Κάθε κορίτσι αργά ή γρήγορα θα γίνει κορίτσι.Θα ξεκινήσει το στάδιο της εφηβείας. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ορισμένων νέων διαδικασιών που είναι γνωστές στους ενήλικες. Για παράδειγμα, μηνιαία. Και σχεδόν κάθε έφηβος σκέφτεται πώς να μετρήσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ειδικά εάν το κορίτσι κάνει ήδη σεξ, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο στον σύγχρονο κόσμο. Ακόμη και οι ενήλικες γυναίκες σκέφτονται για εμάς σε έναν μηνιαίο κύκλο. Για παράδειγμα, προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ημερολογίου προστασίας ή σχεδιάζετε να γίνετε μητέρες σύντομα. Παρακάτω θα μελετήσουμε όλες τις χρήσιμες και σχετικές πληροφορίες για την εμμηνόρροια. Στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο δύσκολα όσο φαίνεται. Σε κάθε περίπτωση, για το θηλυκό μισό της κοινωνίας.
Τι είναι αυτό;
Πώς να μετρήσω τον εμμηνορροϊκό κύκλο; Πρώτα, μάθετε τι διακυβεύεται.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, κατά την εφηβείατα κορίτσια αντιμετωπίζουν μηνιαία αιμορραγία. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία απελευθερώνονται μεγάλες ποσότητες αίματος από τον κόλπο. Αυτή η διαδικασία, κατά κανόνα, συμβαίνει με μια συγκεκριμένη συχνότητα - μία φορά το μήνα. Επομένως, ονομάζεται «εμμηνόρροια».
Από βιολογική άποψη, η εμμηνόρροια είναιη αρχή της ωρίμανσης ενός νέου αυγού για γονιμοποίηση και ο θάνατος ενός παλιού θηλυκού κυττάρου που δεν αντιμετώπισε σύλληψη. Μόλις ένα κορίτσι συναντηθεί για πρώτη φορά με κρίσιμες μέρες, μπορούμε να υποθέσουμε ότι είναι σε θέση να μείνει έγκυος. Ετσι οπως ειναι.
Τύποι κύκλων
Για να μάθετε πώς να μετράτε τον έμμηνο κύκλο, πρέπει να καταλάβετε ότι η περίοδος μελέτης για κάθε κορίτσι διαρκεί διαφορετικά. Αλλά οι γιατροί διακρίνουν διάφορους τύπους μηνιαίων κύκλων.
Και συγκεκριμένα:
- κανονικό (μεσαίο);
- είναι σύντομα?
- επιμήκη?
- άστατος.
Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε όλα τα πιθανά σενάρια. Στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο δύσκολα όσο φαίνεται. Και ο ορισμός του κρίσιμου κύκλου με τη σωστή προσέγγιση δεν θα είναι δύσκολος.
Πρώτη μέρα
Από ποια μέρα είναι σωστός ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Γενικά, ο μηνιαίος κύκλος αναφέρεται στο χρόνο μεταξύ δύο ακραίων περιόδων. Και επομένως, δεν ξέρει κάθε κορίτσι πώς να υπολογίσει σωστά αυτήν την περίοδο.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος πρέπει να μετρηθεί από την πρώτη ημέρατις επόμενες κρίσιμες μέρες. Αυτό είναι μερικές φορές προβληματικό. Για παράδειγμα, εάν έπρεπε να έρθουν αμέσως κρίσιμες μέρες και τώρα, πριν από σοβαρή αιμορραγία, ξεκινούν επιχρίσματα.
Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να σημειώσετε πότεεμφανίστηκε κηλίδα. Και από αυτή τη στιγμή μετρήστε τον κύκλο. Συνιστάται επίσης να θυμάστε πότε οι κρίσιμες μέρες έγιναν συνηθισμένες, άφθονες. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να μην κάνετε λάθος με τους υπολογισμούς.
Μέση διάρκεια
Τώρα μερικά λόγια για το πόσο θα διαρκέσει η μελετημένη χρονική περίοδος. Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στον τρόπο μέτρησης του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ας ξεκινήσουμε με την πιο κοινή επιλογή. Μιλάμε για τη μέση διάρκεια του διαστήματος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Στην ιδανική περίπτωση, είναι 28-30 ημέρες. Αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 35 ημέρες.
Αυτό σημαίνει ότι οι επόμενες κρίσιμες ημέρες θα έρθουν σε 28-35 ημέρες. Η αντίστροφη μέτρηση ξεκινά από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Σπουδαίος:για να μαντέψετε σωστά την ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως, συνιστάται η χρήση ημερολογίου. Απλά πρέπει να καθαρίσετε τον μέσο χρόνο κύκλου από την πρώτη ημέρα του τρέχοντος "κρίσιμου". Κύκλος της ημερομηνίας λήψης - αυτή είναι η εκτιμώμενη αρχή των νέων περιόδων.
Μικρή περίοδος
Αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, οι γυναίκες μπορούν να έχουνδιαφορετική διάρκεια της περιόδου μελέτης, η οποία πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν θέλετε να μάθετε πώς να μετράτε σωστά τον έμμηνο κύκλο. Έχουμε ήδη εξοικειωθεί με τα βασικά αυτής της επιχείρησης. Τι έπεται?
Τώρα εξετάστε έναν συντομευμένο κύκλο εμμηνόρροιας Αυτό είναι το διάστημα μεταξύ της έναρξης των κρίσιμων ημερών με διαφορά 21 ημερών. Μερικές φορές λίγο περισσότερο ή λιγότερο.
Κατά συνέπεια, κρίσιμες ημέρες μπορείσύντομος εμμηνορροϊκός κύκλος έρχεται πολλές φορές το μήνα. Μια τέτοια κατάσταση είτε θεωρείται φυσιολογική (ως ατομικό χαρακτηριστικό του σώματος) είτε υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Σημαντικό: ένα μικρό χρονικό διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως δεν πρέπει να προκαλεί πανικό. Ειδικά στον σχηματισμό ενός κύκλου ή υπό την προϋπόθεση ότι μια γυναίκα είχε πάντα έναν σύντομο κύκλο.
Περιμένετε πολύ
Από ποια μέρα να μετρήσω τον εμμηνορροϊκό κύκλο;Από την αρχή της επόμενης μηνιαίας αιμορραγίας. Ή αφού το κορίτσι παρατήρησε κηλίδες. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατή η αντιμετώπιση της εργασίας χωρίς προβλήματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια αντιμετωπίζουν έναν μεγάλο μηνιαίο κύκλο. Είναι επίσης εντάξει. Υπό αυτές τις συνθήκες, η εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί μία φορά κάθε 1,5-2 μήνες.
Συνήθως, το μήκος θεωρείται η διαφορά μεταξύ κρίσιμων ημερών 35 ημερών ή περισσότερο. Μπορείτε να υπολογίσετε την κατά προσέγγιση έναρξη μιας νέας αιμορραγίας σύμφωνα με την προηγουμένως προτεινόμενη αρχή.
Σπουδαίος:Μια καθυστερημένη περίοδος ή ένας μακρύς εμμηνορροϊκός κύκλος είναι επίσης φυσιολογική. Ειδικά σε συνεχή βάση. Εάν ο κύκλος άρχισε να επιμηκύνεται απότομα και χωρίς λόγο, πρέπει να πάτε στον γυναικολόγο και να περάσετε αρκετές εξετάσεις.
Αδιέξοδο στο σώμα
Πώς να μετρήσετε τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου;Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να συμπεριλάβετε όχι μόνο τον χρόνο μετά την αιμορραγία, αλλά και την ίδια την εμμηνόρροια. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το έργο και να καταλάβετε πότε θα έρθουν νέες "γυναικείες ημέρες"
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουνακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από άλματα κύκλου. Επιμηκύνει και συντομεύει. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να ονομαστεί κανόνας. Το κορίτσι θα πρέπει να δει έναν ειδικό και να προσαρμόσει τον κύκλο. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια ειδικών ορμονικών χαπιών.
Σπουδαίος:ένας ακανόνιστος κύκλος είναι φυσιολογικός μετά την άμβλωση, τον τοκετό, την αποβολή, την παγωμένη εγκυμοσύνη, τη γαλουχία, την εφηβεία και μετά από θεραπεία για τη στειρότητα και άλλες γυναικολογικές ασθένειες.
Πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε αυτήν την περίπτωση:πρέπει μόνο να αναλύσετε την κατάσταση και να υπολογίσετε τη μέση διάρκεια της διαφοράς μεταξύ των κρίσιμων ημερών. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος υπολογισμού της ημερομηνίας των νέων κρίσιμων ημερών με έναν μη σταθερό κύκλο.
Η βασική θερμοκρασία θα βοηθήσει στο πρόβλημα
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον υπολογισμό των εμμηνορροϊκών περιόδωνκύκλου και ένα ημερολόγιο υπολογισμού, το οποίο συχνά ονομάζεται γράφημα βασικής θερμοκρασίας. Ή τα κορίτσια χρησιμοποιούν πληροφορίες σχετικά με τη μέση διάρκεια της διαφοράς μεταξύ της εμμήνου ρύσεως και ενός κανονικού ημερολογίου.
Ας ασχοληθούμε με τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Με αυτόν τον δείκτη, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η προσέγγιση των κρίσιμων ημερών, της εγκυμοσύνης, της ωορρηξίας και της παρουσίας παθολογιών και φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
Ο κύκλος χωρίζεται συμβατικά σε 3 μέρη:
- ωοθυλακικό στάδιο
- χρόνος ωορρηξίας
- ωχρινική φάση.
Η αρχή της περιόδου μελέτης (εμμηνόρροια) σημειώνεται επίσης στο αντίστοιχο γράφημα.
Το πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως,κορίτσια, υπάρχει απότομη πτώση στο BT - έως 36-36,5 μοίρες. Η ωοθυλακική φάση χαρακτηρίζεται από μια κανονική θερμοκρασία που αυξάνεται σταδιακά. Αυτή τη στιγμή, οι δείκτες θα είναι περίπου 36,5-36,7 μοίρες.
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, παρατηρείται αύξηση της ΒΤ έως37-37,5 βαθμούς Κελσίου. Μερικές φορές, την ημέρα πριν από την ευνοϊκή ημέρα της σύλληψης, παρατηρείται απότομη πτώση της θερμοκρασίας στο γράφημα BT. Μετά την ωορρηξία, οι δείκτες παραμένουν στο εύρος των 36,8-37,2 βαθμών. Και κατά την επόμενη εμμηνόρροια, υπάρχει μια απότομη πτώση του BT.
Αυτή είναι η επιλογή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση του κύκλου. Αρκεί κάθε μέρα το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να μετρήσετε το BT, να γράψετε τα δεδομένα σε ένα σημειωματάριο και να τα βάλετε στο κατάλληλο γράφημα.
Σημαντικό: για να μπορείτε να κρίνετε τον κύκλο και τις φάσεις του, συνιστάται να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα BT για τουλάχιστον 3 πλήρεις περιόδους μεταξύ κρίσιμων ημερών.
Επικίνδυνες και ασφαλείς μέρες
Μερικοί θα ήθελαν να μάθουν πώς να μετρήσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο για να κάνουν σεξ χωρίς προστασία και να μην μείνουν έγκυοι. Αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση, αλλά είναι πολύ κοινή.
Για τον προσδιορισμό ασφαλών ημερών για σεξ χωρίςπροστασία, απαιτείται να προσδιοριστεί η διάρκεια του κύκλου. Στη συνέχεια, διαιρέστε το αποτέλεσμα που προκύπτει με 2. Αφαιρέστε 7 ημέρες από την τελευταία ένδειξη και, στη συνέχεια, προσθέστε 3 ημέρες σε αυτήν.
Μια εβδομάδα πριν από τα μέσα του κύκλου και μετά από 3 ημέρες από την ωορρηξία είναι μια ασφαλής περίοδος. Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος κατά τις αντίστοιχες ημέρες, αλλά με αμελητέο βαθμό πιθανότητας.
Γενικά, για τον υπολογισμό των ασφαλών ημερών, πρέπει να προσδιορίσετε την ωορρηξία. Συχνά πέφτει στη μέση ενός κρίσιμου κύκλου. Σύμφωνα με το πρόγραμμα BT, το "X-day" προσδιορίζεται επίσης εύκολα.
Οι σύγχρονες γυναίκες μπορούν να «πιάσουν» την ωορρηξία με γρήγορες δοκιμές στο σπίτι. Οι τελευταίοι είναι γενικά σε θέση να εξαλείψουν την ανάγκη μέτρησης του εμμηνορροϊκού κύκλου για σύλληψη.
Συμπερασματικά
Έχουμε βρει πώς να μετρήσουμε τις ημέρες του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.Κάθε κορίτσι θα μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Ειδικά αν ακολουθείτε τις προτεινόμενες συμβουλές. Και υπό την επίβλεψη των γιατρών, το πρόβλημα δεν θα λυθεί καθόλου.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι στη συνηθισμένη ζωή, 2 φορές το χρόνομπορεί να προκληθεί ωορρηξία. Στη συνέχεια, η εμμηνόρροια θα έρθει σε 2 πλήρεις κύκλους. Ή δεν εξαιρούνται οι τυπικές καθυστερήσεις. Συνήθως η άφιξη της εμμήνου ρύσεως θεωρείται ο κανόνας μία εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια. Μια τέτοια απόκλιση ως "εφάπαξ προώθηση" δεν πρέπει να είναι εκφοβιστική.
Αυτές είναι όλες οι πληροφορίες σχετικά με το θέμα "Πώς να μετρήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο." Ο πίνακας BT (βλ. Φωτογραφία παραπάνω) δείχνει καθαρά ότι αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο. Λοιπόν, έχουμε ήδη μιλήσει για τον τρόπο διεξαγωγής του.
