Ένα facelift είναι ένα έργο πουαντιπροσωπεύει πολλά από το δίκαιο σεξ. Μερικοί πιστεύουν ότι μόνο ακριβές διαδικασίες κομμωτηρίου θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της πρώην ομορφιάς τους. Άλλοι βρίσκονται κάτω από το μαχαίρι ενός πλαστικού χειρουργού, δεδομένου ότι το θεωρούν αυτό ως τη μόνη διέξοδο. Ευτυχώς, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα στο σπίτι. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα πάρει τη γυμναστική, αν και υπάρχουν και άλλα μέσα.
Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου σε οβάλ
Αυτός ο τρόπος για να βρείτε πρώην ομορφιά δεν θα χρειαστείσημαντικό χρόνο και οικονομικό κόστος. Πώς να κάνετε σωστά μασάζ για το περίγραμμα του προσώπου; Οι παρακάτω οδηγίες βήμα προς βήμα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτήν την εργασία. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται με τα δάχτυλα.
- Πρώτα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι, να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών. Στη συνέχεια, μια κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα, η χρήση της θα απλοποιήσει τη διαδικασία.
- Το μασάζ ξεκινά από τη μετωπική ζώνη - από τα φρύδια προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να κρατάτε τα δάχτυλα στο μέτωπο 5-8 φορές, οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές, χαϊδεύοντας.
- Τότε είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το δέρμα των μάγουλων. Για να το κάνετε αυτό, περάστε 5-8 φορές από τα φτερά της μύτης στους ναούς.
- Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα, μετακινώντας από το κέντρο του πηγουνιού προς τους λοβούς. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα δάχτυλα. Η τακτική επανάληψη αυτής της διαδικασίας θα βοηθήσει στο σχηματισμό ενός όμορφου οβάλ προσώπου.
- Το τελικό στάδιο του μασάζ είναι ο αντίκτυπος στην περιοχή κάτω από τη γνάθο. Πραγματοποιείται από το πίσω μέρος των δακτύλων.
Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Το μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε πρωί για ένα μήνα για να δείτε το αποτέλεσμα.
Πλύσιμο με αντίθεση
Πώς να σφίξετε το οβάλ του προσώπου στο σπίτι;Το πλύσιμο με αντίθεση είναι ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της εργασίας. Με αυτό, μπορείτε όχι μόνο να κάνετε το οβάλ πιο εκφραστικό, αλλά και να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι, να αυξήσετε τον τόνο του δέρματος.
Για τη διαδικασία, απαιτούνται δύο μπολ.Ένα από αυτά είναι γεμάτο με νερό σε μια άνετη θερμοκρασία. Το άλλο είναι κρύο και ελαφρώς αλατισμένο. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε μια πετσέτα πετσετέ, να την υγράνετε σε κρύο νερό και να την χτυπήσετε στο πηγούνι. Στη συνέχεια, μια παρόμοια ενέργεια γίνεται με ζεστό νερό. Συνιστάται η αλλαγή της θερμοκρασίας περίπου 5-8 φορές. Είναι υπέροχο εάν αυτή η διαδικασία γίνεται επίσης καθημερινά.
Εάν είναι επιθυμητό, το πλύσιμο μπορεί να αντικατασταθεί με ένα ντους αντίθεσης. Επιτρέπεται επίσης η εναλλαγή αυτών των διαδικασιών.
Γυμναστική για το πρόσωπο
Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα έχει γυμναστική για το οβάλπρόσωπα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια άσκηση που ακόμα και οι πιο τεμπέληδες γυναίκες μπορούν να κάνουν στον ώμο. Η εφαρμογή του συνεπάγεται την εναλλακτική έκφραση των ήχων "I" και "U". Η επιτυχία εξαρτάται από το πόσο καθαρά θα προφέρει η κυρία τους ήχους. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να υπάρχει ελαφριά ένταση.
Τέτοια γυμναστική μπορεί να εξασκηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί μερικές εβδομάδες αργότερα. Ο κύριος κανόνας είναι ότι τα μαθήματα πρέπει να είναι τακτικά, διαφορετικά τίποτα δεν θα λειτουργήσει.
"Φουσκωμένα μάγουλα"
Η άσκηση "Φουσκωμένα μάγουλα" θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα σφιγμένο οβάλ του προσώπου στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Ένα επιπλέον μπόνους θα είναι ο σχηματισμός όμορφων ζυγωματικών και η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
Η άσκηση ξεκινά με ένα βαθύεισπνοή μέσω της μύτης. Είναι απαραίτητο να κρατάτε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, κλείστε σφιχτά τα χείλη σας και ξεπλύνετε τα μάγουλά σας. Μετά από περίπου 3-5 δευτερόλεπτα, μπορείτε να εκπνεύσετε από το στόμα σας. Συνιστάται να επαναλάβετε την άσκηση τουλάχιστον 10-12 φορές εάν η κυρία βασίζεται σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα.
"Σας φιλώ"
Η απόκτηση ενός σφιγμένου οβάλ του προσώπου θα βοηθήσει καιάσκηση με το ρομαντικό όνομα «Φιλιά». Η εφαρμογή του ξεκινά με ένα μεγάλο χαμόγελο. Στη συνέχεια, πρέπει να τεντώσετε τα χείλη σας με ένα "σωλήνα" και να τα στερεώσετε σε αυτή τη θέση για κάποιο χρονικό διάστημα. Η κίνηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 20 φορές.
Ο κύριος στόχος μιας τέτοιας γυμναστικής είναι η αύξηση του μυϊκού τόνου. Ένα επιπλέον μπόνους θα είναι μια βελτίωση της διάθεσης, επειδή ένα χαμόγελο προκαλεί ακούσια την απελευθέρωση σεροτονίνης.
Ασκήσεις γλώσσας
Μια άλλη απλή άσκηση που μπορείτεεκτελέστε στο ντους. Πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας διάπλατα και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να φτάσετε στο πηγούνι σας με την άκρη της γλώσσας σας. Τέτοιες κινήσεις θα κάνουν τους μυς να τεντωθούν, θα αρχίσουν να αναπτύσσονται. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 20-25 φορές. Μην ανησυχείτε μήπως δεν φτάσετε στο πηγούνι σας με τη γλώσσα σας. Η άσκηση θα είναι επωφελής σε κάθε περίπτωση. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί ήδη δύο εβδομάδες αργότερα.
Πώς να βελτιώσετε το οβάλ του προσώπου μετά από 40 χρόνια;Η παρακάτω άσκηση θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Τα χείλη πρέπει να τραβηχτούν σε ένα σωλήνα, να τα ανοίξουν με τη μορφή του γράμματος "O". Η γλώσσα αυτή τη στιγμή ταιριάζει σφιχτά στο μάγουλο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να το μετακινήσετε κατά μήκος των εσωτερικών πλευρών των μάγουλων ένα προς ένα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 20 φορές.
"Κότα"
Πώς να σφίξετε το οβάλ του προσώπου στο σπίτι, καιαφαιρέστε ταυτόχρονα τα χαλαρά μάγουλα; Η άσκηση "Κοτόπουλο" δείχνει καλά αποτελέσματα. Αρχικά, τα χείλη διπλώνονται στη θέση "Ο". Στη συνέχεια, πρέπει να χαμογελάσετε, προσπαθώντας να μην αλλάξετε αυτή τη θέση. Κατά τη διάρκεια αυτής, τα δάχτυλα θα πρέπει να στηρίζουν το δέρμα στους κροτάφους, το οποίο θα αποτρέψει το σχηματισμό "ποδιών κόρακας". Οι μύες του προσώπου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο τεταμένοι, το αποτέλεσμα εξαρτάται άμεσα από αυτό.
Η θέση που περιγράφεται παραπάνω πρέπει να διατηρείταιμέσα σε πέντε δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να χαλαρώσετε για λίγο και στη συνέχεια πρέπει να επαναλάβετε την άσκηση. Την πρώτη ημέρα, αρκεί να εκτελέσετε αυτά τα βήματα 5 φορές. Ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται σταδιακά σε 30.
"Χάμστερ"
Η άσκηση χάμστερ είναι αποτελεσματική και εύκοληεκτέλεση. Πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα και μετά τραβήξτε τα μάγουλά σας σφιχτά. Οι παλάμες καλύπτουν το πρόσωπο έτσι ώστε τα δάχτυλα να βρίσκονται στα αυτιά. Στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε τα μάγουλα με τα δάχτυλά σας, ενώ αντιστέκεστε στην πίεση. Η άσκηση εκτελείται για πέντε δευτερόλεπτα, ο αριθμός των επαναλήψεων δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 10.
Οι ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω επιτρέπεται να εκτελούνται με απολύτως οποιαδήποτε σειρά. Εάν μερικά από αυτά φαίνονται πολύ περίπλοκα, μπορείτε να τα κάνετε χωρίς αυτά ή να μειώσετε τον αριθμό των προσεγγίσεων.
Διαδικασίες υλικού σπιτιού
Το χαλαρό οβάλ του προσώπου είναι ο λόγος που πολλοίοι γυναίκες κοιτούν τον εαυτό τους στον καθρέφτη χωρίς ευχαρίστηση. Γιατί να μην επωφεληθείτε από τις προόδους στην κοσμετολογία υλικού για να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα; Οι διαδικασίες θεραπείας δεν χρειάζεται να πραγματοποιούνται στο κομμωτήριο. Υπάρχουν gadget που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
Τα καλά αποτελέσματα εμφανίζονται από συσκευές πουεπηρεάζουν το δέρμα με αδύναμες ηλεκτρικές εκκενώσεις. Η διέγερση των μυών του προσώπου επιλύει πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στο σφίξιμο του οβάλ. Ένας μυοδιεγέρτης αντιμετωπίζει καλά την αναζωογόνηση, η δράση της οποίας συνίσταται στην επίδραση μικροσκοπικών ρευμάτων στις μυϊκές ίνες.
Το Mesoscooter είναι ίσως ένα από τα πιο αποτελεσματικάσυσκευές κατάλληλες για οικιακή χρήση. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να σφίξετε το περίγραμμα του προσώπου στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Το αποτέλεσμα όχι μόνο εμφανίζεται γρήγορα, αλλά και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συσκευή. Ιδανικά, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία αισθητικό.
Μάσκες προσώπου
Οι μάσκες βοηθούν επίσης στη σύσφιξη του οβάλ του προσώπου.Φυσικά, δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο η γυμναστική και το μασάζ, αλλά σε συνδυασμό με αυτά δείχνουν καλά αποτελέσματα. Η μάσκα μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα ή να ετοιμαστεί με τα χέρια σας.
Οι κοσμετολόγοι συνιστούν εναλλακτικές συνταγές, αυτό είναιδεν θα επιτρέψει στο δέρμα να συνηθίσει σε ένα συστατικό. Είναι αδύνατο να παρασκευάσετε φαρμακευτικά μείγματα για μελλοντική χρήση, θα πρέπει να γίνει αμέσως πριν από τη διαδικασία. Το μάθημα περιλαμβάνει 10-15 διαδικασίες, τότε μπορείτε να αφήσετε το δέρμα να ξεκουραστεί για ένα μήνα.
Συνταγές Μάσκας
Η μάσκα ζελατίνης είναι μια πραγματική σωτηρία γιαχαλαρό δέρμα. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να λιώσετε λίγη ζελατίνη σε ένα λουτρό νερού. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, πρέπει να προσθέσετε γαλακτοκομικά προϊόντα (ζυμωμένο ψημένο γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος). Για λιπαρά, φράουλες, ακτινίδια, ροδάκινα είναι πιο κατάλληλα.
Μια μάσκα αυγών θα προσφέρει επίσης γρήγορη ανύψωση.Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αναμίξετε την πρωτεΐνη κοτόπουλου με μια μικρή ποσότητα γάλακτος, βούτυρο και μέλι. Η μάσκα από πηλό, η οποία είναι επίσης εύκολη στην προετοιμασία, έχει επίσης αποδειχθεί καλά. Δύο κουταλιές της σούπας πηλό αναμιγνύονται με μια κουταλιά φρεσκοστυμμένο χυμό σταφυλιού. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι από σπόρους σταφυλιού.
Επιπλέον, η μάσκα σύσφιξης του δέρματος μπορεί να είναιμαγειρέψτε από φύκια. Μια κουταλιά του προϊόντος χύνεται με βραστό νερό, το μείγμα διατηρείται για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, τα φύκια πρέπει να τεμαχιστούν καλά, να αναμιχθούν με μια μικρή ποσότητα φυσικού ελαίου ή μελιού. Αυτή η μάσκα δεν πρέπει να εφαρμόζεται περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον 30 λεπτά.
