Η νηστεία είναι ένα έθιμο που ακολουθείται από κανένα μικρόμέρος του θρησκευόμενου πληθυσμού σε ευσεβείς προθέσεις. Προβλέπει μια ευμετάβλητη άρνηση για φαγητό και ποτό και συνδέεται με ορισμένες πνευματικές δραστηριότητες. Για τους Ορθοδόξους η νηστεία είναι η περίοδος της ύψιστης ένωσης με τον Κύριο στην Εξομολόγηση του Μακαριωτάτου. Πώς να νηστεύετε Το ερώτημα τίθεται αμέσως για αρχάριους. Επιπλέον, αυτό το άρθρο θα μιλήσει γι 'αυτό.
Ποιο ειναι το νοημα
Η ουσία του είναι ότι ένα άτομο έχει προηγουμένωςΟ ίδιος αποφασίζει να χάσει ένα συγκεκριμένο γεύμα, διασκέδαση και συνδέσεις με τον κόσμο για να ελευθερωθεί το πνεύμα του από τις αμαρτίες. Η πραγματική αποχή δεν είναι μόνο προσβολή του εαυτού του στο φαγητό, αλλά και άρνηση από θυμό, κακή ομιλία, ψέματα, οργή και εθισμούς. Τις ημέρες της Μεγάλης Τεσσαρακοστής οι άνθρωποι προσπαθούν να μην διαπράττουν αδικήματα και να μην παρεκκλίνουν από όλες τις εντολές του Θεού για να βρουν συγχώρεση. Τώρα, με περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς να τηρείτε σωστά τη νηστεία.
Διάρκεια νηστείας
Αυτή η αποχή διαρκεί πολύ - όσο και επτά εβδομάδες.Πώς μπορείς να νηστεύεις τόσο καιρό; Και να το αντέξουν ακόμη; Πολλοί βέβαια κάνουν τέτοιες ερωτήσεις. Ωστόσο, κάθε ευσεβής άνθρωπος απαιτείται να ακολουθεί αυστηρές διατροφικές απαιτήσεις για περίπου δύο μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κάθε αρχάριος μπορεί επανειλημμένα να προσπαθήσει να ολοκληρώσει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει. Αλλά δεν μπορείς να τον πετάξεις με κανέναν τρόπο.
Η νηστεία εκλαμβάνεται από τους σύγχρονους ανθρώπους ως βασανιστήριο.Αλλά, μόνο με το να το ξεπεράσεις, μπορείς να αποκτήσεις δύναμη. Ως εκ τούτου, στοχεύοντας σε μια ευνοϊκή σειρά και με μια υπέροχη στάση, είναι πιθανό να αντέξει ολόκληρη την ανάρτηση.
Οι βασικές προϋποθέσεις για τη νηστεία
Ας το καταλάβουμε.Υπάρχουν κάποιοι κανόνες για το πώς να νηστέψετε πριν το Πάσχα. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλες οι απαγορεύσεις κατά την αποχή συνδυάζονται όχι μόνο με το φαγητό. Υπάρχουν επίσης και άλλοι περιορισμοί σε ορισμένους κύκλους της ζωής:
- Δεν επιτρέπονται οι βρισιές, η αναλήθεια, η εχθρότητα, η λογοπαίγνια, αφού η νηστεία είναι πρωτίστως η απελευθέρωση της ψυχής και όχι του στομάχου πριν από το πανηγύρι.
- απαγορεύεται κατά την περίοδο της νηστείας να πηγαίνετε σε κέντρα νυχτερινής διασκέδασης και διασκέδασης.
- δεν μπορείτε να πίνετε αλκοολούχα και ενεργειακά ποτά, διάφορα είδη αντικαταθλιπτικών και καπνό.
- αλλά δεν είναι απολύτως απαραίτητο να αποκηρύξετε τις σεξουαλικές σχέσεις, αυτό γίνεται μόνο με συμφωνία και των δύο συντρόφων.
- Οι πιο αυστηρές είναι η πρώτη και η τελευταία εβδομάδα αποχής, όπου θα πρέπει να υπάρχει μόνο ένα γεύμα - βραδινό.
Ποιες τροφές απαγορεύονται
Υπάρχει φαγητό που δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της νηστείας.Πώς όμως να τηρήσουμε σωστά τη Μεγάλη Σαρακοστή και ταυτόχρονα να τρώμε καλά; Η απάντηση είναι εκεί. Αρχικά, πρέπει να προσπαθήσετε να εμπλέξετε ολόκληρη την οικογένεια σε αυτό - θα είναι πολύ πιο εύκολο να τηρήσετε όλες τις ρουτίνες. Λοιπόν, σε ποια προϊόντα πρέπει να κάνετε τα στραβά μάτια:
- Η άφθαστη τροφή περιλαμβάνει, πρώτα απ' όλα, το κρέας και τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό. Αυτά είναι ζυμαρικά, μπριζόλες, κοτολέτες, λουκάνικα, λουκάνικα (αν και δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου κρέας σε αυτά). Το κουνέλι, το κοτόπουλο, το βοδινό κρέας θα πέσουν επίσης κάτω από το ταμπού.
- Θα πρέπει επίσης να περιμένετε λίγο με τα αυγά. Αλήθεια, πώς να τηρήσετε το Πάσχα γρήγορα εάν χρησιμοποιείτε συνήθως το αγαπημένο σας πιάτο για πρωινό - μια ομελέτα;
- Υποστηρικτές γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το κεφίρ,γιαούρτια και γάλα, δεν θα είναι εύκολο, αφού και αυτή η κατηγορία προϊόντων περιλαμβάνεται σε αυστηρή απαγόρευση. Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει επίσης κρέμες, συμπυκνωμένο γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος και άλλα πιάτα στα οποία υπάρχει έστω και ελάχιστη αναλογία επεξεργασμένου γάλακτος.
- Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται επίσης πώς να νηστέψουν χωρίς ηλίανθο, βούτυρο και ελαιόλαδο. Αυτό μπορεί να τρομάξει ακόμη περισσότερο όσους πρόκειται να αρχίσουν να νηστεύουν.
- Πιθανώς, για την πλειοψηφία θα είναι απλώς σοκ που δεν θα υπάρχει ούτε το αγαπημένο τους ψάρι στο τραπέζι. Κυπρίνος, τσιπούρα, κυπρίνος και σολομός δεν πρέπει να είναι πάνω του.
Τρομοκρατημένοι από τόσο σκληρούς κανόνες, μπορείτε αμέσωςφανταστείτε ότι χάνετε την πιθανότητα να καταναλώσετε όλα τα απαραίτητα τρόφιμα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Το μενού περιλαμβάνει επίσης λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και πολλά άλλα. Τώρα για αυτούς με περισσότερες λεπτομέρειες.
Πώς να νηστεύετε με καλές τροφές
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι πιο σκληρές απαιτήσεις της Σαρακοστής είναι οι εβδομάδες έναρξης και λήξης. Η μέση της αποχής είναι επίσης γεμάτη από διάφορες δυσκολίες και δοκιμασίες.
Επιτρέπεται μόνο ξηρή τροφή (χωρίς συμπλήρωμαδιαφορετικές σάλτσες και έλαια), τα οποία μπορούν να καταναλωθούν κατά την πρώτη, την τέταρτη και την έβδομη εβδομάδα. Όλα τα πιάτα στο τραπέζι αυτές τις εβδομάδες πρέπει να τρώγονται κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου. Τις υπόλοιπες μέρες, μπορείτε να φάτε άνετα βραστά λαχανικά, καθώς και άλλα φαγητά στον ατμό.
Μόνο ξηρά τροφή επιτρέπεται τη Μεγάλη Παρασκευή.
Το Σάββατο, λίγο πριν το Πάσχα, επιτρέπεται η κατανάλωση βραστού.
Τα ψάρια επιτρέπονται τα Σαββατοκύριακα και για τις επτά εβδομάδες. Αλλά θα πρέπει να είναι συνηθισμένο, δηλαδή να ζει σε τοπικές λίμνες, όχι εισαγόμενο.
Χωρίς να σπάσετε τη νηστεία, πρέπει να αναπτύξετε τη δική σας ρουτίνα - να τρώτε το φαγητό καθαρά την καθορισμένη ώρα. Και δεν πρέπει να ξεχνάμε να πίνουμε λίγο νερό σε οποιονδήποτε όγκο.
Αποδεκτά και απαράδεκτα ποτά
Πώς να τηρήσετε τη Μεγάλη Σαρακοστή χωρίς να διαταράξετε τη σειρά με την οποία καταναλώνονται ορισμένα ποτά; Εξάλλου, τσάι, καφές, ποτά φρούτων, χυμοί, μπύρα, βότκα, κρασί και ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση πίνονται συνεχώς σε όλο τον πλανήτη.
Είναι σαφές ότι τα γαλακτοκομικά και τα ροφήματα με χυμούς, που περιέχουν γάλα, είναι σίγουρα αδύνατα.
Είναι σημαντικό για τσάι και καφέ.αποχή. Το καλύτερο είναι να μειώσετε την κατανάλωσή τους κατά δύο ημέρες. Έχετε την αίσθηση ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά; Τότε αυτός ο εθισμός πρέπει να ξεπεραστεί και η νηστεία είναι πολύ κατάλληλη για αυτό.
Σίγουρα μπορείτε να πιείτε όλα τα διάφορα ζελέ, χυμούς, φρουτοφόρα και κομπόστες, ακόμα και απαραίτητα. Δεν πρέπει επίσης να αγνοήσετε τέτοια υγιεινά ποτά όπως ο ζωμός από τριανταφυλλιά και ο χυμός από βακκίνιο.
Πώς να νηστέψετε χωρίς αλκοόλ; Εδώ, όπως και με τον καφέ και το τσάι, άλλοι επιτρέπεται να τα πάρουν, άλλοι είναι υποχρεωμένοι να συγκρατηθούν. Η ρουτίνα της εκκλησίας επιτρέπει στους λαϊκούς να πίνουν κρασί από σταφύλι τα Σαββατοκύριακα.
Ακολουθήστε τη νηστεία ή όχι
Με βάση τα παραπάνω, οποιοδήποτε πρόσωποθα μπορεί να αποφασίσει για την απόφαση να τηρήσει τη νηστεία. Αλλά πώς να τηρήσετε τη Μεγάλη Σαρακοστή, να τηρήσετε όλους τους κανόνες και να μην εγκαταλείψετε αυτό το θέμα στα μισά του δρόμου; Εδώ πρέπει επίσης να γνωρίζετε και να θυμάστε ότι η αυστηρή τήρηση της νηστείας προσφέρεται από τον ίδιο τον ναό του Θεού μόνο στους μοναχούς και οι λαϊκοί πρέπει να αποφασίσουν μόνοι τους σε ποιο βαθμό είναι έτοιμοι να τηρήσουν την αποχή. Το κύριο πράγμα είναι η σκόπιμη συγκράτηση από την ευχαρίστηση. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν παρακολουθούν καν ψυχαγωγικές τηλεοπτικές εκπομπές. Και γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο για τις απαγορεύσεις, αλλά και για την πνευματική μορφή της νηστείας.
Με βάση αυτές τις ενέργειες, δεν θα χρειαστεί να κάνετε ερωτήσεις τι απαιτείται να φάτε στη νηστεία και τι να αρνηθείτε, θέτοντας αυτούς τους περιορισμούς για τον εαυτό σας ανεξάρτητα και ακολουθώντας τις οδηγίες της εκκλησίας.
Ποιος δεν μπορεί να νηστέψει
Η αποχή είναι επίσης ένα τεστ αδυναμίας.σύγχρονους ανθρώπους. Πώς να τηρείτε σωστά τη νηστεία, πώς να μην παραβιάζετε τις απαγορεύσεις της; Πολλοί δεν θέλουν καν να εμβαθύνουν σε αυτά τα θέματα, συνεχίζοντας να δηλητηριάζουν το σώμα τους με βλαβερά τρόφιμα, να καταστρέφουν την υγεία τους με κακές συνήθειες. Για κάθε άτομο υπάρχει ολόκληρο πρόβλημα να αφαιρέσει τα πατατάκια, τα φαγητά, τα γλυκά και πολλά άλλα από τη διατροφή του. Αλλά η Μεγάλη Σαρακοστή παραχωρήθηκε στην ανθρωπότητα για να ξανασκεφτεί σημαντικά πράγματα στη ζωή.
Είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη νηστεία. Δεδομένου ότι είναι επιβλαβές για άτομα που πάσχουν από παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και έλκη να αλλάξουν τις διατροφικές τους προτιμήσεις σε αυστηρότερες.
Οι έγκυες γυναίκες, καθώς και εκείνες που μόλις γέννησαν, δεν πρέπει να τηρούν εντελώς την άκαμπτη νηστεία. Θα πρέπει να απέχουν από ορισμένες τροφές, αλλά χωρίς να βλάπτουν το μωρό.
Ερχόμενος συνειδητά στην πρόθεση νηστείας ενός ανθρώπουπρέπει μεμονωμένα. Και πώς να νηστέψετε πριν από το Πάσχα, πότε να φτάσετε σε αυτό και πώς να κάνετε αυτό το πολύ εύκολο βήμα προς την αυτοκάθαρση - όλα θα εξαρτηθούν μόνο από τον ίδιο τον πιστό.
