Πινγκ Πονγκ Πινγκ πονγκ (πινγκ πονγκ). Κανονισμοί πινγκ πονγκ

Το Ping Pong είναι ένα πολύ ενδιαφέρον παιχνίδι.Δεν ήταν τίποτα που συμπεριλήφθηκε στη λίστα των Ολυμπιακών αθλημάτων. Ωστόσο, για αυτήν πρέπει να επιλέξετε το σωστό τραπέζι και στηρίγματα (ρακέτα, μπάλα). Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες του παιχνιδιού.

Τι είναι το πινγκ πονγκ;

Το σημείο αυτού του αθλήματος είναι ότι εσείςπρέπει να ρίξει μια μικρή μπάλα πάνω από το δίχτυ τεντωμένο στο κέντρο του τραπεζιού χρησιμοποιώντας ρακέτα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να παίξουν 2 ή περισσότερα άτομα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε ένα τραπέζι σε ένα αρκετά ευρύχωρο δωμάτιο. Επιπλέον, πρέπει επίσης να έχει τις καθορισμένες διαστάσεις και να προσαρμόζεται διατηρώντας το ακριβές οριζόντιο επίπεδο.

Φυσικά, θα χρειαστείτε επίσης ρακέτες και μια μπάλα.Αυτά τα αξεσουάρ πρέπει να επιλέγονται πολύ προσεκτικά, καθώς η ποιότητα του παιχνιδιού εξαρτάται από αυτά από πολλές απόψεις. Το πινγκ πονγκ ξεκινά με το σερβίρισμα της μπάλας, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγγίζει το δίχτυ. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να χτυπήσει το αντίθετο μέρος του τραπεζιού. Φυσικά, ο δεύτερος παίκτης πρέπει να χτυπήσει την μπάλα χωρίς αποτυχία, διαφορετικά η απώλεια του θα μετρηθεί.

Βασικοί κανόνες του πινγκ πονγκ

Τώρα αξίζει να μιλήσετε για το πώς να το κάνετεπαίξτε σωστά. Πρώτα απ 'όλα, αυτοί οι άνθρωποι που συμμετέχουν στον αγώνα πρέπει σίγουρα να στέκονται στην πίσω γραμμή του τραπεζιού. Η μπάλα πρέπει να σερβιριστεί έτσι ώστε να πετάει πάνω από το δίχτυ και να χτυπά την αντίθετη πλευρά του τραπεζιού. Εάν η μπάλα αναπήδησε από το μισό του γηπέδου, τότε αυτό θεωρείται ήδη λάθος. Λανθασμένη υπηρεσία θεωρείται επίσης εάν η μπάλα αγγίζει το δίχτυ. Σε αυτήν την περίπτωση, οι πόντοι δεν υπολογίζονται. Η ροή πρέπει να επαναληφθεί.

Ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου ένας από τους παίκτες κάνει λάθος. Οι κανόνες ping-pog προβλέπουν ένα σημείο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η μπάλα ανακλάται από το τραπέζι.
• ο παίκτης αγγίζει το γήπεδο με ρακέτα.
• λανθασμένη ροή
• στην μπάλα περισσότερο από 1 φορά.

Επιπλέον, 1 βαθμός μετράται επίσης σε περίπτωση πουαν ο αντίπαλος δεν μπορούσε να χτυπήσει τη μπάλα που του έστειλε σωστά. Η μπάλα πρέπει να σερβίρεται με τη σειρά και αλλάζει κάθε 2 πόντους. Το παιχνίδι τελειώνει εάν ένας από τους παίκτες κερδίσει 21 πόντους. Επιπλέον, πρέπει να υπάρχει ένα ελάχιστο πλεονέκτημα. Οι παίκτες πρέπει να παίξουν τουλάχιστον 5 παιχνίδια σε έναν αγώνα.

Πρέπει να πούμε ότι οι ισχύοντες κανόνες πινγκ πονγκ ισχύουν από το 2001.

Βασικά κόλπα

Για να παίξετε πινγκ-πονγκ, είναι επιτακτική ανάγκη να αποκτήσετε μια συγκεκριμένη τεχνική. Δηλαδή, πρέπει να μάθετε κάποιες κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τον αντίπαλό σας.

Έτσι, για να παίξετε πινγκ πονγκ, πρέπει να μάθετε μερικές στάσεις:

1. Αριστερή επένδυση με κλειστή ρακέτα. Για να γίνει αυτό, ο κορμός πρέπει να περιστραφεί ελαφρώς, τα πόδια πρέπει να έχουν πλάτος ώμου και ο βραχίονας πρέπει να λυγίσει στον αγκώνα. Όταν το ταΐζετε, πρέπει να το αποσυνδέσετε από αριστερά προς τα δεξιά και προς τα εμπρός και προς τα κάτω.
2. Ανοίξτε τη ρακέτα δεξιά βελονάκι.Αυτή η θέση είναι στάνταρ και οικεία στους περισσότερους αθλητές. Αφού χτυπήσει σε μια τέτοια θέση, η μπάλα πετά προς τα πάνω. Αυτή η τεχνική θεωρείται αμυντική, επομένως είναι δύσκολο να επιτεθεί από αυτήν τη θέση.
3. Κυλήστε προς τα εμπρός.Μπορεί να γίνει αριστερά ή δεξιά με κλειστή ή ανοιχτή ρακέτα (ανάλογα με τη θέση). Σε αυτήν την περίπτωση, τα πόδια πρέπει να απέχουν πλάτος ώμου, ο χτυπώντας βραχίονας λυγίζει στον αγκώνα στο επίπεδο της μέσης. Το χτύπημα εκτελείται απότομα. Σε αυτήν την περίπτωση, το χέρι πηγαίνει προς τα εμπρός προς τα δεξιά (αριστερά) και πάνω. Κατά τη διάρκεια της απεργίας, η ρακέτα πρέπει, όπως ήταν, να κυλήσει στην μπάλα.

Υπάρχουν και άλλες επαγγελματικές τεχνικές, αλλά οι παρουσιαζόμενες είναι αρκετές για να παίξουν πινγκ-πονγκ.

Ποιο πρέπει να είναι το τραπέζι για το παιχνίδι;

Το πεδίο πινγκ πονγκ είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο, χωρίςπου δεν μπορεί να υπάρξει. Φυσικά, σήμερα μπορείτε να επιλέξετε ένα τραπέζι από μεγάλο αριθμό μοντέλων στη σύγχρονη αγορά αθλητικών ειδών. Αρχικά, ας υπολογίσουμε ποιες διαστάσεις πρέπει να έχει.

Έτσι, το μέγεθος του τραπεζιού πινγκ πονγκ πρέπει να έχειτέτοιες τιμές: ύψος - 76 εκ., μήκος - 2,74 μ., πλάτος - 1,525 μ. Τα ερασιτεχνικά σχέδια μπορεί να έχουν άλλες διαστάσεις. Ωστόσο, είναι καλύτερο να προτιμάτε τις τυπικές μετρήσεις. Παρακαλώ σημειώστε ότι η μπάλα πρέπει να αναπηδήσει 25-30 cm από την επιφάνεια του γηπέδου.

Όσο για το υλικό για την κατασκευή του τραπεζιού, όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες και τις δυνατότητές σας. Κατ 'αρχήν, εσείς μπορείτε να δημιουργήσετε μια παρόμοια δομή.

Πώς να επιλέξετε το σωστό γήπεδο;

Πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά ένα τραπέζι πινγκ πονγκ.Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στην επιφάνεια του γηπέδου. Θα πρέπει να βαφτεί με σκούρο ματ χρώμα. Ακριβείς λευκές ενδείξεις πρέπει να υπάρχουν γύρω από τις άκρες και το κέντρο του τραπεζιού

Τώρα αποφασίστε πού ακριβώς θα είστεεγκαταστήστε τη δομή. Εάν αποφασίσετε να το φέρετε στο σπίτι, τότε δεν απαιτούνται ειδικές απαιτήσεις για το υλικό κατασκευής του. Εάν παίζετε έξω, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τι είναι κατασκευασμένα τα πόδια και η επιφάνεια του τραπεζιού. Κατ 'αρχήν, μια πλαστική κατασκευή είναι κατάλληλη για το σκοπό αυτό, αλλά πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή και αρκετά βαριά για να παραμείνει σταθερή.

Όταν επιλέγετε ένα τραπέζι, προσέξτεστερεώσεις για το πλέγμα. Δεν πρέπει να ταλαντεύονται και να καταλαμβάνουν πολύ χώρο. Ακόμα και στο κατάστημα, ελέγξτε την ανάκαμψη της μπάλας από την επιφάνεια. Το τραπέζι πινγκ πονγκ πρέπει να είναι επίπεδο, οπότε προσέξτε τη σταθερότητα και τη δύναμη των ποδιών.

Ποικιλίες ρακετών για παιχνίδι

Ο εξοπλισμός για το άθλημα που παρουσιάζεται πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Ας μάθουμε τι είναι οι ρακέτες πινγκ πονγκ:

• Συνδυασμένο εργαλείο με τον ίδιο τύπο επενδύσεων. Έχουν διαφορετικές λειτουργίες, αλλά την ίδια υφή.
• Ρακέτες με διαφορετικούς τύπους επικαλύψεων. Συνήθως προορίζονται για ενεργό παιχνίδι. Δηλαδή, από τη μία πλευρά, η επιφάνεια έχει αιχμές, και από την άλλη, παραμένει λεία.
• Εργαλείο με ενεργό κράτημα στη μία πλευρά. Η άλλη επιφάνεια είναι εξοπλισμένη με ένα άλλο καουτσούκ που βοηθά να τυλίξει την μπάλα έτσι ώστε ο αντίπαλος να μην μπορεί να το χτυπήσει.

Πώς να επιλέξετε μια βάση ρακέτας;

Για να παίξετε πινγκ πονγκ (πινγκ πονγκ) αποτελεσματικά, θα πρέπει να προσέξετε την επιλογή της βάσης του κύριου οργάνου. Για να το κάνετε αυτό, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες παραμέτρους:

1. Ακαμψία. Θα χρειαστείτε μια πιο σταθερή βάση για ταχύτητα, αλλά αν είναι ευέλικτη θα μπορείτε να γυρίσετε την μπάλα καλύτερα.
2. Βάρος. Εάν η ρακέτα είναι βαριά, τότε έχετε την ευκαιρία να χτυπήσετε την μπάλα πιο δυνατά. Το ελαφρύ εργαλείο, πάλι, παρέχει τη μέγιστη ταχύτητα μπάλας.
3. Ταχύτητα. Αυτή η παράμετρος εξαρτάται άμεσα από το στυλ παιχνιδιού.
4. Ισορροπία. Εδώ πρέπει να προσέξετε πόσο άνετη θα είναι η λαβή στο χέρι σας. Επιπλέον, η ισορροπία επιλέγεται σύμφωνα με το στυλ παιχνιδιού, τις επιλεγμένες τεχνικές.
5. Τύπος λαβής. Επιλέγεται με βάση την προσωπική σας προτίμηση. Υπάρχουν επίσης τυπικά και πρωτότυπα μοντέλα, όπως πιστόλι ή τύπου V.
6. Κύριο μέγεθος λεπίδας.
7. Επικαλύψεις.
8. Το επίπεδο εκπαίδευσης.
9. Κόστος εργαλείου.

Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε επαγγελματικές βάσεις αμέσως. Πρώτα, μάθετε όλες τις απαραίτητες τεχνικές και εξασκηθείτε καλά.

Ποικιλίες επικαλύψεων

Το πινγκ πονγκ είναι ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, ωστόσοπρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά. Δώστε προσοχή στα τακάκια που εφαρμόζονται στις ρακέτες. Συνήθως είναι κατασκευασμένα από καουτσούκ καλής ποιότητας που έχει καλή πρόσφυση στην μπάλα. Το μαξιλάρι μπορεί επιπλέον να είναι εξοπλισμένο με ένα σπογγώδες στρώμα που απορροφά καλά την μπάλα. Επιπλέον, με αυτό, μπορείτε να περιστρέψετε την μπάλα καλά.

Επιτρέπονται τακάκια με κοντές προσκρούσειςΚάντε πιο γρήγορα το τραπέζι πινγκ πονγκ. Σε συνδυασμό με την ομαλή επιφάνεια στην άλλη πλευρά της ρακέτας, μπορείτε να αλλάξετε τη φύση του παιχνιδιού, καθιστώντας το απρόβλεπτο για τον αντίπαλο. Με μαξιλαράκια μακριά, γενικά θα μπορείτε να βγάζετε απίστευτους συνδυασμούς και σερβίς. Σπάνια χρησιμοποιούνται.

Η απόσβεσή του εξαρτάται από το πάχος της επένδυσης.δυνατότητες. Φυσικά, αυτό αυξάνει το βάρος της ρακέτας. Πρέπει να πω ότι οι επενδύσεις υψηλής ποιότητας μπορούν να διατηρήσουν τις ιδιότητές τους για δεκάδες ώρες, οπότε κάθε αθλητής θα πρέπει να έχει κάποια προμήθεια από αυτά τα αξεσουάρ. Σημειώστε ότι οι ρακέτες που παίζετε σε εξωτερικούς χώρους επιδεινώνονται γρηγορότερα.

Χαρακτηριστικά της επιλογής επικαλύψεων

Προκειμένου το παιχνίδι πινγκ πονγκ για δύο να είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον, όταν επιλέγετε το στοιχείο που παρουσιάζεται, πρέπει να καθοδηγηθείτε από τις ακόλουθες αρχές:

• δεν πρέπει να αγοράζετε πολύ φθηνά ή ακριβά εργαλεία.
• Η επικάλυψη πρέπει να επιλεγεί με βάση το επίπεδό σας, καθώς και μετά από συνομιλία με τον προπονητή
• η ρακέτα δεν πρέπει να είναι μοντέρνα, αλλά άνετα και αποτελεσματικά.
• είναι καλύτερο να αγοράσετε την επικάλυψη ξεχωριστά από τη βάση.
• αγοράστε απόθεμα, ώστε να είναι βολικό για εσάς.
• προσπαθήστε να αγοράσετε εργαλεία πινγκ πονγκ μόνο σε εξουσιοδοτημένα σημεία πώλησης.
• Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει να αλλάζετε περιοδικά τα τακάκια, οπότε επιλέξτε ένα που είναι διαθέσιμο στο εμπόριο.

Ποικιλίες μπάλες του τένις

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο του παιχνιδιού είναι η μπάλα,αφού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πορεία της αντιπαράθεσης. Η τυπική διάμετρος μιας μπάλας πινγκ πονγκ είναι 4 εκ. Ζυγίζει όχι περισσότερο από 2,5 γραμμάρια. Η μπάλα είναι κατασκευασμένη κυρίως από ειδικό τύπο πλαστικού. Η επιφάνειά του είναι συνήθως λευκή και ματ για να διατηρεί καλή πρόσφυση στη ρακέτα. Μερικές φορές η μπάλα μπορεί να είναι πορτοκαλί.

Τα αντικείμενα που εμφανίζονται μπορούν να κατασκευαστούν απόκαουτσούκ, ωστόσο, δεν παίζουν όλοι έτσι. Χρησιμοποιούνται συχνότερα στην Ιαπωνία. Εάν παίζετε πινγκ πονγκ, μπορείτε να πάρετε πολύχρωμες μπάλες.

Χαρακτηριστικά της επιλογής της μπάλας

Έτσι, για να μην κάνετε λάθος με την αγορά,πρέπει να προσέχετε κάθε μικρό πράγμα. Για παράδειγμα, μπάλες πινγκ πονγκ υψηλής ποιότητας σημειώνονται στην επιφάνεια της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τένις ITTF.

Κατά τη διάρκεια της επιλογής, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο τεχνικόχαρακτηριστικά στοιχείων: ελαστικότητα, βάρος, φωτεινότητα χρώματος, ορθότητα σχήματος, ποιότητα ραφής. Για παράδειγμα, όλα τα τοιχώματα μιας μπάλας πρέπει να έχουν το ίδιο πάχος. Το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλη την μπάλα. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν με μια ομαλή εσωτερική ραφή που τρέχει ακριβώς στο κέντρο της μπάλας.

Δεν είναι επιθυμητό το στοιχείο που παρουσιάζεται να είναι πολύ μαλακό, καθώς θα έχει ασθενή ανάκαμψη.

Ποιες ιδιότητες πρέπει να έχει ένας παίκτης;

Για να ασχοληθείτε επαγγελματικάδεν αντιπροσωπεύει το άθλημα, η ικανότητα και η καλά εκπαιδευμένη τεχνική δεν αρκούν. Πρέπει επίσης να έχετε ορισμένες προσωπικές ιδιότητες: επιμονή, αφοσίωση, σκληρή δουλειά. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να ενεργήσετε στις πιο ασυνήθιστες καταστάσεις, ότι το παιχνίδι μπορεί να μην αποδειχθεί με τον τρόπο που περιμένατε.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας θα σας επιτρέψουν να κάνετε περισσότερα από απλά να γίνετενικητής, γυαλίστε τις ικανότητές σας ή επιτύχετε κάποια επιτυχία. Πρέπει να πιστέψετε ότι, παρά την αποτυχία, πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε. Επιπλέον, η σχολαστική εργασία θα βοηθήσει στην επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων. Ταυτόχρονα, αξίζει να εκπαιδεύσετε όχι σε απλές τροφές, αλλά σε πολύπλοκες τροφές.

Φυσικά, πρέπει να είστε σε θέση να αξιολογήσετε τον αντίπαλό σας: τα πλεονεκτήματα και τα κενά του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αδυναμίες του αντιπάλου σας για να κερδίσετε.

Πώς πρέπει να παίξετε πινγκ-πονγκ;

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθεί κάθε αθλητής:

1. Πρέπει να λατρέψουμε αυτό το παιχνίδι.
2. Πρέπει να σεβαστείτε τον εαυτό σας και τον αντίπαλό σας. Μην παίζετε φάουλ.
3. Είναι ανεπιθύμητο να συνηθίσετε το απόθεμά σας: να είστε βέβαιοι μόνο στις ικανότητές σας.
4. Προσπαθήστε να βελτιώνετε το επίπεδο δεξιοτήτων σας όλη την ώρα.
5. Χρησιμοποιήστε το πνεύμα σας και άλλες ιδιότητες στο μέγιστο.
6. Η απώλεια είναι επίσης ένα αποτέλεσμα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να επαναξιολογήσετε τις ευκαιρίες σας. Καλή τύχη!