεπτότερο. Τα βακτήρια από μαλακή οδοντική πλάκα το προσβάλλουν πιο έντονα, με αποτέλεσμα την ταχεία ανάπτυξη της τερηδόνας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πάστα φθορίου είναι η επιλογή πολλών ατόμων με οδοντικά προβλήματα.
Φθόριο στην οδοντόκρεμα: οφέλη και βλάβες
Οι διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι η πάστα πουδεν περιέχει φθόριο - λεφτά κάτω Ορισμένοι οδοντίατροι υποστηρίζουν αυτήν την άποψη. Αυτό το στοιχείο είναι πραγματικά απαραίτητο για την πρόληψη της τερηδόνας, ενισχύει το σμάλτο και το προστατεύει από τη δράση επιβλαβών βακτηρίων. Υπό την επιρροή του, εκκρίνουν λιγότερο οξύ, πολλαπλασιάζονται λιγότερο ενεργά και δεν επηρεάζουν τόσο πολύ το σμάλτο. Επομένως, μια πάστα που υποτίθεται ότι καταπολεμά την τερηδόνα είναι πιθανό να περιέχει φθόριο.
Η οδοντόκρεμα φθορίου έχει τα πλεονεκτήματά της:
- έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα.
- βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού?
- βελτιώνει την ανανεωτική δράση του σάλιου:
- διεγείρει το έργο του σιελογόνου αδένα.
- "Αναστέλλει" τη μετατροπή της μαλακής πλάκας σε πέτρα.
Αλλά ταυτόχρονα, οι παιδικές πάστες δεν περιέχουν ούτε φθόριοπαρά το γεγονός ότι τα αναπτυσσόμενα δόντια το χρειάζονται. Το στοιχείο προστίθεται μόνο σε προϊόντα υγιεινής που χρησιμοποιούνται από παιδιά άνω των πέντε ετών. Οι νεαροί οργανισμοί είναι πιο ευαίσθητοι σε διάφορες ουσίες, επομένως, είναι πιο ευαίσθητοι στη φθορίωση (περίσσεια φθορίου).
Η βλάβη του φθορίου στην πάστα
Η οδοντόπαστα απέχει πολύ από τη μόνη διαθέσιμηανθρώπινη πηγή φθορίου. Βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα (η καλύτερη πηγή είναι τα μήλα). Επιπλέον, το στοιχείο είναι πλούσιο ... συνηθισμένο νερό βρύσης. Ο ημερήσιος ρυθμός φθορίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα τρία mg την ημέρα. Αρκεί να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα για να καλύψετε πλήρως την ανάγκη του οργανισμού για την ουσία. Αποδεικνύεται ότι τα ζυμαρικά χωρίς φθόριο είναι η επιλογή ενός ατόμου που τρώει σωστά και πίνει αρκετό νερό.
Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι κάπως τοξικό γιαοργανισμός. Τείνει να συσσωρεύεται στους ιστούς και το σμάλτο των δοντιών δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν υπάρχει πάρα πολύ στοιχείο, ξεκινά η διαδικασία καταστροφής - φθορίωση. Εκδηλώνεται ως λευκά σημεία στην επιφάνεια των δοντιών. Σταδιακά γίνονται κίτρινα, διαβρώνουν κυριολεκτικά το σμάλτο.
Για να διατηρήσετε το σμάλτο με φθορίωση, θα χρειαστείτεθεραπευτική αγωγή. Μπορεί να αποτελείται από θεραπεία αναμεταποίησης, φωτοφόρηση ή τη χρήση ειδικών εφαρμογών. Είναι πιθανό τα δόντια να χρειάζονται επιπλέον λεύκανση · ο συνηθισμένος επαγγελματικός καθαρισμός δεν θα λειτουργήσει.
Ποια τρόφιμα περιέχουν φθόριο
Αν υπάρχει φθόριο στην οδοντόκρεμα, υπάρχουν επίσης οφέλη και βλάβες.είναι διαθέσιμα. Είναι δυνατόν να παρέχετε στον οργανισμό ημερήσιο ρυθμό αυτού του στοιχείου λόγω της σωστής διατροφής. Δεν είναι δύσκολο να προσαρμοστεί η διατροφή. Τα περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο υπάρχουν σχεδόν σε κάθε τραπέζι.
Αντιμετωπίστε τα:
1. Φρούτα: μήλα, γκρέιπφρουτ.
2. Ποικιλία ξηρών καρπών.
3. Οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα.
4. Διάφοροι τύποι κρέατος (ειδικά συκώτι).
5. Ξηροί καρποί.
6. Λαχανικά: κολοκύθα, κρεμμύδι, σπανάκι, πατάτες.
7. Πλιγούρι: φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.
8. Φυσικό μέλι.
9. Οποιοδήποτε είδος τσαγιού.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το φθόριο είναι αρκετό.περιέχει ακόμη και καθαρό νερό. Οι διατροφολόγοι είναι σίγουροι ότι ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Εάν ακολουθείτε μια σωστή διατροφή και καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε αυτό το στοιχείο πιο συχνά, τα ζυμαρικά χωρίς φθόριο είναι η καλύτερη επιλογή.
Οδοντόκρεμες φθορίου
Μερικές φορές οδοντόκρεμες φθορίουμπορεί πράγματι να είναι αναγκαιότητα. Για παράδειγμα, εάν πολύ λίγο από αυτό το χρήσιμο στοιχείο σε διαφορετική μορφή εισέρχεται στο σώμα. Ο οδοντίατρος που παρακολουθεί θα πρέπει να βοηθήσει στη λήψη απόφασης και στη σωστή επιλογή. Θα αξιολογήσει την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας και του σμάλτου, μετά από τα οποία θα είναι σαφές εάν το φθόριο είναι αρκετό για τα δόντια ή απαιτείται μία από τις "κορυφαίες" πάστες με αυτό το στοιχείο.
Τα φθορίδια που περιέχονται στις πάστες δημιουργούν στο δόντιη επιφάνεια είναι ένα είδος προστατευτικού στρώματος, που θυμίζει μια λεπτή μεμβράνη. Όλες οι ουσίες που είναι επικίνδυνες για το σμάλτο δεν μπορούν πλέον να διεισδύσουν σε αυτό, η αρνητική τους επίδραση μειώνεται σημαντικά. Η αντιβακτηριακή δράση του φθορίου αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων και την ανάπτυξη τερηδόνας. Ο κίνδυνος ανάπτυξης νόσου των ούλων μειώνεται σημαντικά.
Paradontax με φθόριο
Οδοντόκρεμα για τερηδόνα "Paradontax with fluoride"δημιουργήθηκε ειδικά για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Το φθοριούχο νάτριο προστίθεται στη σύνθεσή του, το οποίο βοηθά να ξεκινήσει η διαδικασία της ανανέωσης του σμάλτου. Επιπλέον, αυτή η θεραπεία είναι εξαιρετική για την ανακούφιση των αιμορραγικών ούλων.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά άνω τωνδεκατεσσάρων χρόνων. Διαφέρει από τη συνηθισμένη γραμμή "Paradontax με φθόριο" από μια συγκεκριμένη αλμυρή γεύση. Η πάστα είναι κατάλληλη για μακροχρόνια χρήση, αλλά η κατάσταση των δοντιών πρέπει να παρακολουθείται. Εάν εμφανιστούν κηλίδες φωτός, υποδεικνύοντας περίσσεια φθορίου, είναι καλύτερα να επιλέξετε άλλο φάρμακο.
Colgate "Μέγιστη προστασία κατά της τερηδόνας"
Η λίστα των δημοφιλών προϊόντων περιλαμβάνει το "Colgate".Η οδοντόκρεμα κατά της τερηδόνας περιέχει φθόριο και υγρό ασβέστιο, χάρη στα οποία ενισχύει και προστατεύει το σμάλτο. Υπάρχει επίσης ένα επιπλέον ευχάριστο αποτέλεσμα: η πάστα καταστρέφει την έγχρωμη πλάκα. Με παρατεταμένη χρήση, τα δόντια γίνονται αισθητά λευκά
Το προϊόν έχει ευχάριστη γεύση μέντας καιβοηθά στη φρεσκάδα της αναπνοής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρά τη δημοτικότητα της μάρκας Colgate, αυτή η οδοντόκρεμα δεν είναι κατάλληλη για παιδιά, αλλά για ενήλικες και εφήβους.
Αναμειγνύονται με ενεργό φθόριο
Αυτή η οδοντόκρεμα φθορίου όχι μόνο ενισχύεισμάλτο, αλλά και φωτίζει, και επίσης μειώνει το ρυθμό σχηματισμού μαλακής πλάκας και πέτρας. Η μακροχρόνια χρήση ανακουφίζει από τα αιμορραγικά ούλα Το σκληρυμένο σμάλτο γίνεται λιγότερο ευαίσθητο - η πάστα είναι ιδανική για άτομα των οποίων τα δόντια αντιδρούν υπερβολικά σε κρύο ή ζεστό. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο αυτήν την πάστα συνεχώς: είναι καλύτερα να εναλλάσσεστε με προϊόντα χωρίς φθόριο.
Πάστες χωρίς φθόριο
Εάν αυτή η ουσία στο σώμα είναι ήδη αρκετήή η φθορίωση έχει ήδη αρχίσει να αναπτύσσεται, είναι καλύτερα να επιλέξετε οδοντόκρεμες που δεν περιέχουν φθόριο. Τις περισσότερες φορές, το ασβέστιο γίνεται το κύριο δραστικό συστατικό - κάπως "εμποδίζει" την περίσσεια φθορίου και ενισχύει τέλεια το σμάλτο, καθιστώντας τα δόντια πιο υγιή.
Όλες οι πάστες που δεν οδηγούν σε υπερπροσφοράφθόριο, κατάλληλο για συνεχή χρήση. Κατά την επιλογή, μπορείτε να εστιάσετε τόσο στις συστάσεις του θεράποντος οδοντιάτρου όσο και στις προσωπικές προτιμήσεις. Είναι επιθυμητό η πάστα να είναι λευκή: οι βαφές χρώματος δεν αποφέρουν μεγάλο όφελος.
Πλατύ τεμάχιον σανίδος
Υπάρχουν πολλές πάστες χωρίς φθόριο στη γραμμή Splat.Το "βιοκασβέστιο" αποκαθιστά τέλεια και γυαλίζει το σμάλτο, θεραπεύει μικρές πληγές στον στοματικό βλεννογόνο. Τα ζυμαρικά έχουν γλυκιά γεύση, με μικρή γεύση μέντας
Το "Splat Maximum" αναζωογονεί τις κατεστραμμένες περιοχέςοι επιφάνειες των δοντιών, αφαιρούν γρήγορα και απαλά την επικίνδυνη μαλακή πλάκα, εμποδίζουν την ανάπτυξη και την εξάπλωση των μικροβίων και καταπραΰνουν τα πονόλαιμα. Επιπλέον, λεκέδες από τσιγάρα ή έντονα χρωματιστά ποτά μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν από το σμάλτο.
ΠΡΟΕΔΡΟΣ Μοναδικό
Αυτή η πάστα είναι μοναδική στο ότι περιέχειπολλές ενώσεις ασβεστίου ταυτόχρονα, οι οποίες απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό. Η πλάκα συσσωρεύεται πιο αργά και η καλύτερη οδοντόβουρτσα θα αφαιρέσει σχεδόν όλα αυτά. Λόγω του άλατος καλίου, η ευαισθησία μειώνεται. Επομένως, συνιστάται μια θεραπεία για άτομα με ευαίσθητο σμάλτο, αλλά είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε σε μαθήματα και όχι συνεχώς.
Καλοί κανόνες καθαρισμού
Όλες οι θετικές ιδιότητες οποιασδήποτε οδοντόκρεμαςμειώνονται σημαντικά εάν παραβλεφθούν οι κανόνες καθαρισμού. Είναι τακτικές διαδικασίες υγιεινής που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σμάλτου και της στοματικής κοιλότητας συνολικά. Δεν έχει σημασία αν η οδοντόκρεμα περιέχει φθόριο, τα οφέλη και οι βλάβες καθορίζονται πλήρως από την ποιότητα αυτής της απλής διαδικασίας.
Πρέπει να ενσταλάξετε τις σωστές δεξιότητες καθαρισμούπρώιμη παιδική ηλικία, έτσι ώστε η διαδικασία να μεταφερθεί στον αυτοματισμό Εάν οι γονείς δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους, το παιδί μπορεί να μεταφερθεί σε παιδίατρο. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε συμβουλές σε οποιαδήποτε ηλικία.
Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας; Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες:
1. Η εξωτερική επιφάνεια καθαρίζεται με κάθετες κινήσεις σάρωσης, η διαδικασία ξεκινά από τα ούλα.
2. Κατά τον καθαρισμό της εσωτερικής επιφάνειας, οι κινήσεις επαναλαμβάνονται.
3. Τα μάσημα των δοντιών πρέπει να καθαρίζονται με οριζόντιες κινήσεις.
Πώς να επιλέξετε μια βούρτσα;
Πώς ξέρετε ότι έχετε την καλύτερη οδοντόβουρτσα; Υπάρχουν μερικά μυστικά:
- το τμήμα εργασίας της βούρτσας πρέπει να είναι κοντό, όχι περισσότερο από 3 εκατοστά.
- Συνιστάται να παίρνετε με τεχνητές τρίχες: στις φυσικές, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πιο ενεργά.
- είναι καλό εάν η επιφάνεια είναι ραβδωτή στο πίσω μέρος της κεφαλής - είναι κατάλληλη για τον καθαρισμό της γλώσσας.
Η λιγότερη βλάβη προκαλείται όχι μόνο από ένα μαλακό δόντιεπικόλληση, για σμάλτο με αυξημένη ευαισθησία είναι καλύτερο να επιλέγετε βούρτσες με τις ίδιες τρίχες. Τραυματίζουν λιγότερο τα ούλα, αλλά αφαιρούν την πλάκα λίγο χειρότερα, οπότε ο καθαρισμός πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός.
Οι σκληρές βούρτσες δεν είναι κατάλληλες για όλους και για χρήσηΘα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν συνιστάται. Είναι λιγότερο αποτελεσματικοί στον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων, τραυματίζουν τους μαλακούς ιστούς και μπορούν ακόμη και να βλάψουν το σμάλτο, ειδικά εάν χρησιμοποιείται πάστα με σκληρά λειαντικά σωματίδια.
Τι άλλο χρειάζεστε για τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας;
Όχι πάντα για ποιοτική οδοντιατρική φροντίδααρκεί μόνο ο καθαρισμός δύο φορές, ακόμα κι αν πραγματοποιείται σύμφωνα με όλους τους καθορισμένους κανόνες. Τα υπολείμματα φαγητού μετά το φαγητό είναι φραγμένα στους μεσοδοντιατρικούς χώρους, ειδικά αν υπάρχουν αρκετά μεγάλες τσέπες. Όταν καταναλώνετε γλυκά, η οξύτητα του σάλιου αλλάζει, γίνεται πιο επιθετική στο σμάλτο.
Φυσικά, δεν είναι πάντα δυνατό να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετάκάθε γεύμα. Τσίχλες και νήματα θα βοηθήσουν στην αντικατάσταση της διαδικασίας. Μια άλλη επιλογή είναι απλώς να ξεπλύνετε το στόμα σας με απλό νερό βρύσης. Μετά τον καθαρισμό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικά ξεβγάλματα ή αφέψημα από χαμομήλι και φλοιό βελανιδιάς: μειώνουν την αιμορραγία των ούλων, τα ενισχύουν και καθαρίζουν το στόμα από υπερβολικά μικρόβια.
