Η τεχνική σκι δεν είναι ιδιαίτερα δύσκοληΕπιστήμη, επομένως, μπορεί να κυριαρχήσει σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Το κύριο καθήκον για έναν αρχάριο είναι να απαλλαγούμε από διάφορα συγκροτήματα το συντομότερο δυνατό, επειδή ακόμη και οι επαγγελματίες μπορούν να κάνουν λάθη και να πέσουν σε μια πλαγιά, κανείς δεν αποτελεί εξαίρεση. Επιπλέον, οι άνθρωποι έρχονται στα βουνά ακριβώς για θετικά συναισθήματα, καθώς και για συγκινήσεις, οπότε αξίζει να δοθεί προσοχή σε μικρές αποτυχίες, τις οποίες ακόμη περισσότερο μπορούν να συμβούν σε απολύτως όλους, και όχι μόνο σε αρχάριους. Γι 'αυτό είναι χαρά να ξεκινήσω το σκι.
Έτσι, εάν έχετε ήδη τον απαραίτητο εξοπλισμόκαι σκι, τότε μην βιαστείτε και ανεβείτε αμέσως στην πίστα για αρχάριους, δοκιμάστε τη δική σας δύναμη. Το σκι δεν ανέχεται βιασύνη, θα είναι περιττό. Αρχικά, απαιτείται προθέρμανση πριν από την έναρξη, εάν θέλετε το σώμα σας να είναι υπάκουος βοηθός σας κατά την κάθοδο. Είναι σημαντικό να κάνετε λίγο προθέρμανση για τους μυς στα χέρια και τα πόδια σας, ώστε να μην αισθάνονται σαν ξύλο. Αξίζει επίσης να τεντώσετε ελαφρώς τους μυς των μηρών και των κάτω ποδιών, κάνοντας μερικές ασκήσεις για τις αρθρώσεις των βραχιόνων και των ποδιών. Το σώμα στη συνέχεια σας καθοδηγεί να σας υπακούσετε πολύ καλύτερα. Για αρχή, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε σκι σε ένα απαλό μέρος ή σε μια πεδιάδα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μετακινηθείτε κάτω από ένα λόφο και να μάθετε πώς να πέσετε με επιτυχία.
Ναι, είναι σωστό, πριν μάθετε να οδηγείτεΕίναι σημαντικό να μάθετε πώς να πέσετε σωστά, αυτό αποτελεί εγγύηση για την απουσία τραυματισμών. Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την πτώση είναι η έγκαιρη διακοπή της ανεξέλεγκτης κίνησης στην πλαγιά.
Τότε πρέπει να μάθετε το σωστό για τον σκιέρ.ράφι. Ο ώμος, το γόνατο και το πόδι πρέπει να βρίσκονται στην ίδια κάθετη γραμμή, αλλά εάν το σώμα μετατοπιστεί, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πτώσης ή τραυματισμού. Για να μην κάνετε λάθος, μπορείτε να φανταστείτε ότι έχετε έναν κάκτο στη φτέρνα σας και δεν μπορείτε να καθίσετε πάνω του. Τα πόδια πρέπει να είναι σε λυγισμένη θέση, αλλά ολόκληρη η στάση δεν κινείται προς τα πίσω και οι αγκώνες αγγίζουν ελαφρά το σώμα. Αυτή η θέση πρέπει να θυμόμαστε και να εξασκείται κατά καιρούς, ακόμη και στο σπίτι, για να διατηρείτε τα χέρια σας στη σωστή θέση.
Όταν έχετε μάθει τέλεια τα βασικά,μπορείτε να προσπαθήσετε να οδηγήσετε με τον δικό σας τρόπο, αναπτύσσοντας τη δική σας τεχνική κινήσεων. Παρεμπιπτόντως, πρέπει να σημειωθεί ότι μια από τις πιο όμορφες και σχεδόν ξεχασμένες τεχνικές είναι το σκι φιγούρας.. Η αρχή εδώ είναι η ίδια με την οδήγησηπατινάζ, η μόνη διαφορά είναι ο εξοπλισμός και το έδαφος. Όμορφες και ομαλές κινήσεις, οι πιρουέτες στον αέρα είναι τόσο γοητευτικές που μοιάζουν σαν να μην είναι χιόνι και σκι, αλλά η λεία επιφάνεια του δαπέδου στην αίθουσα χορού. Ένας τέτοιος χορός σε ένα κάλυμμα χιονιού απαιτεί πολλές δεξιότητες προετοιμασίας και κοπής, ωστόσο, όλα ξεκινούν μικρά.
