Το λεμφικό σύστημα μπορεί να επηρεάσειτην κατάσταση όλων των οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Ο καθαρισμός του πρέπει να ξεκινά μόνο μετά τον καθαρισμό του ήπατος και των εντέρων. Διαφορετικά, η αποβολή των τοξινών που μεταφέρει η λέμφος θα είναι πολύ δύσκολη. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλοί τρόποι αποτοξίνωσης. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι δεν είναι διαθέσιμες σε όλους. Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο;
Τι είναι η λέμφος
Πριν απαντήσετε στην ερώτηση πώς να καθαρίσετελέμφος, πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Το δεύτερο όνομά του είναι ιχώρ. Η ίδια η λέμφος είναι ένα διαυγές υγρό που περιέχει λεμφοκύτταρα. Με ανοιχτές πληγές και γρατσουνιές, αρχίζει να στάζει. Το σώμα περιέχει από 1 έως 2 λίτρα αυτού του υγρού.
Η λέμφος έχει πολύ σημαντικές λειτουργίες.Το κυριότερο είναι η προστασία του οργανισμού από την επίδραση παρασίτων, ιών, τοξινών, βακτηρίων. Η λέμφος εμπλέκεται στη δημιουργία ανοσίας, καθώς και στην επιστροφή νερού, αλάτων, πρωτεϊνών και άλλων ουσιών στο αίμα από τους ιστούς. Με άλλα λόγια, εκτελεί πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα: καθαρισμό και ανακατανομή του διάμεσου υγρού στο σώμα.
Γιατί πρέπει να καθαρίσετε τη λέμφο
Λοιπόν, πώς να καθαρίσετε τη λέμφο και να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματός σας; Ανάλογη διαδικασία θα πρέπει να γίνεται σε περίπτωση προβλημάτων υγείας. Κατά κανόνα, ο καθαρισμός της λέμφου συνιστάται για:
- ακμή;
- ασθένειες που επηρεάζουν την εργασία των πυελικών οργάνων.
- ασθένειες των αρθρώσεων?
- εκδηλώσεις ηλικίας κηλίδων και θηλωμάτων.
- χρόνια θρομβοφλεβίτιδα?
- ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθαρισμός ολόκληρου του λεμφικούσύστημα σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγείτε από αλλεργίες και επίσης να αναζωογονήσετε το σώμα ως σύνολο. Αρχικά, μια παρόμοια διαδικασία πραγματοποιείται έως και 4 φορές το χρόνο και στη συνέχεια όχι περισσότερες από 2 φορές.
Αντενδείξεις
Πριν προχωρήσετε στον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για τις αντενδείξεις. Αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί:
- θηλάζουσες γυναίκες?
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
- με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- με υπέρταση;
- με διαβήτη.
Εάν θέλετε να καθαρίσετε τη λέμφο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά την εξέταση, ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καταλληλότερη μέθοδο.
Ασκήσεις για τον καθαρισμό της λέμφου
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο κάνοντας ορισμένες ασκήσεις;Η εκτέλεσή τους, καθώς και το μασάζ, μπορεί να διεγείρουν τη διέλευση υγρού μέσα από τα αγγεία. Η άσκηση Katsuzo Nishi βοηθάει πολύ καλά. Για να το εκτελέσετε, ξαπλώστε ανάσκελα και σηκώστε τα πόδια και τα χέρια σας κάθετα. Στη συνέχεια ανακινήστε τα άκρα λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του σώματος πρέπει να χαλαρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Η διάρκεια αυτής της άσκησης πρέπει να είναι 2 έως 5 λεπτά. Γίνεται καλύτερα το βράδυ και το πρωί.
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι;Οποιαδήποτε αρθρική γυμναστική είναι κατάλληλη για να τονώσει την κίνησή της. Για παράδειγμα, μια άσκηση από την πορεία του Norbekov. Πρέπει να γίνεται το πρωί. Δεν χρειάζεται περισσότερο από 15 λεπτά στο χρόνο. Πρέπει να γίνει επέκταση και κάμψη όλων των αρθρώσεων. Συνιστάται να ξεκινήσετε την περιστροφή με τα δάχτυλα των κάτω άκρων και να τελειώσετε με τις αρθρώσεις των ώμων.
Λόγω της συστολής των γύρω μυών, η λέμφος αρχίζει να κινείται μέσα από τα αγγεία. Η πρωινή άσκηση σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε ακόμη και από μικρή συμφόρηση.
Μασάζ καθαρισμού
Όχι μόνο βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και της λέμφουγυμναστική, αλλά και μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να εξεταστούν ορισμένα χαρακτηριστικά. Οποιοδήποτε μασάζ συνιστάται να γίνεται κατά μήκος της λεμφικής ροής. Οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται από την περιφέρεια προς το κέντρο. Στα άκρα, το μασάζ πρέπει να γίνεται με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι όλα τα λεμφικά αγγεία έχουνβαλβίδες που εμποδίζουν το υγρό να κινηθεί από τους λεμφαδένες προς την αντίθετη κατεύθυνση. Για το λόγο αυτό, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να γίνονται προς συγκεκριμένη κατεύθυνση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας, δεν συνιστάται να επηρεάζονται οι λεμφαδένες.
Θα βοηθήσει η ζεστασιά
Όπως δείχνει η πρακτική, για να καθαρίσετε τη λέμφο,ενεργώντας με θερμότητα δεν θα λειτουργήσει. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το φυσιολογικό υγρό δεν πρέπει να υπερθερμαίνεται. Για παράδειγμα, σε ένα ατμόλουτρο η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60˚С. Όσο για το ντους και το μπάνιο, το νερό πρέπει να είναι ευχάριστο για το σώμα και όχι πολύ ζεστό.
Υπάρχουν και άλλοι περιορισμοί. Μην θερμαίνετε τους λεμφαδένες με προϊόντα φυσιοθεραπείας και συμβατικά μαξιλάρια θέρμανσης.
Βότανα για καθάρισμα
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτιμόνος του; Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από βότανα και φρούτα. Αλλά μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν, ακόμη και με βάση τα φυτά, αξίζει να συμβουλευτείτε ειδικούς. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες.
Από τα φυτά, αντιμετωπίζει καλύτερα τις εργασίεςγρασίδι ορεινών πουλιών, τριανταφυλλιές, τσάι ivan, plantain, ρίγανη. Εάν θέλετε, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα φυτικά σκευάσματα στο φαρμακείο. Είναι απαραίτητο να ληφθούν τέτοια φυτοπαρασκευάσματα μέσα σε ένα μήνα.
Η οξαλίδα, τα μούρα κόκκινης σταφίδας, τα φρούτα του βαρμπερού, το chokeberry και το dogwood καθαρίζουν αρκετά καλά τη λέμφο.
Χυμός φικελίνης
Εάν θέλετε, μπορείτε να καθαρίσετε τη λέμφο με λαϊκόπου σημαίνει. Τις περισσότερες φορές, ο χυμός σελαντίνης χρησιμοποιείται για αυτό. Παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα. Πρώτα πρέπει να συλλέξετε τα φυτά. Μόνο τα φύλλα και οι μίσχοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για χυμό. Οι πρώτες ύλες που συλλέγονται πρέπει να περνούν από μύλο κρέατος. Το χυλό που προκύπτει πρέπει να στύβεται με γάζα. Η διαδικασία απαιτεί 450 χιλιοστόλιτρα χυμού σελαντίνης. Μην το κρατάτε καθαρό. Αυτή η ποσότητα του τελικού προϊόντος θα πρέπει να αραιωθεί με 70 χιλιοστόλιτρα αλκοόλης. Αυτό θα διατηρήσει καλύτερα το μείγμα.
Είναι απαραίτητο να ληφθεί το τελικό προϊόν σύμφωνα μεαύξηση: το πρωί - 1 σταγόνα, στη μέση της ημέρας - 2 σταγόνες, πριν πάτε για ύπνο - 3 σταγόνες. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Κάθε δόση πρέπει να αυξάνεται κατά 1 σταγόνα. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε αυτόν τον κανόνα. Όταν η δόση γίνει 15 σταγόνες, η ποσότητα του φαρμάκου που χρησιμοποιείται κάθε φορά θα πρέπει να μειωθεί κατά 1 σταγόνα.
Γλυκόριζα και Enterosgel
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο με γλυκόριζα και Enterosgel;Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η γλυκόριζα έχει αδύναμη καθαρτική και διουρητική δράση, ρυθμίζει την ισορροπία νερού-αλατιού και επίσης διεγείρει την κυκλοφορία της λέμφου.
Για τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σιρόπιμε βάση τη ρίζα ενός δεδομένου φυτού. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας του προϊόντος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αξίζει να πάρετε ένα τέτοιο διάλυμα με άδειο στομάχι μετά το ξύπνημα. Μετά από 30 λεπτά, πρέπει να πιείτε μια κουταλιά της σούπας Enterosgel. Συνιστάται να τρώτε μετά από 2 ώρες. Η πορεία ενός τέτοιου καθαρισμού πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 14 ημέρες.
Υπάρχει επίσης μια άλλη μέθοδος.Ένα διάλυμα με σιρόπι ρίζας γλυκόριζας παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω. Ωστόσο, μισή ώρα μετά την κατανάλωσή του, πρέπει να πίνετε ενεργό άνθρακα. Η δοσολογία του φαρμάκου υπολογίζεται μεμονωμένα: για 10 κιλά βάρους - 1 δισκίο. Μάθημα καθαρισμού - 3 εβδομάδες.
Πριν χρησιμοποιήσετε τη γλυκόριζα, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτό το φυτό δεν είναι συμβατά με φάρμακα για την καρδιά και τα διουρητικά.
Η χρήση φυσικών χυμών
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι με φυσικούς χυμούς; Υπάρχουν πολλές συνταγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό ενός συγκεκριμένου φυτού ή ένα μείγμα πολλών χυμών για να καθαρίσετε τη λέμφο.
Ένα μείγμα πολλών ποτών είναι ιδανικό.Για την παρασκευή του, αξίζει να συνδυάσετε 3 μέρη αγγουριού, 6 μέρη καρότου και 1 μέρος χυμού παντζαριού σε ένα δοχείο. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάρετε 2 λίτρα από το μείγμα. Αυτό το ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται κάθε ώρα για 1 ποτήρι.
Νηστικός και χυμός εσπεριδοειδών
Για τον καθαρισμό της λέμφου στο σπίτιμε παρόμοια μέθοδο, θα απαιτηθούν 6 λίτρα λιωμένου νερού. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βράσετε το νερό, να το κρυώσετε, να το παγώσετε απαλά και στη συνέχεια να το λιώσετε.
Πρέπει να καταναλώνετε 4 λίτρα από το μείγμα την ημέρα. Ετοιμάζεται απλά. Πρέπει να πάρετε:
- χυμός λεμονιού - 200 χιλιοστόλιτρα.
- λιώσει νερό - 2 λίτρα.
- χυμός πορτοκαλιού - 900 χιλιοστόλιτρα.
- χυμός γκρέιπφρουτ - 900 χιλιοστόλιτρα.
Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να ενωθούν σε ένα βαθύ δοχείο και να αναμειχθούν. Το σχήμα καθαρισμού έχει ως εξής:
- Αφού ξυπνήσετε, πρέπει να κάνετε κλύσμα. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι σε δύο λίτρα νερό.
- Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να πιείτε ένα καθαρτικό. Για την παρασκευή του χρειάζεστε 10 χιλιοστόλιτρα βρασμένο παγωμένο νερό και 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Glauber.
- Μετά από μια κένωση, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους.
- Μετά από 30 λεπτά μετά τη λήψη ενός καθαρτικού, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι μείγμα από νερό και χυμούς. Η κάθαρση δεν τελειώνει εκεί.
- Στη συνέχεια, πρέπει να πίνετε ½ φλιτζάνι από το μείγμα κάθε μισή ώρα.
Η πορεία ενός τέτοιου καθαρισμού είναι τρεις ημέρες.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αξίζει να αρνηθείτε να φάτε φαγητό. Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται η σταδιακή έξοδος από την απεργία πείνας. Το πρωί, πρέπει να τρώτε λαχανικά και φρούτα, το βράδυ - κουάκερ. Τη δεύτερη μέρα, μπορείτε να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας.
Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις. Δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αυτό για όσους έχουν αλλεργική αντίδραση στα εσπεριδοειδή, καθώς και τάση για σκωληκοειδίτιδα.
Γάλα, κρεμμύδια και σκόρδο
Μπορούν να παρασκευαστούν καθαριστικά λεμφαδένωνμόνος του. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα κεφάλι σκόρδου και κρεμμυδιών. Τα λαχανικά πρέπει να συνθλίβονται μαζί με τα φλοιά ή να ψιλοκομίζονται. Θα χρειαστείτε και ένα λεμόνι. Τα φρούτα πρέπει να κόβονται με τη φλούδα. Ρίξτε το ψιλοκομμένο φαγητό σε 1 λίτρο γάλα.
Πρέπει να μαγειρέψετε το προϊόν για αρκετά λεπτά.Στο τέλος, το τελικό προϊόν πρέπει να φιλτραριστεί. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάρετε 4 ποτήρια του προϊόντος. Αξίζει να παίρνετε το φάρμακο για τρεις ημέρες, χρησιμοποιώντας το δύο φορές την ημέρα: το βράδυ και το πρωί, περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κατά τη διάρκεια των διαδικασιών καθαρισμού. Το μάθημα δεν διαρκεί περισσότερο από 4 ημέρες.
