Durch die Augen nimmt ein Mensch die Welt wahrvisuell. Aufgrund der starken Belastung der Augen kann sich die Sehschärfe im Laufe der Zeit erheblich verschlechtern. Wie Sie wissen, ist die beste Behandlung für eine Krankheit ihre Vorbeugung, Vorbeugung. Daher ist es wichtig zu wissen, wie die Gesundheit der Augen während des gesamten Lebens erhalten bleibt und wie das Sehvermögen zu Hause wiederhergestellt werden kann, wenn eine Verschlechterung zu spüren ist.
Ursachen für Sehbehinderungen
Es gibt viele Möglichkeiten, das Sehvermögen wiederherzustellen.ohne Operation. Sie müssen jedoch von Anfang an genau wissen, welche unmittelbaren Ursachen zu seiner Verschlechterung geführt haben. Oft ist dieser Grund ein erblicher Faktor sowie ein falscher Lebensstil einer Person, schlechte Gewohnheiten. Alkohol und Rauchen können die Sehqualität ernsthaft beeinträchtigen. Darüber hinaus können Antibiotika eine Verschlechterung verursachen.
Lange sitzende Arbeit, wie am Computer,schwächt das Sehvermögen und kann sogar zu Kurzsichtigkeit führen, wenn Objekte in der Nähe deutlich sichtbar sind, sich aber in der Ferne praktisch nicht unterscheiden, oder zu Weitsichtigkeit, wenn Objekte im Gegenteil in der Nähe schwer zu sehen sind und sich in der Ferne sehr gut unterscheiden.
Es kann auch vorkommen, dass ein ArztHilfe. Daher muss die Ursache der Krankheit bekannt sein. Eine Person, die sich sehbehindert fühlt, muss ihren Lebensstil überdenken und vielleicht sogar einige Gewohnheiten aufgeben. Wie kann das Sehvermögen bei Myopie, Hyperopie und anderen Augenkrankheiten wiederhergestellt werden?
Gymnastik und Bewegung
Es gibt viele nützliche Augenübungen, die das Sehvermögen verbessern, indem sie die Augenmuskeln besser arbeiten lassen und sie stärken.
Gute Bewegung kann beim Gehen im Freien gemacht werden. Hier sind einige davon:
- Wähle einen Baum und wickle ihn mental mit Faden ein. Gleichzeitig sollten die Augen mit einem imaginären Faden der Oberfläche des Baumes folgen.
- Wählen Sie ein Plakat auf der Straße und lesen Sie es, indem Sie sich allmählich entfernen. Sie können das Poster auch lesen, während Sie in der gleichen Entfernung stehen, aber oft gleichzeitig blinken.
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Augenermüdung istPalmen. Die Übung wird wie folgt durchgeführt: Reiben Sie Ihre Handflächen gut aneinander und wärmen Sie sie auf, legen Sie sie auf Ihre Augen, kreuzen Sie sie, um nicht auf die Augäpfel zu drücken und Ihren Augen mit Ihren Handflächen absolute Dunkelheit zu verleihen. Halten Sie Ihre Handflächen zehn bis fünfzehn Minuten lang so.
Wie kann man die Sehschärfe verbessern und das Sehvermögen wiederherstellen? Die Übungen können wie folgt sein:
- Bringen Sie den Zeigefinger nahe an die Nase, damit er nicht gesehen werden kann. Bewegen Sie Ihren Finger allmählich weg und richten Sie Ihren Blick auf die Spitze. Zoomen Sie also mehrmals hinein und heraus.
- Strecken Sie Ihren Arm und strecken Sie Ihren Finger.Fixieren Sie dahinter einen Punkt und schauen Sie abwechselnd auf den Finger und auf diesen Punkt, um die Geschwindigkeit zu erhöhen und ohne den Fokus zu verlieren. Die gleiche Übung wird ohne festen Punkt durchgeführt (aber Sie müssen in die Ferne schauen).
Die Augenmuskeln werden durch häufiges Blinzeln, seitliches Drehen der Augen und kreisende Bewegungen mit festem Kopf gut gestärkt.
Augenmassage
Schon vor dem Training ist es hilfreich, die Augenlider zu dehnen, um die Durchblutung zu beschleunigen. Dies geschieht mit einer sanften Massage:
- Reiben Sie die Augenlider, die Stirn und den Nasenrücken, bis sie mit Ihren Fingern gerötet sind, ohne zu drücken.
- Massieren Sie den Whisky in die eine und die andere Richtung.
- Mit dem Zeigefinger um den Augapfel massieren und mit zwei Fingern leicht auf das Auge drücken.
Wasserbehandlungen für die Augen
Nehmen Sie zwei Schüsseln heißes und Eiswasser (zEisstücke ins kalte Wasser geben). Tauchen Sie Ihr Gesicht in den einen und anderen Behälter und beobachten Sie Ihre Gefühle. Das letzte sollte eine Schüssel mit Eiswasser sein.
Es ist notwendig, sich auf die Augen und zu konzentrierenStellen Sie sich ein positives Ergebnis des Verfahrens vor. Und dann verschwindet die Frage, wie die Vision selbst wiederhergestellt werden kann, und wird durch eine angenehme Übung ersetzt, die nicht nur Wiederherstellung, sondern auch Freude bereitet.
Dieser Vorgang kann vor Massagen und Augenübungen durchgeführt werden.
Das gleiche kann getan werden, ohne Ihr Gesicht in Wasser zu tauchen.und zwei Stoffstreifen abwechselnd mehrmals in Wasserschalen tauchen und Stoffkompressen auf die Augen auftragen. Jede Überlagerung dauert ungefähr eine Minute. Sie müssen mit einer kalten Kompresse beenden.
Stromversorgung
Ein wichtiger Faktor für diejenigen, die nach einer Antwort suchenDie Frage, wie das Sehvermögen zu Hause wiederhergestellt werden kann, ist die richtige Ernährung. Die Diät muss Lebensmittel wie Fisch, Leber, Milch, Karottensaft und Petersiliensaft enthalten.
Blaubeeren sind ein ausgezeichnetes Naturprodukt fürAugengesundheit. Es wird denjenigen helfen, die nach Wegen suchen, um das Sehvermögen bei Myopie oder Hyperopie wiederherzustellen. Gleichzeitig ist es nützlich, Blaubeeren zu essen, aus ihren Blättern Abkochungen zu machen und Säfte zuzubereiten. Sie können Ihre Augen auch mit Blaubeeren begraben. Tropfen werden kurz vor dem Gebrauch vorbereitet. Drücken Sie dazu fünf bis sechs Beeren durch das Käsetuch und geben Sie ein paar Tropfen destilliertes Wasser hinzu. Einmal am Tag werden die Augen vergraben, ein paar Tropfen.
Wie kann man zu Hause das Sehvermögen wiederherstellen?Dies hilft Gemüsesaft aus den folgenden Zutaten: Chicorée, Karotten, Petersilie und Sellerie. Alle Komponenten müssen in 30 Gramm eingenommen und gemischt werden. Trinken Sie einmal täglich vorbereiteten Saft.
Ein ausgezeichnetes Mittel ist Karottensaft mit Honig. Ein Löffel Honig wird zu gewöhnlichem frisch gepresstem Karottensaft gegeben. Nach zweiwöchigem Trinken des Saftes ist eine Verbesserung des Sehvermögens zu spüren.
Nützlich zur Wiederherstellung der Augengesundheit undPetersilie. Honig und Zitronensaft werden zu der Petersilienwurzel gegeben, die durch einen Fleischwolf gerollt wird. Das Mittel wird ein Esslöffel eine Stunde vor den Mahlzeiten für ein bis zwei Monate eingenommen.
Wie kann man zu Hause das Sehvermögen wiederherstellen? Acht Schritte zum Erfolg
1. Identifizieren Sie die Ursache für Sehbehinderung.
2. Geben Sie schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen auf.
3. Führen Sie einen korrekten Lebensstil, halten Sie sich an einen ständigen Schlaf und Wachheit.
4. Essen Sie richtig und verwenden Sie in Ihrer Ernährung Lebensmittel, die das Sehvermögen wiederherstellen und verbessern.
5. Augenbäder oder Kompressen machen.
6. Führen Sie eine Augenmassage durch.
7. Turnen Sie für die Augen.
8. Machen Sie beim Gehen Augenübungen.
