Ascorbinsäure oder Vitamin C ist eines vondie bekanntesten organischen Verbindungen, die sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt werden. Es ist von besonderer Bedeutung bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und ist auch zur Stärkung der Gefäßwände erforderlich. Heute werden wir herausfinden, welche Eigenschaften Ascorbinsäure hat, für die es noch vorgeschrieben ist. Finden Sie auch heraus, was die Folgen sind, wenn dieses Vitamin im menschlichen Körper nicht ausreicht oder im Gegenteil ein Übermaß davon vorhanden ist.
Eigenschaften organischer Verbindungen
Welche Eigenschaften hat Ascorbinsäure?Wofür braucht der menschliche Körper das? Tatsache ist, dass es bei der Regulierung der Blutgerinnung, des Kohlenhydratstoffwechsels und der Geweberegeneration hilft. Vitamin C eignet sich auch hervorragend zur Steigerung der Abwehrkräfte. Ascorbinsäure wird im menschlichen Körper nicht gebildet und kommt nur mit der Nahrung. Wenn eine Person vollständig isst, wird sie nie einen Mangel dieser organischen Verbindung erfahren.
Ascorbinsäure: Was wird benötigt?
Vitamin C wird in solchen Situationen benötigt:
- Zur Behandlung und Vorbeugung von Hypo- und Avitaminose.
- Für Kinder in der Zeit ihres aktiven Wachstums.
- Mit erhöhten Belastungen (sowohl körperlicher als auch geistiger Natur)
- Patienten, die Probleme mit der Blutgerinnung haben, verschreiben Ärzte Vitamin C.
- Ascorbinsäure hilft dem menschlichen Körper, verschiedenen Infektionen zu widerstehen
- Für Frauen, die sich in einer interessanten Position befinden, sowie während der Stillzeit.
- Bei Überlastung stressige Bedingungen.
Ascorbinsäure: Unterricht. Tabletten zur oralen Verabreichung
Welche Menge an Vitamin C braucht der menschliche Körper, damit diese organische Verbindung nicht zu viel oder gar nicht vorhanden ist?
Zur Vorbeugung verschreiben Ärzte Ascorbinsäure-Tabletten in solchen Mengen:
- Für Erwachsene - 0,05–0,1 g (entspricht 1-2 Pillen) pro Tag.
- Für Kinder ab 5 Jahren - 1 Tablette pro Tag.
Für die Behandlung installieren Experten eine Dosis Vitamin C:
- Erwachsene - 1-2 Tabletten 3-5 mal am Tag.
- Kinder ab 5 Jahren - 2-3 mal täglich 1 Tablette.
Аскорбиновая кислота в таблетках может также Frauen in Position und stillenden Müttern zugewiesen. Ärzte verschreiben für diese Personengruppe 6 Pillen pro Tag über einen Zeitraum von 10 Tagen und dann 2 Pillen pro Tag.
Spezielle Anweisungen
Jetzt ist klar, wie viel Ascorbinsäure Kinder und Erwachsene zur Vorbeugung und Behandlung benötigen. Informieren Sie sich als Nächstes über die Merkmale der Verwendung von Vitamin C-Tabletten:
- Vorsicht ist geboten bei Menschen mit Nierenproblemen.
- Wenn eine Person an Urolithiasis leidet, sollte die tägliche Dosis dieses Vitamins 1 g nicht überschreiten.
- Patienten mit einem hohen Eisengehalt im Körper sollten das Arzneimittel in kleinen Dosen einnehmen.
- Eine einzelne Tablette mit einem alkalischen Getränk führt zu einer verminderten Aufnahme von Vitamin C, weshalb Ascorbinsäure dieses Mineralwasser nicht trinken sollte.
- Sie können das Medikament nicht in großen Dosen an Personen verschreiben, die eine erhöhte Blutgerinnung haben.
- Bei langfristiger Einnahme von Vitamin C müssen Sie die Funktion der Nieren und der Bauchspeicheldrüse steuern und den Blutdruck überwachen.
- Solche Pillen können nicht an Menschen abgegeben werden, die eine Entzündung der Venenwände und deren weitere Verstopfung haben.
Folgen eines Mangels an Vitamin C
Auch eine leichte Abnahme der AscorbinsäureSäuren können die Tatsache beeinflussen, dass eine Person Schwäche und Müdigkeit verspürt, keinen Appetit hat und Nasenbluten auftreten. Aufgrund der Tatsache, dass die Kapillarwände brüchig werden, kann eine Person bald blaue Flecken bekommen - selbst wenn Sie nur auf die Haut drücken.
Und die völlige Abwesenheit von Ascorbinsäure inDer Körper verursacht beim Patienten Skorbut. Dies ist eine sehr gefährliche Krankheit, die von Zahnfleischschwellungen, Blutungen und Schmerzen begleitet wird. Dadurch verlieren sie die Fähigkeit, die Zahnwurzeln zu halten. Auch wird eine Person bald Blutungen der inneren Organe erfahren.
Folgen von Vitamin C-Überschuss
Übermäßige Ascorbinsäure ist auch nicht gesund, da dies zu solchen unangenehmen Symptomen führen kann wie:
- Durchfall;
- sich heiß fühlen;
- Schlaflosigkeit;
- Kopfschmerzen;
- Erhöhung des Blutdrucks.
Mit einer besonderen Umsicht Mädchen inIn einer interessanten Situation sollte Vitamin C eingenommen werden. Ascorbinsäure kann ihre Gesundheit beeinträchtigen. Es stellt sich heraus, dass mit einem Überschuss dieser organischen Verbindung eine Frau sogar eine Abtreibung haben kann.
Es ist auch unmöglich, dieses Vitamin zu missbrauchen, auch weil eine Person Nierensteine bilden kann und der Blutzuckerspiegel steigt.
Welche Lebensmittel enthalten am meisten Vitamin C?
Ascorbinsäure ist in vielen Gemüsen und Früchten enthalten: süßer roter Pfeffer, schwarze Johannisbeere, Dill, Spinat, Zwiebeln, Kohl, Petersilie, Sauerampfer, Sanddorn, Kiwi, Zitronen, Orangen.
Vitamin C ist vor allem in trockener Hagebutte enthalten (100 g Pflanze enthalten 1200 mg dieser organischen Verbindung).
Jetzt wissen Sie, wie sich das auf den Körper auswirkthat Ascorbinsäure, warum ist es notwendig und zu welchen Konsequenzen kann eine unkontrollierte Aufnahme führen. Wir haben herausgefunden, wie viel Vitamin C in Tabletten getrunken werden sollte, damit es keinen Überschuss dieser organischen Verbindung gibt, und natürlich, damit das Ergebnis kommt.
