Τα πόδια δίνουν στο άτομο ένα αίσθημα σταθερότητας,της εμπιστοσύνης. Η έκφραση "στέκεστε σταθερά στα πόδια μας" δεν αναφέρεται μόνο στην σωματική αλλά και στην ψυχολογική υγεία. Έτσι η φύση έχει συλλάβει: η δομή του ανθρώπινου ποδιού είναι εκπληκτική. Έδωσε στα πόδια τα μεγαλύτερα οστά στο σώμα, επειδή πρέπει να αντέχουν τα ισχυρότερα φορτία - το βάρος ολόκληρου του σώματος. Και αν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, τότε το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά.
Η δομή των ποδιών είναι πολύ περίπλοκη.Πρώτον, αυτά είναι τα τρία μεγάλα οστά της πυελικής περιοχής. Αυτά περιλαμβάνουν τα ηβικά, ισχιακά και λαγόνια οστά, τα οποία, σε ηλικία περίπου δεκαοκτώ ετών, μεγαλώνουν μαζί, μετατρέπονται στην κοτύλη - το θεμέλιο για το σώμα και τη στήριξη των ποδιών, επειδή περιλαμβάνει το κεφάλι του μηριαίου οστού. Το μηρό μπορεί να υποστηρίξει ένα μεγάλο βάρος, συγκρίσιμο, για παράδειγμα, με το βάρος ενός αυτοκινήτου. Ο μηρός τελειώνει με το γόνατο.
Περιγράφοντας τη δομή των ποδιών, πρέπειμιλήστε για τις εκπληκτικές λειτουργίες της άρθρωσης του γόνατος. Υπάρχουν πολλές αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα, αλλά η άρθρωση του γόνατος είναι η πιο σκληρή και πιο ανθεκτική από όλες. Ο κάλυκας της άρθρωσης του γόνατος συνδέεται μόνο με το μηριαίο οστό. Το κόκαλο της γνάθου γειτνιάζει με την άρθρωση, αλλά δεν αγγίζει τον καλιούχο. Χάρη σε αυτόν τον τέλειο μηχανισμό, ένα άτομο μπορεί να περπατήσει, να τρέξει, να σκύψει.
Έχοντας εξετάσει τη δομή του ποδιού, μπορείτε να βρείτεότι αποτελείται από είκοσι έξι οστά, συνιστώντας όχι μόνο τα φαλάνγκα των δακτύλων, αλλά και σχηματίζοντας δύο καμάρες πάνω από τη σόλα. Όλα τα οστά του ποδιού είναι σε διαμήκη διάταξη, είναι δυναμικά και δίνουν στο πόδι αυτή την ευελιξία σαν να ήταν ένα ελατήριο σε μια τεχνική συσκευή. Αν το πόδι δεν είναι ελαττωματικό, τότε η κύρια λειτουργία του είναι μειωμένη. Μια τέτοια παραβίαση ονομάζεται flatfoot. Ο πλατύς πόνος εκδηλώνεται από το γεγονός ότι δεν υπάρχει κόγχη οστών πάνω από τη σόλα.
Λαμβάνοντας υπόψη τη δομή των οστών του ποδιού, να είστε βέβαιος ναπρέπει να δώσουν προσοχή στον χόνδρο. Χάρη σε αυτές, οι αρμοί προστατεύονται από υπερφόρτωση και τριβή. Οι κεφαλές οστών που καλύπτονται με χόνδρους ολισθαίνουν επειδή είναι ελαστικές και το αρθρικό υγρό που παράγεται από τη μεμβράνη τους χρησιμεύει ως λιπαντικό που κρατά τον αρθρικό μηχανισμό σε υγιή κατάσταση. Η έλλειψη αυτού του υγρού περιορίζει το άτομο σε κίνηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σκληρύνει και χόνδρους. Σε αυτήν την περίπτωση, η κινητική λειτουργία της άρθρωσης είναι εντελώς ενοχλημένη και τα οστά αρχίζουν να αναπτύσσονται μαζί. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ένα τέτοιο φαινόμενο, έτσι ώστε να μην χάσει την κινητικότητα στις αρθρώσεις.
Εν κατακλείδι, δώστε προσοχή στους συνδέσμους.Οι σύνδεσμοι είναι πολύ ισχυρές αρθρώσεις, με τη βοήθεια των οποίων είναι σταθερή η θέση της άρθρωσης. Σε οποιαδήποτε θέση ο σύνδεσμος πηγαίνει, οι σύνδεσμοι το υποστηρίζουν. Με υπερβολικά φορτία, μερικές φορές σπάνε. Είναι πολύ οδυνηρό. Χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για την αποκατάσταση των συνδέσμων παρά για τη συγχώνευση κάταγμα οστού. Για να διατηρηθούν οι σύνδεσμοι σε υγιή κατάσταση, ένα άτομο πρέπει να ασκεί τακτικά ασκήσεις που ζεσταίνουν και ενισχύουν.
Οι τένοντες, παρότι παρόμοιοι με τους συνδέσμους, χρησιμοποιούνται για τη σύνδεση των μυών και των οστών, επομένως θα θεωρήσουμε ότι η δομή του ποδιού, πιο συγκεκριμένα, τα οστά του, έχουμε εξετάσει πλήρως.
