Über Ernährungsfragen streiten sich stillende MütterKinderärzte, Ernährungswissenschaftler und Stillspezialisten. Der Laktationsprozess hängt nicht von der Nahrung ab, da Hormon die Produktion von Muttermilch kontrolliert. Für eine stillende Frau ist es jedoch aus folgenden Gründen notwendig, richtig zu essen: um den Nährwert der Muttermilch zu erhöhen und für ihren Körper genügend Nährstoffe für sich selbst zu haben. Wenn dies nicht der Fall ist, gehen alle Nährstoffmakro- und Mikronährstoffe für das Baby in die Muttermilch. Dies liegt an der Gesundheit der Frau, wie von der Natur geordnet. Daher brechen viele stillende Mütter die Nägel, die Haare fallen aus und die Zähne werden zerstört.
Goldene Regeln
Experten empfehlen stillende Frauen inErnährung hält sich an einige Regeln. Erstens sollte die Kalorienaufnahme erhöht werden. Zweitens sollte das Essen variiert werden. Es sollte Fleisch, Fisch, Getreide, Milchprodukte und natürlich Milchprodukte enthalten. Obst und Gemüse sollten täglich gegessen werden.
Besser die Zuckerzufuhr begrenzen undSüßwaren. Drittens folgen Sie dem Trinkregime. Und viertens sollte die Diät für die produzierte Milch sicher sein. Lebensmittel sollten keine Allergene, Schadstoffe, überschüssiges Salz und Rauch enthalten. So wird die Milch in schädliche oder reizende Substanzen überführt, die den Magen-Darm-Trakt des Babys schädigen.
Kann ich Pfannkuchen stillende Mutter essen?
Es gibt viele unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema.Einige Experten glauben jedoch, dass Pfannkuchen ein kalorienreiches Produkt sind und für ein Kind wenig nützlich sind. Dieses Gericht ist gebraten und ölig, und solche Produkte haben keinen Nährwert für das Baby.
Einige Regeln für das Kochen von Pfannkuchen zum Stillen
Meinung anderer darüber, ob Pfannkuchen gepflegt werden könnenMom, neige dazu, dass, wenn du wirklich willst, du kannst. Beim Kochen ist es jedoch besser, in einer Teflonpfanne ohne Öl zu kochen. Da gebraten im Körper produziert Giftstoffe, und sie werden mit Milch auf das Baby übertragen.
Jetzt stillen Frauen oft nach Ratappelliere an die gleichen Mütter. Sie sprechen natürlich darüber, ob eine stillende Mutter Pfannkuchen machen kann. Alle laufen in einem zusammen. Krankenpfannkuchen sind unmöglich. Diese Antwort beruht nur auf einem Argument: Die Produkte sind sehr nahrhaft und solche unnützen Kalorien schaden der Figur.
Produkte auf Milch, auf Kefir. Sind sie erlaubt
Kinderärzte, streiten, ob PflegeMom Pfannkuchen mit Milch, kam zu dem Schluss, dass es unmöglich ist. Kuhmilchprotein ist nicht nur für ein Kind unerwünscht, es wird auch nicht für die Frau selbst empfohlen. Die Verwendung einer ganzen Kuh, insbesondere in einem gebratenen Fettprodukt, kann Darmprobleme im Baby verursachen und Allergien verursachen. Wenn wir also darüber sprechen, ob es möglich ist, dass eine stillende Mutter Pfannkuchen auf Joghurt gibt, dann liegt eine logische Antwort vor, ja. Schließlich ist es besser, sie mit diesem fermentierten Milchprodukt zu tun. In Kefir ist Protein teilweise modifiziert und schädigt das Baby nicht, da es von seinem Körper besser wahrgenommen wird.
Für Frauen, die im Dorf wohnen
Frauen, die in den Dörfern leben, denken nicht einmalob Pfannkuchen stillende Mutter sein kann. Hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Erstens essen sie natürliche und biologische Produkte. Zweitens leben sie in einem von der Metropole entfernten Ort und sind daher weniger anfällig für allergische Reaktionen.
Und drittens geben die Dorfbewohner nicht nur für das Kind, sondern auch für den Hausgarten Sorge, verbringen viel Energie und verbrennen große Mengen an Kalorien.
Pfannkuchen zum Füttern
Kann Pfannkuchen Mutter stillen?Wenn Sie die Meinungen von Fachleuten und gewöhnlichen Menschen in dieser Hinsicht analysieren, müssen Sie auch die Meinung von Ernährungswissenschaftlern hören. Sie sind in ihren Schlussfolgerungen nicht so kategorisch. Ernährungswissenschaftler geben Empfehlungen, wie man Pfannkuchen zubereiten kann, ohne das Baby zu schädigen.
При приготовлении блинов для кормящей мамочки es muss darauf geachtet werden, dass sie nicht fett sind. Es wird empfohlen, sie ohne Öl zu braten (in unserer Zeit ist das kein Problem). Für den Test ist es besser, Kefir oder Molke zu verwenden. Haferflocken im Verhältnis 1: 1 sollten dem Mehl zugesetzt werden - die Hälfte des Mehls und die Hälfte des gerollten Hafers. So werden sie weniger Kalorien und werden vom Körper besser aufgenommen. Darüber hinaus enthalten sie nützliche Fasern.
Zucker und Hefe müssen nicht hinzugefügt werden. Sie können mit einer Füllung hergestellt werden, jedoch müssen schwere Produkte (z. B. Pilze oder Füllfleisch) ausgeschlossen werden.
Eine kleine Schlussfolgerung
Können Pfannkuchen Mutter sein?In dem Artikel wurden verschiedene Standpunkte, Meinungen von Fachleuten und gewöhnlichen Menschen untersucht. Zusammenfassend lässt sich festhalten: Jede Mutter sollte selbst entscheiden, wie wichtig dieses Produkt während der Stillzeit des Babys für sie ist. Wenn Sie wirklich wollen, dann müssen Sie die Empfehlungen eines Ernährungswissenschaftlers verwenden und ein gesundes und nahrhaftes Produkt zubereiten.
