Πρέπει να πάρω μούρα barberry για απώλεια βάρους; Κριτικές, συστάσεις ειδικών και κανόνες για τη χρήση του προϊόντος περιλαμβάνονται στο άρθρο.
Γενικές πληροφορίες
Το Barberry είναι ένας αειθαλής θάμνος που αναπτύσσεταιστη Βόρεια Αφρική, το ευρωπαϊκό μέρος και την Κεντρική Ασία. Τα ώριμα μούρα έχουν ευχάριστη ξινή γεύση και φρουτώδες άρωμα. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του barberry είναι γνωστές στους ανθρώπους εδώ και πολύ καιρό. Οι μίσχοι, τα μούρα και ο φλοιός του χρησιμοποιήθηκαν για την παρασκευή των βαμμάτων που απαιτούνται για τη θεραπεία του πυρετού, της διάρροιας και της δυσπεψίας. Λίγο αργότερα, θα δούμε τις ιδιότητες του barberry για απώλεια βάρους.
Οφέλη για το σώμα
Πολλοί είναι σίγουροι ότι το barberry μπορεί να αναπληρώσει μόνο την έλλειψη βιταμινών. Μάλιστα, έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Το barberine που περιέχεται στα μούρα βοηθά στις κράμπες και τις φλεγμονές.
- Περιλαμβάνονται οι θρυμματισμένοι καρποί και τα φύλλα του φυτούτη σύνθεση των φαρμάκων που συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του γαστρεντερικού πόνου. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα σε βάμματα, εκχυλίσματα και κάψουλες. Οι αποξηραμένες ρίζες του barberry κάνουν ένα εξαιρετικό τσάι.
- Τα έντονα κόκκινα μούρα αξίζει να τα πάρετε για ρινική συμφόρηση, βρογχίτιδα και πονόλαιμο.
- Κάποιες από τις ουσίες του βατόμουρου έχουν καθαρτική δράση. Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του ίκτερου και της δυσλειτουργίας της χοληδόχου κύστης.
Barberry ως μέσο για την απώλεια βάρους
Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι μεγάλο πρόβλημακαι ένα σημείο πόνου για πολλές σύγχρονες γυναίκες. Θέλοντας να αποκτήσουν μια λεπτή σιλουέτα, καταφεύγουν σε ποικίλες μεθόδους, που κυμαίνονται από εξαντλητική άσκηση μέχρι δίαιτες χαμηλών θερμίδων. Αλλά οι ειδικοί λένε συνεχώς ότι δεν πρέπει να πεινάς και να βασανίζεσαι με την άσκηση. Αυτό δεν θα φέρει κανένα όφελος στον οργανισμό. Αρκεί να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή και μέτρια σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το barberry στη διατροφή σας. Για απώλεια βάρους, αυτό το προϊόν είναι απλά αναντικατάστατο. Είναι όλα σχετικά με τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των μούρων (μόνο 36 kcal ανά 100 g).
Το βατόμουρο για απώλεια βάρους είναι καλό γιατί έχειχολερετική δράση, και επίσης βελτιώνει την πέψη. Αλλά ταυτόχρονα, τα έντονα κόκκινα μούρα μπορούν να αυξήσουν την όρεξη. Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση τους.
Τα μούρα Barberry δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ωςπρόχειρο φαγητό. Περιέχουν εύκολα εύπεπτους υδατάνθρακες. Και ακόμα κι αν φάτε ένα ολόκληρο ποτήρι barberry, θα νιώσετε πεινασμένοι σε μια ώρα. Κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα καρυκεύματα. Άλλωστε αυξάνουν την όρεξη.
Πώς να πάρετε το barberry για απώλεια βάρους;
Μιλήσαμε για το πώς μπορεί ένα έντονο κόκκινο μούροβοηθήστε να απαλλαγείτε από τα μισητά κιλά. Πώς όμως να το πάρεις σωστά; Το αποξηραμένο barberry χρησιμοποιείται συχνότερα για απώλεια βάρους. Απλώς μασάται κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές συνταγές για ποτά από αυτά τα μούρα. Σας προσφέρουμε πολλές επιλογές:
1. Βάμμα.Παίρνουμε 20 g φύλλα θάμνου και τα γεμίζουμε με βότκα (100 g). Το βάζουμε σε δροσερό μέρος για 2 εβδομάδες. Το βάμμα πρέπει να ανακινείται περιοδικά. Μετά από 14 μέρες το παίρνουμε. Το φιλτράρουμε και αφαιρούμε τα φύλλα. Πάρτε 3 φορές την ημέρα, 25 σταγόνες. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τη λήψη καθαρτικών και ασπιρίνης.
2. Κομπόστα.Εάν κάνετε δίαιτα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια φέτα λεμόνι αντί για ζάχαρη. Το αποτέλεσμα είναι μια ενδιαφέρουσα και αλμυρή κομπόστα βατόμουρου. Ο αριθμός των θερμίδων είναι ελάχιστος και τα οφέλη για τον οργανισμό τεράστια.
3. Μορς.Ρίξτε τα αποξηραμένα μούρα με βραστό νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά, σε χαμηλή φωτιά. Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για 2 ώρες. Στη συνέχεια το φιλτράρουμε, προσθέτουμε τη ζάχαρη και τη σκόνη βανίλιας, αραιωμένη σε νερό. Το ρόφημα φρούτων είναι μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο για απώλεια βάρους. Συνιστάται η κατανάλωση του για αιμορροΐδες, συχνή δυσκοιλιότητα, καθώς και για διαταραχές της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.
4. Kvass.Βάλτε τα αποξηραμένα μούρα barberry σε μια μπανιέρα με νερό. Κλείνουμε το καπάκι. Αφήνουμε για 25-30 μέρες. Μετά την καθορισμένη περίοδο, η έγχυση διαχωρίζεται και το kvass αραιώνεται 2 φορές με νερό. Βάλτε τη ζάχαρη (100 g ανά 1 λίτρο). Αφαιρούμε το ρόφημα σε ζεστό μέρος και το αφήνουμε μια μέρα να περιπλανηθεί.
5. Τσάι. Χρειαζόμαστε ξηρούς καρπούς ή ρίζες φυτών. Για ένα ποτήρι βραστό νερό, παίρνουμε 1 κουτ. μείγματα. Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για 10 λεπτά. Το χωρίζουμε σε τρία βήματα. Πίνουμε μετά τα γεύματα.
6. Σάλτσα βατόμουρου.Ρίξτε 100 γραμμάρια φρέσκων μούρων σε μια κατσαρόλα, γεμίστε με νερό και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να σκουπιστεί μέσα από ένα κόσκινο και να καλυφθεί με 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Σαχάρα. Προσθέστε τζίντζερ σε σκόνη, γαρύφαλλο και λίγη κανέλα. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά. Βάζουμε το τηγάνι στο μάτι της κουζίνας και περιμένουμε το σημείο βρασμού. Τώρα χαμηλώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε τη σάλτσα, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Ο πουρές πρέπει να πήξει και να συρρικνωθεί. Η σάλτσα σερβίρεται κρύα. Θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα πιάτα με βάση το κρέας.
Αντενδείξεις
Δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν το barberry για απώλεια βάρους. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του μούρου. Ωστόσο, υπάρχουν και αντενδείξεις. Ας παραθέσουμε μερικά από αυτά:
1. Ανωριμότητα καρπών. Αν φάτε έστω και λίγο από τα μούρα που δεν έχουν προλάβει να κοκκινίσουν, τότε η αποστολή του φαγητού είναι σίγουρα αναπόφευκτη.
2. Εγκυμοσύνη και γαλουχία. Δεν μπορείτε να δώσετε βαρμπερό και φάρμακα με βάση αυτό σε παιδιά κάτω των 12 ετών.
3. Αλλεργικές αντιδράσεις. Για να τα αναγνωρίσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί βαρμπερό για απώλεια βάρους, χωρίς να γνωρίζει για την παρουσία αλλεργίας σε τέτοια προϊόντα.
4. Αυξημένη πήξη του αίματος. Έχουμε ήδη πει ότι τα μούρα barberry βελτιώνουν αυτή τη διαδικασία. Αλλά εδώ, όπως σε κάθε επιχείρηση, είναι σημαντικό να τηρείτε το μέτρο.
5. Ασθένειες των νεφρών και του ήπατος (ηπατίτιδα, κίρρωση, και ούτω καθεξής).
6.Το Barberry δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με διουρητικά, αντιισταμινικά, σακχαρώδη διαβήτη και αντιβιοτικά. Διαφορετικά, ουσίες που είναι ελάχιστα συμβατές μεταξύ τους θα έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό.
Barberry ή goji berries - τι να επιλέξετε;
Σήμερα η τηλεόραση διαφημίζει διάφοραπροϊόντα αδυνατίσματος - ειδικά κοκτέιλ, θαυματουργά χάπια, κρέμες καύσης λίπους ακόμα και τσίχλες που μειώνουν την όρεξη. Οι κατασκευαστές τους υπόσχονται εξαιρετικά αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ένα έξυπνο τέχνασμα μάρκετινγκ. Δεν γνωρίζουν όλα τα κορίτσια για τέτοιες τεχνικές. Το μόνο πράγμα που μπορούν να μειώσουν αυτά τα κεφάλαια είναι το ποσό των χρημάτων στο πορτοφόλι σας. Το Barberry είναι εντελώς διαφορετικό θέμα. Με τη μέτρια κατανάλωσή του, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, να αναπληρώσετε την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και φυσικά να μειώσετε το βάρος.
Όχι πολύ καιρό πριν, τα goji berries εμφανίστηκαν στην αγορά.Μερικοί πελάτες τα μπερδεύουν με το barberry. Είναι όντως το ίδιο πράγμα; Όχι πραγματικά. Αυτή τη στιγμή, είναι γνωστό για την ύπαρξη 500 ειδών βατόμουρου. Οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες είναι η Κοινή και η Κινέζικη. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Στη χώρα μας, η πρώτη επιλογή είναι πιο κοινή. Οι Ρωσίδες χρησιμοποιούν το barberry για απώλεια βάρους. Το Goji είναι ένα ασυνήθιστο και ασυνήθιστο προϊόν για αυτούς. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτούς; Είμαστε έτοιμοι να ικανοποιήσουμε την περιέργειά σας.
Το κοινό barberry και το goji έχουν έντονες εξωτερικές ομοιότητες. Έχουν όμως διαφορετική σύνθεση. Το κινέζικο μούρο ανήκει στην οικογένεια του νυχτολούλουδου και το δικό μας ανήκει στην οικογένεια των βαρμπερών.
Το γκότζι καταναλώνεται σε αποξηραμένη μορφή.Αρκεί να φάτε μια χούφτα από αυτά τα μούρα πριν το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο για να απαλλαγείτε από το αίσθημα βάρους στο στομάχι. Με την τακτική χρήση του προϊόντος, το σώμα θα απαλλαγεί από τις συσσωρευμένες τοξίνες και την περίσσεια υγρών, γεγονός που θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
Τα γκότζι μπέρι περιέχουν:
- Αντιοξειδωτικά Βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του σώματος.
- Βιταμίνες. Προωθεί την αυξημένη ανοσία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν αντιμετωπίζετε εποχιακά κρυολογήματα.
- Καροτίνη. Βελτιώνει την οπτική οξύτητα.
- Γλυκοζίτες. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Από αυτή την άποψη, τα goji berries συνιστώνται για τη θεραπεία του διαβήτη.
- Προσαρμογόνα. Αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στην ευκολότερη αντιμετώπιση του στρες και την έξοδο από την παρατεταμένη κατάθλιψη.
Γνώμες εμπειρογνωμόνων
Υπάρχουν πολλοί θρύλοι γύρω από το barberry.Του πιστώνεται η ικανότητα να αφαιρεί λίπος. Υποτίθεται ότι για αυτό πρέπει να τρώτε μόνο λίγα μούρα την ημέρα. Οι διατροφολόγοι έχουν επανειλημμένα καταρρίψει τέτοιους μύθους. Δεν υπάρχουν προϊόντα που καίνε κυριολεκτικά το λίπος που συσσωρεύτηκε με τα χρόνια μπροστά στα μάτια μας. Το Barberry δεν είναι πανάκεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα. Λόγω της σχεδόν μηδενικής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες και της πλούσιας σύνθεσής του, καθαρίζει απαλά το σώμα, απομακρύνει τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των οργάνων.
Κριτικές για όσους έχουν χάσει βάρος
Αποφασίσαμε να φροντίσουμε τη σιλουέτα μας, αλλά δεν πρόκειται να το κάνουμελιμοκτονώ? Ολα είναι σωστά. Αξίζει όμως να χρησιμοποιήσουμε το barberry για απώλεια βάρους; Οι κριτικές των κοριτσιών που έχουν βιώσει αυτήν τη μέθοδο μόνοι τους θα σας επιτρέψουν να πάρετε τη σωστή απόφαση. Τι πιστεύουν για το barberry και τα goji berries;
Τα περισσότερα κορίτσια άφησαν θετικές κριτικές.Έμειναν ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Κάποιος κατάφερε να χάσει βάρος κατά 2-3 κιλά. Σε μόλις δύο εβδομάδες. Υπήρχαν και εκείνοι που αποχωρίστηκαν με 5-10 κιλά την ίδια περίοδο. Όλα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος.
Δεν άρεσαν σε όλους τα μούρα barberry για απώλεια βάρους. Κριτικές υπήρχε και αρνητικό περιεχόμενο.Είναι πολύ λίγοι από αυτούς. Οι νεαρές κυρίες παραπονέθηκαν ότι τα χαμένα κιλά επέστρεψαν γρήγορα. Εδώ όμως φταίνε αυτοί. Αφού εγκαταλείψετε οποιαδήποτε δίαιτα, πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας.
