Μήπως πονάει να γεννήσει ή όχι; Τεχνικές ανακούφισης του πόνου

Η απόκτηση μωρού είναι η πιο σημαντική και πιο ευτυχισμένηστιγμή για την οικογένεια. Αλλά η εμφάνιση ενός νέου ανθρώπου στον κόσμο συνοδεύεται πάντα από πολλές ερωτήσεις και φόβους. Για μια νεαρή μητέρα που γεννά για πρώτη φορά, αυτό είναι ένα τεράστιο άγχος. Η μεγαλύτερη ερώτηση για αυτήν: «Πονάει να γεννήσεις ή όχι;» Εδώ θα βρείτε όχι μόνο την απάντηση, αλλά και συμβουλές για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο. Επίσης, μάθετε αν πονάει για πρώτη φορά.

Συναισθηματική διάθεση

Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό με τη διάθεσηη μέλλουσα μητέρα πηγαίνει στο νοσοκομείο. Φυσικά, σκέφτεται: "Πονάει να γεννήσεις ή όχι;" Για να καθησυχάσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να διαβάσετε τις ιστορίες για τη γέννηση των παιδιών. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτή η διαδικασία είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Όλα εξαρτώνται από το κατώφλι του πόνου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εάν είστε ευαίσθητοι, θα είναι αφόρητο και δύσκολο. Εάν πάτε στο Rodzal με καλή διάθεση, σκεφτόμαστε το παιδί, τότε οι συστολές θα είναι λιγότερο αισθητές.

Ποιες σκέψεις σας βοηθούν να μην σκεφτείτε βασανιστήρια;

Θα είναι πολύ πιο δύσκολο για το μωρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδουκαι πιο επώδυνη. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε στον εαυτό σας, να σκεφτείτε το μωρό, να προσπαθήσετε να εστιάσετε στην αναπνοή. Φανταστείτε πώς ένας μικρός άντρας που θα γεννηθεί θα κάνει τους πρώτους ήχους, θα χαμογελάσει, θα δοκιμάσει κάτι νέο, θα γελάσει και θα κάνει τα πρώτα βήματα. Η φαντασία θα σας αποσπάσει από τον πόνο, τις κακές σκέψεις και τις ανησυχίες.

Γιατί είναι επώδυνο να γεννήσεις για πρώτη φορά;

Ο πόνος μπορεί να συμβεί λόγω του γεγονότος ότιη γυναίκα που εργάζεται δεν υπακούει στη μαία. Συχνά μια γυναίκα αρχίζει να πανικοβάλλεται και κάνει πολλά λάθη. Για παράδειγμα, αρχίζει να φωνάζει. Και αυτό δεν μπορεί να γίνει, καθώς οι δυνάμεις δαπανούνται για να κλαίνε, και υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ρήξης των εξωτερικών και εσωτερικών γεννητικών οργάνων. Εάν το έμβρυο είναι μεγάλο και το κανάλι γέννησης είναι στενό, τότε ο πόνος θα είναι σοβαρός, αλλά, κατά κανόνα, το πρόβλημα ανιχνεύεται αμέσως και μια γυναίκα λαμβάνει καισαρική τομή.

Είστε βασανισμένοι από την ερώτηση: «Πονάει να γεννήσεις ή όχι;» Αυτές οι συμβουλές είναι για εσάς!

• Πρώτον, δεν χρειάζεται να ουρλιάζετε, με αυτό όχι μόνο θα βλάψετε τον εαυτό σας, αλλά και θα τρομάξετε άλλες γυναίκες που εργάζονται.
• Ακούστε τι λέει η μαία. Σίγουρα δεν θα ενημερωθείτε για το κακό.
• Αναπνοή. Αυτό είναι πολύ σημαντικό επειδή η σωστή αναπνοή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Πρέπει να το κάνετε με αυτόν τον τρόπο: μία βαθιά αναπνοή και μία εκπνοή.
• Μασάζ. Λοιπόν, εάν έχετε έναν σύντροφο γέννησης.Ο σύντροφος (σύζυγος, μητέρα, το άτομο που βρίσκεται κοντά) πρέπει να κάνει μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια αγώνων σε κυκλικές κινήσεις και κατά τη διάρκεια του διαλείμματος - στο λαιμό και στους ώμους. Μόνο οι κινήσεις πρέπει να είναι ακριβείς. Εάν δεν έχετε σύντροφο, κάντε μασάζ στην πλάτη σας.
• Ξεκινήστε να παρακολουθείτε μερικούς μήνες πριν από τον τοκετό.πισίνα και μαθήματα για έγκυες γυναίκες. Εκτός αν, φυσικά, δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Τα μαθήματα θα μιλήσουν για διάφορες τεχνικές αναπνοής, για τη γυμναστική, για την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Θα προετοιμαστείτε επίσης ψυχολογικά για αυτήν τη διαδικασία. Και η ερώτηση θα είναι λιγότερο ανησυχητική: "Είναι κακό να γεννηθείς ή όχι;"

Λέξεις χωρισμού

Φυσικά, η εμφάνιση ενός νέου ανθρώπου στον κόσμοπερνά με διαφορετικούς τρόπους, αλλά οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω θα βοηθήσουν οποιαδήποτε γυναίκα. Πονάει να γεννήσεις ή όχι; Εάν είστε προετοιμασμένοι και διαθέτετε πληροφορίες σχετικά με αυτήν την περίπλοκη διαδικασία, τότε όλα θα πάνε καλά!