Γυμναστήριο Alex Fitness (Yaroslavl) - κριτική, εκπαιδευτές και σχόλια

Γυμναστήριο Alex Fitness στο Yaroslavl, μέρος τηςΤο ρωσικό δίκτυο (με περίπου 30 πόλεις με κλαμπ) είναι μια σύγχρονη αθλητική εγκατάσταση με λειτουργικά και ευρύχωρα δωμάτια, επαγγελματικό προσωπικό προγύμνασης, εξυπηρετικό προσωπικό και φιλική ατμόσφαιρα.

Εδώ όλοι θα επιλέξουν για τον εαυτό τους ένα ατομικό ή ομαδικό πρόγραμμα σπουδών, θα συμμετάσχουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα μάθουν πώς να επιλέξουν τη σωστή διατροφή για τον εαυτό τους, και θα βρουν επίσης ομοϊδεάτες.

Περιγραφή

Στην πόλη Yaroslavl, το Alex Fitness βρίσκεται σε ένα ευρύχωρο δωμάτιο στο οποίο υπάρχουν δύο μεγάλες αίθουσες, άνετα αποδυτήρια και ντους.

Οι χώροι εκγύμνασης είναι εξοπλισμένοι με μηχανές άσκησης, σουηδικούς τοίχους, τσάντες διάτρησης, σφαιρίδια, πλατφόρμες αεροβικής βημάτων, αλτήρες και άλλο αθλητικό εξοπλισμό.

Καλό σύστημα εξαερισμού, άνετο πάτωμακαλύπτοντας, φωτεινούς τοίχους, επαρκή φωτισμό, καθρέφτες - θα σας βοηθήσει να κάνετε κάθε προπόνηση υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικό. Και η διαμονή στο ίδρυμα είναι ευχάριστη.

Σύμφωνα με κριτικές του Alex Fitness στο Yaroslavl, αυτό είναι ένα αξιόλογο γυμναστήριο προσφέροντας ένα καλό επίπεδο εκπαίδευσης και εξυπηρέτησης σε λογικές τιμές.

Ο αθλητικός σύλλογος βρίσκεται στο εμπορικό κέντρο Cosmos, το οποίο βρίσκεται στο Leningradsky Prospekt - την κεντρική "αρτηρία" του συγκροτήματος κατοικιών Bragino.

Εταιρική στρατηγική

Το δίκτυο των εγκαταστάσεων Alex Fitness έχει τη δική του αποστολή και στρατηγική.

Первая заключается в предоставлении качественных Υπηρεσίες γυμναστικής σε προσιτή τιμή για άτομα όλων των κοινωνικοοικονομικών ομάδων. Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι κάθε άτομο, ανεξάρτητα από την οικονομική του κατάσταση, αλλά προσπαθεί να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να αντέξει να ασχολείται τακτικά με τον αθλητισμό. Και τα θεσμικά όργανα των 30 πόλεων με κάθε τρόπο συμβάλλουν σε αυτό.

Η στρατηγική είναι ότι ο σύλλογος επιθυμεί και κάνει ό, τι είναι δυνατό για να συμμετάσχει στη γενική αθλητική ανάπτυξη της χώρας.

Επίσης, η Alex Fitness παρέχει προγράμματα γυμναστικής για άτομα ηλικίας συνταξιοδότησης, άτομα με ειδικές ανάγκες, παιδιά από ορφανοτροφεία.

Οι εκπρόσωποι του προπονητικού προσωπικού συμμετέχουν τακτικά σε διάφορες φιλανθρωπικές και κοινωνικές εκδηλώσεις.

Έτσι, το δίκτυο των fitness clubs Alex Fitness δηλώνει ότι είναι ένας οργανισμός που είναι ίσος για όλους και παίρνει στις τάξεις του κάθε άνθρωπο που θέλει να ηγηθεί ενός υγιούς και ενεργού τρόπου ζωής.

Λοιπόν, αυτό που ο καθένας επιλέγει ειδικά για τον εαυτό του εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τις ανάγκες της ψυχής και του σώματος ενός μεμονωμένου ατόμου.

Οδηγίες

Στο γυμναστήριο Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) διδάσκονται στους ακόλουθους τομείς:

1. Εταιρική ικανότητα.
2. Γυμναστήριο (υπάρχει ατομική προπόνηση νερού με εκπαιδευτή).
3. Αεροβική
4. Γυμναστήριο για παιδιά.
5. Καρδιοπαιχνίδια.
6. Χορός κατευθύνσεις.
7. Pilates.
8. Γιόγκα
9. CrossFit.
10. Πολεμικές τέχνες.
11. Προγράμματα πνευματικών δικαιωμάτων.
12. Μαθήματα σε μικρές ομάδες.

Επιπλέον για τους επισκέπτες υπάρχουν:

• Φινλανδικό λουτρό?
• σολάριουμ?
• κατάστημα ομορφιάς?
• γυμναστήριο;
• κατάστημα αθλητικών ειδών ·
• ενοικίαση πετσετών?
• ασφάλιση κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στη λέσχη.

Σχετικά με κάθε κατεύθυνση

1. Η εταιρική ικανότητα προωθεί τις ιδέεςενεργά αθλήματα και υγιεινό τρόπο ζωής για τους εργαζόμενους των επιχειρήσεων. Τα προγράμματα βασίζονται στις επιθυμίες και τις προτιμήσεις της συναρμολογούμενης ομάδας ανθρώπων. Άριστες συνθήκες για την απόκτηση συνδρομών. Διευθύνει μαθήματα, τόσο στο γραφείο όσο και στο κλαμπ. Συμμετοχή σε αθλητικές εκδηλώσεις.
2. Οι τάξεις στο γυμναστήριο είναι εκπαίδευση,τα οποία είναι πάντα πιο αποτελεσματικά από το σπίτι (ακόμη και με τον απαραίτητο εξοπλισμό στο σπίτι). Πρώτον, οδηγούνται από έναν εκπαιδευτή που ρυθμίζει το φορτίο και εξασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν τραυματισμοί. Δεύτερον, στην αίθουσα η σωστή στάση είναι μόνο για προπόνηση, αλλά στο σπίτι υπάρχει η πιθανότητα να υποκύψει στην τεμπελιά ή να αποσπάται από άλλα πράγματα. Και οι ομοϊδεάτες είναι ένα επιπλέον κίνητρο για πιο αποτελεσματική εργασία.
3. Για αρχάριους, υπάρχει ένα εισαγωγικό μάθημα που πραγματοποιείται με έναν εκπαιδευτή. Εισάγει όλους τους όρους εκπαίδευσης, δείχνει όλο τον εξοπλισμό, συμφωνείται ένα ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα μαζί του.
4. Το Aerobics είναι η ίδια ρυθμική γυμναστική,η οποία περιλαμβάνει τη διεξαγωγή των ασκήσεων στη μουσική. Όσο για τις ίδιες τις τάξεις, αυτές περιλαμβάνουν το περπάτημα, τις στροφές, τις κλίσεις, τις ασκήσεις ευελιξίας, το τρέξιμο, το άλμα (συμπεριλαμβανομένης μιας ειδικής πλατφόρμας) κ.ο.κ. Η μουσική που συνοδεύει την εκπαίδευση είναι ρυθμική, έτσι ώστε κάθε κίνηση να εκτελείται σε κάθε διάστημα του ηχητικού μουσικού κομματιού. Τέτοιες ασκήσεις βοηθούν να κρατηθούν οι μύες σε καλή κατάσταση, να εξαντληθεί το αναπνευστικό σύστημα, να βελτιωθεί η στάση του σώματος και το βάδισμα.
5. Η γυμναστική για παιδιά είναι ένα φυσικό πρόγραμμα τυχερών παιχνιδιώνπολιτισμό, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών: ρυθμική γυμναστική, χορός, γυμναστήριο, πολεμικές τέχνες. Οι τάξεις κρατούνται σε ένα άνετο περιβάλλον και είναι διακριτικές. Έτσι, τα παιδιά αναπτύσσονται φυσικά, παίζουν, συμμετέχουν σε προσομοιωτές και συμμετέχουν στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής από νεαρή ηλικία.
6. Οι ασκήσεις Cardio είναι ασκήσεις στις οποίες το φορτίο στην καρδιά είναι ομοιόμορφο. Περιλαμβάνουν: τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο γυμναστικής, πυγμαχία, εργασία με ελλειπτικό εκπαιδευτή.
7. Οι χορευτικές κατευθύνσεις σε αυτό το γυμναστήριο παρουσιάζονται από τέτοιους χορούς: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
8. Το Pilates είναι ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει φυσικήασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας χωρίς βλάβη στην υγεία. Η κύρια εστίαση είναι στην αναπνοή, την ισορροπία, το εναλλασσόμενο φορτίο και τη χαλάρωση, το έργο του νου και του σώματος.
9. Η γιόγκα είναι μια πολύ δημοφιλής και χρήσιμη κατεύθυνση, η οποία περιλαμβάνει την εκτέλεση ασάνων. Ανθεκτικότητα, ευελιξία αναπτύσσεται, η εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου είναι εναρμονισμένη.
10. Crossfit - ασκήσεις που εκπαιδεύουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, έτσι, εμφανίζεται εκτεταμένη σωματική ανάπτυξη.
11. Η πολεμική εκπαίδευση περιλαμβάνει πολεμικές τέχνες, πυγμαχία και Mix Fight.

Ομαδικά μαθήματα πραγματοποιούνται σύμφωνα με το πρόγραμμα Alex Fitness (Yaroslavl), το οποίο διατίθεται στην ιστοσελίδα του συλλόγου. Η διάρκεια μιας προπόνησης είναι 55 λεπτά.

Σχετικά με τις πρόσθετες υπηρεσίες

• Финская баня.Είναι πολύ ζεστό, αλλά έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες εξάλειψης, μαζί με τον ιδρώτα, βλαβερών ουσιών από το σώμα. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση.
• Ένα σολάριουμ είναι μια ευκαιρία να δώσει το δέρμα σαςχρυσή χάλκινη απόχρωση, χάρη στην ανάπτυξη γερμανών επιστημόνων. Σε έναν ιδιαίτερο θάλαμο με ορισμένες θερμοκρασιακές συνθήκες και ρύθμιση του χρόνου που δαπανάται, ο καθένας μπορεί να γίνει ιδιοκτήτης ενός τέτοιου μαυρίσματος χωρίς να εγκαταλείψει το γυμναστήριο Alex Fitness στο Yaroslavl.
• Ένα σαλόνι ομορφιάς είναι μια ευκαιρία να φροντίσετε τα μαλλιά, τα φρύδια, τις βλεφαρίδες, το δέρμα. Κάντε ένα μανικιούρ και πεντικιούρ.
• Μετά από μια κουραστική εκγύμναση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμο τσάι βοτάνων στο γυμναστήριο.
• Στο κατάστημα αθλητικών ειδών, ο καθένας μπορεί να αγοράσει το σωστό για τα μαθήματα.

Προπονητικό προσωπικό του συλλόγου

Με κριτικές εκπαιδευτών από την Alex Fitness (g.Yaroslavl), μπορούμε να πούμε τα ακόλουθα - αυτά είναι πραγματικοί δάσκαλοι στη διεξαγωγή ενδιαφέρουσας δραστηριότητας. Η προσεκτική στάση απέναντι σε κάθε μαθητή, η πίστη στο επιτυχημένο αποτέλεσμα του ward τους, η ικανότητα να εμπνέουν το δικό του παράδειγμα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά τους.

Κατάλογος καθηγητών συλλόγων:

• Poletaeva Anastasia - συντονιστής των ομαδικών προγραμμάτων, ατομικός εκπαιδευτής.
• Borisov Aleksey - συντονιστής γυμναστικής, ατομικός εκπαιδευτής.
• Daykov Valentin, Dmitry Gogotishvili, Dmitry Savchenkov - εκπαιδευτές ατομικών και ομαδικών τάξεων.

Εκπαιδευτές προγράμματος ομάδας:

1. Λιτβίνα Βαλεντίνα.
2. Vorobyov Alena.
3. Rogozin Vitaliy.
4. Κλιμόβα Όλγα.
5. Maksimovskaya Olga.

Ατομικοί εκπαιδευτές:

1. Loginov Alexander.
2. Orlov Alexander.
3. Tsvetkov Alexander.
4. Chernov Alexander.
5. Kopchinsky Alexey.
6. Σέμεντο Αλεξέι.
7. Teplova Anastasia.
8. Halizov Anton.
9. Gunigin Boris.
10. Κοντόνοφ Βίκτορ.
11. Chernov Dmitry.
12. Λιπάπινα Έλενα.
13. Grikin Ilya.
14. Soboleva Irina.
15. Serebryakov Cyril.
16. Gushchina Natalia.
17. Yasyutin Nikita.
18. Τσαπλιένκο Οξάνα.

Τιμολόγηση

Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις των τιμών του γυμναστηρίου Alex Fitness στο Yaroslavl, η αθλητική εγκατάσταση προσφέρει ένα καλό επίπεδο γυμναστικής σε προσιτό κόστος.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την απόκτηση συνδρομών (οι οποίες, με τη σειρά τους, υπάρχουν 3 τύποι).

Μπορείτε να το αγοράσετε στο διαδίκτυο ή απευθείας στο club.

1. Πλήρεις 8 μήνες + 8 εβδομάδες κατάψυξης (δηλαδή 8 μήνες απεριόριστων τάξεων συν 2 μήνες κατάψυξης) - μπορείτε να το αγοράσετε αποκλειστικά στην περιοχή για 6000 ρούβλια.
2. Πλήρης για 6 μήνες - η τιμή στο σύλλογο είναι 6900 ρούβλια, στην περιοχή - 6555 ρούβλια.
3. Πλήρης για 12 μήνες - η τιμή στο σύλλογο είναι 8500 ρούβλια, στην περιοχή - 8075 ρούβλια.

Οι τιμές Lex Fitness (Yaroslavl) είναι αρκετά ανταγωνιστικές σε σύγκριση με άλλες αθλητικές λέσχες. Υπάρχουν εκπτώσεις για τους τακτικούς πελάτες.

Κριτικές

Σχετικά με το γυμναστήριο Alex Fitness στο Yaroslavl (Ρωσία), οι πελάτες ανταποκρίνονται διαφορετικά. Υπάρχουν θετικά και αρνητικά σχόλια.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν:

• εύλογο κόστος συνδρομών ·
• καλές συνθήκες για κατάρτιση ·
• ποικιλία οδηγιών για τάξεις.
• ο επαγγελματισμός της ομάδας εκπαιδευτών είναι πραγματικοί δάσκαλοι της βιοτεχνίας τους.
• άνετα αποδυτήρια και ντους.
• μια εντυπωσιακή λίστα πρόσθετων υπηρεσιών για τους πελάτες του συλλόγου.
• βολική τοποθεσία.

Οι αρνητικές κριτικές συχνά αναφέρουν τα ακόλουθα μειονεκτήματα:

• πλήθη σε ορισμένες ώρες της ημέρας.
• ανεπαρκής καθαριότητα των χώρων.
• περιοδικά προβλήματα με ζεστό νερό και αερισμό στις αίθουσες.

Πληροφορίες

Η διεύθυνση του γυμναστηρίου Alex Fitness: πόλη Yaroslavl, προοπτική του Leningradsky 49A, εμπορικό κέντρο Cosmos.

Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή - 6.30: 00-00: 00, Σάββατο και Κυριακή - 08: 30-22: 00.