Υπάρχουν καταστάσεις όταν είναι εντελώς ακατανόητο, ωαπό ό, τι λένε οι άλλοι, ή είναι αδύνατο να επιλυθεί οποιοδήποτε πρόβλημα ή πρόβλημα, ή είναι δύσκολο να βρεθεί μια καλή και σωστή απάντηση σε μια ερώτηση. Σε γενικές γραμμές, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, βγείτε από τη δυσκολία. Σε αυτό το σημείο, προκύπτει το ερώτημα: "Πώς να γίνεις έξυπνος;" Σε 5 λεπτά, φυσικά, είναι δύσκολο να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα όταν πρόκειται για τη δουλειά του εγκεφάλου και την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, εάν ασκείται τακτικά, το αποτέλεσμα θα είναι αρκετά αισθητό.
Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι από άλλους: μερικές συμβουλές
Εργασία για τη βελτίωση της νοημοσύνης, την ανάπτυξη της μνήμης καιη συγκέντρωση, η αύξηση της ευελιξίας του νου και η αύξηση της ταχύτητας της εργασίας μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατευθύνσεις. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση πώς να γίνετε έξυπνοι σε 5 λεπτά την ημέρα.
Αυτοεκπαίδευση
- Αυξήστε το λεξιλόγιό σας.Εάν κάποια νέα έκφραση, όνομα, κ.λπ., ακούστηκε σε μια ομιλία, τότε πρέπει να πάρετε ένα λεξικό και να δείτε το νόημά του. Είναι επίσης χρήσιμο να πάρετε ένα επεξηγηματικό λεξικό και να το διαβάσετε, μερικές σελίδες την ημέρα. Περιοδικά, θα πρέπει να επαναλάβετε όσα έχετε περάσει και να ελέγξετε τις γνώσεις σας. Για έλεγχο, χρησιμοποιήστε διάφορες εφαρμογές στο Διαδίκτυο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δοκιμές εδώ. Σε μερικούς μήνες, μπορείτε να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας κατά αρκετές χιλιάδες λέξεις.
- Ανεξάρτητη μελέτη της περιοχής ενδιαφέροντος. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημεία στην επίλυση του προβλήματος του πώς να γίνεις έξυπνος στο σχολείο.
- Μάθετε μια ξένη γλώσσα.Μια δραστηριότητα που θα βελτιώσει σημαντικά πολλά χαρακτηριστικά του νου. Αυτό δεν είναι μόνο η ανάπτυξη της μνήμης (απομνημόνευση νέων λέξεων), αλλά και η λογική, tk. οι προτάσεις και οι λέξεις είναι χτισμένες σύμφωνα με ορισμένους γραμματικούς κανόνες. Θα γίνει επίσης μια εισαγωγή σε έναν άλλο πολιτισμό.
Είναι επιτακτική ανάγκη να δοκιμάσετε ζωντανά.Τώρα υπάρχουν πολλές διαφορετικές υπηρεσίες που παρέχουν αυτήν την ευκαιρία: ειδικοί ιστότοποι και προγράμματα. Το ίδιο skype, όπου μπορείτε να επικοινωνείτε απευθείας με έναν εγγενή ομιλητή. Ο εγκέφαλος θα πρέπει να βρει γρήγορα λύσεις, να κατανοήσει την ομιλία κάποιου άλλου και να απαντήσει σε άλλη γλώσσα. Ως αποτέλεσμα, η ταχύτητα σκέψης θα αυξηθεί σημαντικά. - ΑΝΑΓΝΩΣΗ.Συνιστάται να μην σταματήσετε την επιλογή σας μόνο για λογοτεχνία ψυχαγωγίας. Θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα κλασικά έργα, καθώς και να ενδιαφέρεστε για δημοφιλείς επιστημονικές δημοσιεύσεις. Αυτός είναι ένας τρόπος για να εφαρμόσετε το πρώτο σημείο στην πράξη. Η ανάγνωση κλασικών έργων σάς επιτρέπει να δοκιμάσετε όλους τους ρόλους, να αξιολογήσετε όλους τους χαρακτήρες, να μάθετε να συγχωρείτε και να κατανοείτε βαθύτερα την ανθρώπινη φύση.
- Εκπαιδευτικές τηλεοπτικές εκπομπές.Υπάρχουν πολλά καλά εκπαιδευτικά κανάλια εκεί έξω όπως το BBC, το Science 2.0, το Culture κ.λπ. Μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά από τα προγράμματα και να εμπλουτίσετε σημαντικά τον εσωτερικό σας κόσμο.
Εκπαίδευση εγκεφάλου
Οι τακτικές ασκήσεις, η επίλυση μη τυπικών και λογικών προβλημάτων αυξάνουν σημαντικά το επίπεδο νοημοσύνης. Πως? Μπορείτε να γίνετε ένας έξυπνος άνθρωπος, καθώς και ένας ισχυρός, μόνο με τακτική εκπαίδευση.
- Τα παζλ λειτουργούν ως προσομοιωτές. Μπορείτε να μάθετε να λύνετε Sudoku ή να λύνετε τον κύβο του Rubik.
- Μετρήστε στο μυαλό σας.Όπως λένε, τα μαθηματικά βάζουν σε τάξη το μυαλό. Επιπλέον, είναι μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, έχοντας κάνει αγορές από ένα κατάστημα, μπορείτε να υπολογίσετε πόσο θα κοστίσουν. Or εκτιμήστε το κόστος χρησιμότητας. Και ποτέ δεν ξέρεις τι άλλο μπορεί να υπολογιστεί στη ζωή μας!
- Λύστε σταυρόλεξα και σταυρόλεξα.
- Λύστε γρίφους, αναγράμματα, ολοκληρώστε εργασίες από δοκιμές IQ.
Δημιουργικότητα
Οι δημιουργικοί άνθρωποι σκέφτονται έξω από το κουτί, βρείτεαρκετές λύσεις στο ίδιο πρόβλημα, είναι σε θέση να εξετάσουν το πρόβλημα από διαφορετικές απόψεις. Ως εκ τούτου, αξίζει να συμμετάσχετε στον κόσμο της ομορφιάς. Μπορείτε να ασχοληθείτε με τη ζωγραφική ή την καλλιτεχνική φωτογραφία. Η συγγραφή ποίησης ή κηδεμονίας είναι επίσης ένας καλός τρόπος ανάπτυξης της δημιουργικότητας.
Διάφορες δραστηριότητες χειροτεχνίας θα είναι επίσης πολύ χρήσιμες αναπτύξουν λεπτές κινητικές δεξιότητες, καταπρανουν και διδάσκουν να συγκεντρώνονται.
Ανάπτυξη μνήμης
Δυνατότητα γρήγορης και μακροχρόνιας μνήμης μεγάλωνο όγκος των πληροφοριών είναι πολύ σχετικός στον σύγχρονο κόσμο. Αφού μπορείς να γίνεις έξυπνος άνθρωπος μόνο με εγκυκλοπαιδικές γνώσεις. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ανάπτυξης της μνήμης, πολλές τεχνικές έχουν εφευρεθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο να απομνημονεύσετε ποίηση, να παίξετε παιχνίδια για να απομνημονεύσετε τη θέση αντικειμένων και πραγμάτων, να επαναλάβετε μεγάλες φράσεις το ένα μετά το άλλο κ.λπ. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παιχνιδιών που στοχεύουν στην ανάπτυξη της μνήμης. Μπορούν να παιχτούν με παιδιά, για παράδειγμα. Θα είναι χρήσιμο τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Στη συνέχεια, αυτό θα αφαιρέσει το ερώτημα πώς να γίνεις έξυπνο κορίτσι ή αγόρι.
Νέες εντυπώσεις
Η αλλαγή του τοπίου θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να διευρύνετε τους ορίζοντές σας. Ο εγκέφαλος θα αρχίσει να λειτουργεί με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
- Για νέες εντυπώσεις, μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι. Μπορείτε να πάτε στο εξωτερικό ή σε άλλη περιοχή της χώρας.
- Τίποτα δεν εμπλουτίζει τον εσωτερικό κόσμο όπως η επικοινωνία με διαφορετικούς ανθρώπους. Σας διδάσκει επίσης να είστε καλός συνομιλητής.
- Πρέπει να είστε σε θέση να ακούτε τους συνομιλητές σας και να αισθάνεστε ελεύθεροι να κάνετε ερωτήσεις.
Καλές συνήθειες
Αυτό το σημείο πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, καθώς είναι δυνατό να γίνει το πιο έξυπνο μόνο με καλή αυτοοργάνωση.
- Περιορίστε την προβολή ψυχαγωγικών τηλεοπτικών προγραμμάτων. Η εμπορική τηλεόραση δεν αναπτύσσει άτομο.
- Εάν υπάρχει ένα διάλειμμα στη δουλειά, τότε θα πρέπει να δώσετεπροτιμήστε να μην βλέπετε φωτογραφίες με γατάκια ή να διαβάζετε ανέκδοτα. Είναι πολύ καλύτερο να ανοίξετε τη Wikipedia και να διαβάσετε ένα τυχαίο άρθρο. Or διαβάστε για τα γεγονότα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα.
- Ενδιαφέρεστε για τα τελευταία νέα. Ένα άτομο που δεν επικεντρώνεται μόνο στις εμπειρίες του είναι ένας πολύ ενδιαφέρων συνομιλητής.
- Κοιμήσου αρκετά. Με την έλλειψη ύπνου, ο εγκέφαλος λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Με περίσσεια, εμφανίζεται λήθαργος. Δεδομένου ότι είναι πραγματικό να γίνετε έξυπνοι σε 5 λεπτά σε ένα όνειρο, πρέπει να δώσετε στο σώμα σας ξεκούραση.
- Η κίνηση είναι ζωή.Η φυσική δραστηριότητα αυξάνει το επίπεδο απόδοσης ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων. και τον εγκέφαλο. Συνιστάται η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους προκειμένου να αυξηθεί η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα. Μπορείτε να πάτε για τρέξιμο ή άσκηση, ή με τα πόδια προς ή από τη δουλειά, ή να πάτε στο γυμναστήριο. Οπως θέλετε.
- Κατάλληλη διατροφή. Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για το μυαλό.Όταν υπάρχουν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, μειώνεται επίσης η αποτελεσματικότητά του. Είναι επιθυμητό να υπάρχουν συνεχώς καρύδια, σταφίδες, ψάρια, δημητριακά, φρούτα (φρέσκα και αποξηραμένα) και λαχανικά. Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τελείως τα γλυκά, γιατί η γλυκόζη είναι μια «γρήγορη τροφή» για τον εγκέφαλο, αλλά είναι επιθυμητό να περιοριστεί η χρήση τους.
- Λίγα παιχνίδια στον υπολογιστή.Οι παίκτες έχουν μια καλά ανεπτυγμένη ταχύτητα αντίδρασης, κινητά δάχτυλα σαν πιανίστες, σκέφτονται γρήγορα και πλοηγούνται σε ένα νέο περιβάλλον. Επιπλέον, το παιχνίδι σας επιτρέπει να ξεφορτώσετε συναισθηματικά.
- Τα επιτραπέζια παιχνίδια, όπως το σκάκι και τα πούλια, αναπτύσσουν νοητική ευελιξία και αναπτύσσουν την ικανότητα να προβλέπουν τις ενέργειες του αντιπάλου.
- Χωρίς πολλαπλές εργασίες! Αυτό «σκοτώνει» την ικανότητα να συγκεντρώνεστε σε ένα πράγμα, να σας απομακρύνει από τη σκόπιμη εργασία.
- Η κλασική μουσική έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και σας βοηθά να συγκεντρωθείτε.
- Το μυαλό πρέπει όχι μόνο να λειτουργεί, αλλά και να ξεκουράζεται.
Εάν πρέπει να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο
Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ετοιμαστείς γρήγορα.Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ερώτημα πώς να γίνετε έξυπνοι σε 5 λεπτά, πώς να κάνετε overclock στον εγκέφαλό σας και να τον κάνετε να λειτουργεί είναι πολύ σχετικός. Μερικά απλά κόλπα θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Ως επί το πλείστον, στοχεύουν στην αύξηση του επιπέδου συγκέντρωσης.
- Η τσίχλα διεγείρει τη ροή του αίματος στο κεφάλι, οπότε το μυαλό γίνεται πιο ενεργό. Λειτουργεί σχεδόν αμέσως, αλλά το αποτέλεσμα εξαφανίζεται γρήγορα - σε περίπου 20 λεπτά.
- Ο καφές και ένας λουκουμάς ή σοκολάτα θα σας φτιάξουν τη διάθεση και θα επικεντρωθούν στην επίλυση του προβλήματος.
- Τα ενεργειακά ποτά, λόγω της σύνθεσής τους, είναι σε θέση να διώξουν την υπνηλία και την κούραση. Ωστόσο, μπορεί να είναι επιβλαβείς, οπότε δεν αξίζει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη χημεία.
- Το άρωμα του ελαίου δεντρολίβανου αυξάνει τη συγκέντρωση.
- Κατά την επίλυση σύνθετων και δημιουργικών προβλημάτωνσυνιστάται η λήψη οριζόντιας θέσης, γιατί αυτή η στάση έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει το επίπεδο δημιουργικότητας, το οποίο σας επιτρέπει να επιτύχετε το αποτέλεσμα.
- Η σκέψη δυνατά διεγείρει μια ευκίνητη νοημοσύνη.
- Κατά την επίλυση ενός προβλήματος, είναι σκόπιμο να σχεδιάσετε ή να σχεδιάσετε κάτι, επειδή Αυτό θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε καλύτερα.
Συμπερασματικά
Φυσικά, στην ερώτηση: «Πώς να γίνεις έξυπνος σε 5 λεπτά;»Είναι δύσκολο να απαντήσω κατηγορηματικά, αφού είναι μια σύνθετη έννοια. Επομένως, πρέπει να εργαστούμε προς πολλές κατευθύνσεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να παίρνετε τα μαθήματά σας πολύ σοβαρά, γιατί πολλές από αυτές τις μεθόδους είναι παιχνιδιάρικου χαρακτήρα. Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιήσετε όλες τις γνώσεις που αποκτήσατε και να αποκτήσετε, μόνο τότε θα υπάρξει μια πρακτική στάση από όλες τις ασκήσεις και ο χρόνος δεν θα χαθεί.
