Ο καθένας μας τουλάχιστον μία φορά στη ζωήυπερασπιστεί ένα δίπλωμα. Αυτή η εκδήλωση φέρνει πολύ άγχος και άγρυπνες νύχτες στη ζωή μας. Πώς να προετοιμαστείτε για κάποιον με διπλωματική προστασία στη μύτη του; Τι χρειάζεται για να εντυπωσιάσετε το κοινό, και ειδικά την προμήθεια; Ας το κάνουμε σωστά.
Έτσι, έχετε τη δουλειά σας στα χέρια σας.Το γράψατε μόνοι σας; Καλύτερα αν η απάντηση είναι ναι. Πιστεύω ότι ένα τέτοιο μάθημα δεν μπορεί να ονομαστεί μελέτες, όπου παραγγέλλονται και εκ νέου αγοράζονται δοκίμια, κουίζ, άρθρα και ακόμη και αυτές οι εργασίες. Δεν πρόκειται για μελέτη. Αλλά είμαστε αποσπασμένοι. Έτσι, έγραψες ένα έργο και το ξέρεις σχεδόν από καρδιάς. Η υπεράσπιση του διπλώματος παραμένει. Όπως γνωρίζουμε, αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου δέκα λεπτά και αυτή τη στιγμή ένα τυπικό φύλλο έντυπου κειμένου δεν χωράει. Πρέπει να συμπιέσετε. Ξέρετε τι λέει το έργο, τι είδους έρευνα έγινε, ποια συμπεράσματα έγιναν. Αυτό πρέπει να ειπωθεί. Πρώτα, θα πρέπει να δηλώσετε τη συνάφεια του επιλεγμένου θέματος και, στη συνέχεια, να μιλήσετε για την εργασία που έγινε και τις μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν. Αλλά το κύριο συστατικό της έκθεσής σας είναι το πρακτικό μέρος και τα συμπεράσματα. Εδώ αξίζει να εξετάσουμε λεπτομερέστερα πολλά θέματα που περιλαμβάνει η προστασία του διπλώματος. Η παρουσίαση θα είναι ακριβώς ο τρόπος.
Αλλά τι να κάνετε σε κάποιον του οποίου η επερχόμενη υπεράσπιση διπλωμάτων προκαλεί πραγματικό τρόμο λόγω του φόβου να μιλήσει σε ένα κοινό; Εδώ, έμπειροι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τα εξής:
- προετοιμαστείτε για την παράσταση εκ των προτέρων, προσεκτικά τα πάνταπρόβα μέχρι πιθανές ερωτήσεις. Αν πρέπει να υπερασπιστείτε το δίπλωμά σας στα Αγγλικά, τότε «σφίξτε» αυτήν τη γλώσσα σε ένα περισσότερο ή λιγότερο αξιοπρεπές επίπεδο συνομιλίας.
- για να μειώσετε την επίδραση στο σώμα σαςαδρεναλίνη, η οποία οργίζεται σε αυτό κατά τη διάρκεια του στρες, είναι απαράδεκτο για τους άλλους να τεντώνουν μερικούς μύες, για παράδειγμα, στην πλάτη ή στα πόδια, για να διατηρήσουν τη στάση τους.
- ο εφησυχασμός είναι μια εξαιρετική λύση, αλλά όχι πάντα αποτελεσματικός: εδώ οι ειδικοί συμβουλεύουν να μιλήσετε στον εαυτό σας και να πείσετε τελικά ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείτε και ότι όλα είναι καλά.
Συμβουλές μπόνους - πρακτική.Είναι αδύνατο να γίνεις καλός ομιλητής σε μια ομιλία (είτε πρόκειται για υπεράσπιση διπλωμάτων είτε για παρουσίαση ενός έργου, μια λέξη στη συνάντηση των γονέων ή μια φρυγανιά σε ένα τραπέζι γάμου). Προσπαθήστε να "μιλάτε με το κοινό" πιο συχνά - και θα σας διδάξει σταδιακά πώς να συμπεριφέρεστε.