Από αμνημονεύτων χρόνων, ένα λουτρό στη Ρωσία όχι μόνο το έπλυνε, το έπλενεαντιμετωπίστηκε επίσης. Αλλά ένα σύγχρονο άτομο είτε απλά δεν γνωρίζει αυτές τις φαρμακευτικές ιδιότητες του λουτρού, ή ξεχνάει. Αλλά αν γνωρίζετε πώς να κάνετε ατμό σωστά σε μια σκούπα και πώς να κάνετε ατμό σωστά, τότε όχι μόνο μπορείτε να περάσετε καλά, αλλά και να έχετε μεγάλα οφέλη. Σε τελική ανάλυση, είναι η ικανότητα ατμού που βρίσκεται η θεραπευτική δύναμη του λουτρού. Και οι άνθρωποι μας πηγαίνουν συχνά στο λουτρό μόνο για αναψυχή, ή ρίχνουν βραστό νερό πάνω από μια σκούπα και κτυπούν καλά.
Είναι αλήθεια, μεταξύ των οπαδών της διαδικασίας μπάνιου, ωστόσοΥπάρχουν πραγματικοί γνώστες που συζητούν ατέλειωτα πώς να ψεκάζουν σωστά και πώς να ψεκάζουν σωστά μια σκούπα. Αυτές οι διαμάχες ήταν πάντα και πιθανότατα θα συνεχιστούν για πάντα, και αυτό που είναι ενδιαφέρον, και τα δύο είναι σωστά - απλά δεν υπάρχει ένας τρόπος να κάνετε ατμό σε μια σκούπα, αλλά αρκετοί και οι σκούπες είναι διαφορετικές.
Διαμάχη για σκούπα.Είναι σημύδα, linden, βελανιδιά ... Μπορείτε να προσθέσετε κλαδιά αρκεύθου ή λάριξ. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενισχύεται από διάφορα βότανα που είναι υφασμένα στις σκούπες, για παράδειγμα, αρωματικά, καταπραϋντικά ή αντίστροφα. Δεν συνιστάται να προσθέτετε μόνο δηλητηριώδη βότανα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κωνοφόρες βελόνες.
Η μέθοδος ατμού εξαρτάται επίσης από το αν η σκούπα σας είναι φρέσκια ή στεγνή.
Απλά κρατήστε μια φρέσκια σκούπαλίγα λεπτά σε ζεστό νερό. Εάν έχετε υπερβολική έκθεση της σκούπας, τότε οι πιο χρήσιμες ουσίες από τα φύλλα θα είναι στο νερό και η σκούπα δεν θα είναι τόσο αρωματική. Οι κωνοφόρες σκούπες χρησιμοποιούνται μόνο φρέσκες. Για να κάνουν τις βελόνες μαλακές, η σκούπα βυθίζεται σε βραστό νερό για 20 λεπτά και καλύπτεται με ένα καπάκι ή μια δεύτερη λεκάνη στην κορυφή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κωνοφόρες σκούπες τρεις ή τέσσερις φορές.
Και τώρα πώς να ψεκάσετε σωστά μια σκούπααποξηραμένος. Μια ξηρή σκούπα σημύδας ξεπλένεται απλώς σε κρύο νερό και στη συνέχεια τοποθετείται σε ζεστό νερό για 15 λεπτά, καλύπτεται με μια άλλη λεκάνη στην κορυφή. Εάν η σκούπα βρίσκεται στο νερό για περισσότερο από μισή ώρα, τότε τα φύλλα θα διογκωθούν πολύ, θα γίνουν βαριά και θα θρυμματιστούν γρήγορα. Το ίδιο θα συμβεί εάν η αποξηραμένη σκούπα βράσει με βραστό νερό.
Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να κάνουν ατμό σωστά σε μια σκούπαείναι πολύ ξηρό. Για να αναβιώσετε μια τέτοια σκούπα, πρώτα πρέπει να την βυθίσετε σε ζεστό νερό για μισό λεπτό και στη συνέχεια να την κρατήσετε σε ζεστές πέτρες για λίγο. Ο ατμός που προκύπτει θα ανεβάσει τη σκούπα Εάν η σκούπα δεν είναι αρκετά μαλακή, τότε η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης καλή επειδή δημιουργεί θεραπευτικό ατμό. Απλά πρέπει να κοιτάξετε ώστε τα φύλλα από τη σκούπα να μην παραμένουν στις πέτρες, διαφορετικά το χαμάμ θα γεμίσει με μια δυσάρεστη μυρωδιά.
Εάν υπάρχει ακόμη μισή ημέρα πριν από το μπάνιο, μπορείτε να παραλείψετεΣτεγνώστε τη σκούπα για μισή ώρα σε κρύο νερό και στη συνέχεια διατηρήστε σε ένα υγρό πανί μέχρι το μπάνιο. Αυτή η μέθοδος παρασκευής σκούπας είναι καλή επειδή τα κλαδιά γίνονται πιο εύκαμπτα και τα φύλλα είναι αρωματικά και συγκρατούν σφιχτά.
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος ατμού μιας σκούπαςαντίθετος. Για να γίνει αυτό, η σκούπα πρώτα διαβρέχεται με κρύο νερό και στη συνέχεια ζεστό. Μετά από αυτό, ζεστό και ζεστό ξανά. Μετά την ανακίνηση, η σκούπα συσκευάζεται σε πλαστική σακούλα για αρκετές ώρες. Έτσι, μπορείτε να κάνετε ατμό όχι μόνο σημύδα, αλλά και άλλες φυλλοβόλες σκούπες, για παράδειγμα, σορβιά, κουκιά, τέφρα, κεράσι, σταφίδα και άλλα. Οι φυλλοβόλες σκούπες πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερο από δύο φορές, καθώς οι βιολογικά δραστικές ουσίες αφήνουν τα φύλλα και η σκούπα χάνει το άρωμα και τη χρησιμότητά της.
Σήμερα, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να κάνουν ατμό σωστά.σκούπα. Εδώ είναι ορισμένοι όχι καθόλου περίπλοκοι, αλλά αρκετά σημαντικοί και αποτελεσματικοί κανόνες, που είναι επιθυμητό να ακολουθήσετε: η σκούπα πρέπει να υγραίνεται τακτικά με νερό στο οποίο ήταν ατμό, δηλαδή, πρέπει πάντα να είναι βρεγμένο. Πρέπει να πετάξετε με ελαφριές κινήσεις και να μην χτυπήσετε με όλη σας τη δύναμη, αλλιώς μπορεί να καεί ή να υπάρχουν ίχνη της σκούπας στο δέρμα.
Καλύτερα στον ατμό μαζί, εναλλάξ επεξεργασίαο ένας τον άλλον με σκούπες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο συνεργάτης πρέπει επίσης να γνωρίζει πώς να αιωρείται σωστά με μια σκούπα, με ποια ακολουθία και με ποια δύναμη, και να μην το χειρίζεται οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Καλύτερα να πετάξετε με δύο σκούπες.
Η διαδικασία κολύμβησης δεν είναι μόνο καλή για την υγεία. Πολλοί από τους οπαδούς της ισχυρίζονται ότι η ευχαρίστηση που έλαβε από την επίσκεψη σε ένα πραγματικό ρωσικό λουτρό είναι ασύγκριτη.
