Ο άνθρωπος είναι διαφορετικός από τα ζώα, μεταξύ άλλων,έχοντας ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων και συναισθημάτων. Ο θυμός εκδηλώνεται από ανθρώπους παντού: στο σπίτι, στο δρόμο, στις δημόσιες συγκοινωνίες, στη δουλειά, στη φύση, με φίλους κ.λπ. Γι 'αυτό θα υπάρχει πάντα κάποιος που θέλει να καταλάβει γιατί ένα στενό ή όχι πολύ άτομο δείχνει επιθετικότητα, ποια είναι η φύση αυτού του φαινομένου. Και μερικές ιδιαίτερα ευγενείς και ευγενικές νέες κυρίες θα ζητήσουν ακόμη και συμβουλές για το πώς να γίνουν κακοί.
Ορισμός και ουσία
Κατ 'αρχάς, μπορείτε να δείτε τι λένε οι ξηροίεπιστημονικές ερμηνείες. Σύμφωνα με λεξικά και βιβλία αναφοράς για την ψυχολογία, ο θυμός είναι ένα συναίσθημα ή αίσθημα θυμού, κακής θέλησης, επιθετικότητας, ενόχλησης ή οργής που προκαλείται από κάποιον ή κάτι που εμποδίζει ένα άτομο να πάρει αυτό που θέλει. Μπορεί να κατευθύνεται τόσο σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, όσο και σε μια ομάδα παρόμοιων αντικειμένων, και δεν μπορεί επίσης να έχει έναν συγκεκριμένο παραλήπτη. Υπάρχουν δύο τύποι: με θετικό αντίκτυπο στο άτομο (για παράδειγμα στον αθλητισμό) και με αρνητικό (για παράδειγμα, η επιθυμία να προκαλέσει σωματική βλάβη σε κάποιον ή να διαπράξει παράνομες ενέργειες).
Ενστικτο επιβίωσης
Η φύση έχει εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσειένα άτομο τόσο φυσιολογικά όσο και ψυχολογικά. Πολλά από αυτά που ονομάζουμε συναισθήματα και συναισθήματα σήμερα δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένστικτα. Για παράδειγμα, για να εκφράσει τη στάση του απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, ένα άτομο έχει μάθει να γελάει ή να κλαίει. Και για να υπερασπιστεί τη θέση του στην ομάδα και σε αυτόν τον σκληρό κόσμο, οι homo sapiens δεν είχαν άλλη επιλογή από το να γίνουν πιο θυμωμένοι. Ήταν η εκδήλωση της επιθετικότητας και της εχθρότητας που βοήθησαν τους προγόνους μας να παραμείνουν σε έναν σκληρό κόσμο, όπου κάθε μέρα ήταν ένας αγώνας για τη ζωή με την κυριολεκτική έννοια. Αυτό το ένστικτο κληρονομείται από τον σύγχρονο άνθρωπο και είναι απίθανο να είναι δυνατόν να το ξεφορτωθούμε. Είναι πραγματικά απαραίτητο; Και το γεγονός ότι γινόμαστε πιο θυμωμένοι με την πάροδο των ετών μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά: συσσωρευμένη εμπειρία, ανεκπλήρωτα όνειρα, υποσυνείδητη κατανόηση του πλησιάζοντος σκοπού. Αυτά είναι όλα κόλπα της φύσης, για να το πούμε, συστατικό του ένστικτου επιβίωσης.
Δεν είμαστε έτσι, αλλά η ζωή είναι έτσι
Πώς να θυμώσετε;Είναι πολύ απλό: αλλάξτε το περιβάλλον! Οι άνθρωποι γύρω σας γίνονται συχνά αιτία επιθετικότητας, σκληρότητας και θυμού. Για παράδειγμα, ένα παιδί από μια οικογένεια με δυσλειτουργικό συναισθηματικό περιβάλλον είναι απίθανο να μεγαλώσει για να είναι ευγενικό. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για κοινωνικά στοιχεία όπως οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς ή οι τοξικομανείς. Πιθανότατα, ένα παιδί θα μεγαλώσει θυμωμένο σε μια οικογένεια όπου συχνά φωνάζει, σκάνδαλο ή ακόμη και πολεμά. Στην ενηλικίωση, όλα συμβαίνουν με τον ίδιο τρόπο. Όταν περιβάλλεται από επιθετικούς συμμαθητές, συναδέλφους, φίλους ή γείτονες, ένα άτομο που θέλει να προσαρμοστεί στην κατάσταση. Όλα αυτά οφείλονται στην εκδήλωση του ίδιου ενστίκτου που είναι εγγενής στη φύση: για να επιβιώσει, δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά να γίνει πιο θυμωμένος.
Μην πλησιάζετε - θα σκοτώσει!
Πολύ συχνά οι υφιστάμενοι φοβούνται το δικό τουςΟι ηγέτες και, συζητώντας παραγγελίες και οδηγίες μεταξύ τους, κατηγορούνται ότι είναι πολύ επιθετικοί. Τι προκάλεσε αυτό; Υπάρχουν δύο πιθανές απαντήσεις. Πρώτον, η εξουσία οδηγεί κυριολεκτικά πολλούς ανθρώπους τρελούς. Αντί να αγωνίζονται για κάτι νέο, να αναπτύσσουν και να μαθαίνουν, επιλέγουν το μονοπάτι της αυτοεπιβεβαίωσης σε βάρος της ταπείνωσης της αξιοπρέπειας των άλλων. Τονίζοντας συνεχώς την ανωτερότητά τους, τέτοια άτομα αισθάνονται καλύτερα και πιο σίγουρα. Η ρίζα αυτής της συμπεριφοράς έγκειται συχνότερα στη λανθασμένη ανατροφή ή το άγχος που βίωσε η παιδική ηλικία ή η εφηβεία. Αλλά μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή. Για παράδειγμα, ένας νέος, έξυπνος και όμορφος υπάλληλος διορίστηκε ξαφνικά επικεφαλής τμήματος στο οποίο εργάζονται δώδεκα περισσότερες νεαρές κυρίες, οι οποίες δεν έχουν πολύ κίνητρο για παραγωγική εργασία. Ή σε αυτό το γραφείο υπάρχουν αποκλειστικά άντρες που δεν παίρνουν στα σοβαρά το κεφάλι σε μια φούστα. Φυσικά, δεν θα είναι εύκολο για αυτήν να υποτάξει μια τέτοια ομάδα και να τους κάνει να δουλέψουν, και, πιθανώς, θα επιλέξει ένα τέτοιο μονοπάτι ώστε να θυμώνει και να κάνει τους υφισταμένους της να φοβούνται.
Τα νερά τρέχουν βαθιά
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι γίνονται κακοί με κακό τρόπο.θα, αλλά λόγω ορισμένων περιστάσεων. Για παράδειγμα, ένας άντρας θυμώθηκε αφού έχασε μια δουλειά που αγαπούσε ή χρεοκόπησε στις επιχειρήσεις. Η επιθετικότητα και η εχθρότητά του μπορούν να κατευθυνθούν τόσο σε άτομα, τα οποία θεωρεί ότι ευθύνονται για τις αποτυχίες του, όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο, εάν οι λόγοι για αυτό που συνέβη δεν μπορεί να κατηγορηθεί για κάποιον συγκεκριμένο. Αυτό μπορεί ακόμη και να συμβεί σε κάποιον που προηγουμένως θεωρήθηκε αισιόδοξος και χαρούμενος άνθρωπος.
Ή άλλο παράδειγμα:ένα γλυκό, ήσυχο και σεμνό κορίτσι θυμώθηκε αφού η αγαπημένη της την άφησε και πήγε στον παιδικό της φίλο. Ο μετασχηματισμός ενός γκρίζου ποντικιού σε μια πραγματική σκύλα συμβαίνει αρκετά συχνά, επειδή η δυστυχισμένη αγάπη ή μια σπασμένη καρδιά συνοδεύονται από πολύ δυνατές συναισθηματικές εμπειρίες, οι οποίες ξυπνούν στο παρελθόν αδρανή συναισθήματα στο μυαλό μας.
Οι μη πραγματοποιημένες φιλοδοξίες ή η κατάρρευση ενός ονείρου μπορούν να αλλάξουν την ψυχολογική κατάσταση οποιουδήποτε ατόμου, ακόμη και ενός πολύ ευγενικού και φιλικού ατόμου.
Μοντέρνες συναισθηματικές τάσεις
Εάν κάποιος παραπονιέται:«Είμαι θυμωμένος, δεν ξέρω τι να κάνω, φωνάζω σε όλους και μισώ όλους», κλπ., Αξίζει να συμβουλεύουμε αυτό το άτομο να αποκτήσει ομοειδή άτομα. Ίσως ανάμεσά τους, θα αισθανθεί καλύτερα και πιο σίγουροι Σήμερα, εκπληκτικά, γίνεται μοντέρνο να είσαι επιθετικός και μόνος. Στα κοινωνικά δίκτυα δημιουργούνται ολόκληρες ομάδες τέτοιων ερημιτών που δεν πιστεύουν στη δύναμη του Καλού, αλλά από την παιδική ηλικία είναι πεπεισμένοι ότι το κακό είναι έξυπνο, ύπουλο, πονηρό, δυνατό.
Είναι ο θυμός καλός ή κακός;
Είναι λοιπόν κατανοητό γιατί ένα άτομο θυμάται.Οι λόγοι και η φύση του φαινομένου είναι ξεκάθαρα. Αλλά είναι πραγματικά τόσο κακό να είσαι θυμωμένος; Οτιδήποτε δημιουργείται από τη φύση έχει το δικό του νόημα και σκοπό. Μερικές φορές η εκδήλωση επιθετικότητας είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπικότητα να επιβιώσει ή να σταθεροποιήσει την ψυχολογική κατάσταση. Εάν πρέπει να δημιουργήσετε μια καταιγίδα συναισθημάτων, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να θυμώσετε. Πρώτον, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια εξαιρετικά δυσάρεστη κατάσταση και να τον παίξετε στο μυαλό σας μέχρι να λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν η φαντασία σας αποτύχει και τίποτα δεν λειτουργεί, θα πρέπει να δοκιμάσετε τη δεύτερη μέθοδο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ερεθιστικά: ενεργοποιήστε μια τηλεοπτική εκπομπή ή μουσική που προκαλεί προφανή απόρριψη, αλλάξτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο σε ένα άβολο επίπεδο ή φορέστε άβολα ρούχα. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - και το άτομο είναι ήδη "θυμωμένο σαν σκύλος".
Το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι η αίσθηση της αναλογίας.Δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας και πρέπει σίγουρα να τους δώσετε μια διέξοδο, αλλά εάν ο θυμός ξεχειλίζει ήδη, τότε μπορείτε να μετριάσετε το πάθος σας λίγο, για παράδειγμα, κάνετε αθλήματα όπως πυγμαχία ή πάλη, ρίξτε βελάκια, πυροβολήστε σε ένα σκοπευτήριο , ή, στη χειρότερη περίπτωση, πηγαίνετε πολύ έξω από την πόλη σε ένα πυκνό δάσος και φωνάξτε στον κόσμο ό, τι σκέφτεστε για αυτό.
