Η κρυοθεραπεία μπήκε πρόσφατα στη λίσταιατρικές και καλλυντικές διαδικασίες, αν και το αποτέλεσμα της κατάψυξης εκμεταλλεύτηκε συγγραφείς επιστημονικής φαντασίας πολύ πριν από την εφεύρεση της ίδιας της συσκευής. Σήμερα το cryosauna γίνεται όλο και πιο δημοφιλές και χρησιμοποιείται όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς για φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, αλλά και για την κοσμετολογία και την αθλητική ιατρική. Οι ενδείξεις και οι αντενδείξεις για τη διαδικασία δείχνουν ότι η βραχυπρόθεσμη έκθεση στο κρύο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα.
Η βασική αρχή του cryosauna είναιβραχυπρόθεσμη έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες (έως -180 μοίρες) στο δέρμα, η οποία διεγείρει τα ορμονικά και ανοσοποιητικά συστήματα του σώματος και προωθεί την απελευθέρωση ενδορφίνες, ντοπαμίνη, σεροτονίνη - ορμόνες ευτυχίας. Η συνεδρία διαρκεί από ένα έως τρία λεπτά υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή.
Cryosauna: ενδείξεις και αντενδείξεις για τη διαδικασία κρυοθεραπείας για τη γενική βελτίωση της υγείας του σώματος
Βραχυπρόθεσμη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες,Εκτός από την επίδραση της αναζωογόνησης του δέρματος, αυξάνοντας τον τόνο του, ανακουφίζει τον πόνο σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και βοηθά επίσης στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος, των αλλεργιών (εκτός από την αλλεργία στο κρύο), του σακχαρώδους διαβήτη και των συνεπειών του, ουλές μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, εγκαύματα. Οι συνεδρίες σε cryosauna βοηθούν στην καταπολέμηση των νευρώσεων και της κατάθλιψης, στην αποκατάσταση της ανδρικής ισχύος και στην ομαλοποίηση των μηνιαίων κύκλων στις γυναίκες. Οι γιατροί συστήνουν να παρακολουθήσουν συνεδρίες κρυοθεραπείας για άτομα που πάσχουν από αϋπνία, δερματικές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές.
Είναι αλήθεια ότι οι πρώτες συνεδρίες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωσηΟρισμένες χρόνιες ασθένειες, επομένως, οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συνιστούν κρυοαυγή σε όσους έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, πάσχουν από θρόμβωση ή άλλες αγγειακές παθήσεις, φυματίωση και οξείες ιογενείς λοιμώξεις και έχουν επίσης ιστορικό καρκίνου.
Η κρυοθεραπεία είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείοστον αγώνα κατά του υπερβολικού βάρους. Δεδομένου ότι το κρύο αυξάνει δραματικά το μεταβολικό ρυθμό, ένα κρυοσάουνα χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, για να επιτευχθεί μια μακροχρόνια και μακροχρόνια επίδραση της απώλειας βάρους, είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί μια πλήρης πορεία 25-30 διαδικασιών και για να ενοποιηθεί το αποτέλεσμα, συνιστώνται πολλά μαθήματα με ένα διάλειμμα το μήνα. Για 20 συνεδρίες, μπορείτε να απαλλαγείτε από 3 έως 10 κιλά εάν συνδυάσετε τις διαδικασίες με τη σωματική δραστηριότητα (χορός, αερόμπικ, πιλάτες). Οι συνεδρίες Cryosauna βοηθούν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, επειδή όταν εκτίθενται σε τεχνητό κρύο, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
Αντενδείξεις για κρυοθεραπεία για απώλεια βάρους είναι η νεφρική και επινεφριδιακή νόσος, καθώς και η αλλεργία στο κρύο.
Cryosauna: ενδείξεις και αντενδείξεις για κρυοθεραπεία στην αθλητική ιατρική
Για την ενημέρωση των αθλητών, το cryosauna δεν πρέπει ποτέ να επισκέπτεται πριν από τον αγώνα, καθώς η αντίδραση του σώματος είναι τέτοια που τα αθλητικά αποτελέσματα θα είναι χαμηλότερα από το αναμενόμενο.
Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τη διάρκειαΦυσικά, ωστόσο, με τα οφέλη που αποφέρει η cryosauna, το κόστος της διαδικασίας δικαιολογείται πλήρως. Κατά μέσο όρο, μια διαδικασία κοστίζει 800-1000 ρούβλια και άλλα.
