Gute Sicht kann man nicht habenViele Leute. Die folgenden Faktoren beeinflussen die Sehschärfe: Raumbeleuchtung, Augenbelastung, Ernährung, Anzahl der Stunden, die vor einem Fernseher oder Computer verbracht wurden. Um die Sicht zu verbessern, können Sie zum Arzt gehen und eine Brille schreiben. Kontaktlinsen helfen, die Sicht zu korrigieren. Brillen und Brillengläser tragen jedoch nur dazu bei, das Sehvermögen zu verbessern, wenn Sie sie tragen. Die Sehkraft wird jedoch nicht wiederhergestellt. Und wie lässt sich die Sicht ohne sie verbessern?
Der schnellste Weg, um das Sehvermögen wiederherzustellen, ist durchLaserkorrektur. Normalerweise wird das Sehvermögen nach der Operation zu 100% wiederhergestellt. In der Regel sind solche Operationen erfolgreich und in seltenen Fällen sinkt die Sehkraft nur noch selten. Wissen Sie, wie Sie Ihre Sicht zu Hause verbessern können, ohne auf einen Arzt zurückgreifen zu müssen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Sehkraft ohne medizinischen Eingriff wiederherzustellen. Wenn sie die Sehkraft nicht vollständig wiederherstellen, können sie ihre weitere Verschlechterung zumindest verhindern.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Vision verbessern können.durch vorbeugende Maßnahmen. Zunächst ist es notwendig, die Arbeitsbedingungen zu ändern, dh die Beleuchtung zu verbessern. Dann müssen Sie die Arbeitsweise und die Ruhezeit genau beobachten, die Augen nicht überanstrengen, sie ausruhen lassen, von Objekten in die Nähe schauen oder einfach nur mit geschlossenen Augen sitzen, nicht auf einen Punkt schauen, den Fokus ändern, nicht lange vor dem Fernseher sitzen, verwenden Sonnenbrillen bei strahlendem Sonnenschein. Vorbeugende Maßnahmen allein reichen natürlich nicht aus, um die Sicht zu verbessern. Wir brauchen umfassende Maßnahmen: richtige Ernährung, spezielle Augenübungen.
Volksweisheit nennt Essen MutterKrankheit, aber oft wird der Ernährung nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt. Wie verbessert man das Sehvermögen durch richtige Ernährung? Beeinflusst die Ernährung das Sehen wirklich?
Um erfolgreich IhreVision, es ist höchst wünschenswert, den Verbrauch von Lebensmitteln, die Fette enthalten, etwas zu begrenzen und mehr Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen. Besonders nützliche Produkte, die Vitamin A enthalten. Das Fehlen dieses Vitamins führt zu "Nachtblindheit", dh zur Verschlechterung des Sehvermögens bei Dunkelheit. Vitamin A-Quellen sind: Fischöl, Dorschleber, Eigelb, Butter. Der Körper selbst kann Vitamin A aus dem in den Produkten enthaltenen Carotin synthetisieren. Besonders viel davon ist in Karotten, Wildrose, Sanddorn und Spinat enthalten. Blaubeere hilft, die Sehschärfe wiederherzustellen, die neben Vitaminen auch Spurenelemente für die Augen enthält. Nützliche Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen der Gruppe B sind.
Wie verbessert man das Sehen mit Augengymnastik?Übungen für die Augen sind sehr effektiv, und wenn Sie täglich nur drei einfache Übungen durchführen, können Sie gute Ergebnisse erzielen. 1. Übung: Sie müssen Ihre Augen schließen und sie dann weit öffnen. Die Übung wird 6-8 mal im Abstand von 30 Sekunden wiederholt. 2. Übung: ohne den Kopf zu wenden, schauen Sie nach links, rechts, auf und ab. Mehrmals wiederholen, Augen können sich öffnen oder schließen. 3. Übung: Rotation mit offenen oder geschlossenen Augen im Kreis, zuerst in eine Richtung, dann in eine andere.
Neben den traditionellen Wiederherstellungsmethoden undSehverbesserungen sind noch nicht traditionell. Wie kann die Sehkraft auf andere Weise wiederhergestellt werden? In verschiedenen Quellen finden Sie Tipps, wie Sie die Sicht der Volksheilmittel verbessern können oder wie Sie die Sehkraft mit speziellen Techniken wiederherstellen können, beispielsweise mit Methoden von Paul Bragg oder William Horatio Bates. Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre Vision zu Hause verbessern können. Dieser Prozess ist lang und erfordert viel Zeit. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und die ausgewählten Empfehlungen täglich zu befolgen.
