Japanische Gesichtsmassage Asahi wurde in Japan von Generation zu Generation übertragenGeneration Die hier verwendete Technik wird als "Doppelfinger" (mit Zeige- und Mittelfinger oder Mittel- und Ringfinger) bezeichnet, auch als Y-Methode bezeichnet. Die japanische Gesichtsmassage wirkt auf die Knochen (d. H. Osteopathisch), auf das Bindegewebe und das Muskelgewebe, belebt sie und weckt die Energie des Körpers. Das Gesicht wird jünger.
Wenn Sie sich den Massageprozess ansehen, denken Sie vielleichtdass Falten von ihm nur zunehmen, aber das ist eine Täuschung. Mit zunehmendem Alter werden Haut und Muskeln träge, und um sie zu entfernen, müssen Sie auf tief liegendes Gewebe einwirken. Die Technologie der orientalischen Massagen basiert auf der Arbeit mit einer Person, die ihn mit der notwendigen Last versorgt. Die Anwendung der Technik der vernünftigen Kraft wird "Tsogan" genannt. Die japanische Gesichtsmassage Asahi sollte sorgfältig und sorgfältig durchgeführt werden. An den Stellen der Lymphknoten ist äußerste Vorsicht geboten, und wo sie sich nicht befinden - Sie können intensiv und selbstbewusst arbeiten. Die japanische Massage asahi ist eine multifunktionale Gymnastik, die auf alle Gesichtsmuskeln wirkt. Dies führt zu einer Erhöhung des Haut- und Muskeltonus und bewirkt einen straffenden Effekt. Eine Lymphdrainage verleiht dem Gesicht Frische.
Bevor Sie mit der Massage beginnen, reinigen Sie die Haut.Gesichter. Vergessen Sie nicht, dass es eine Reihe von Kontraindikationen gibt: Krankheiten des Lymphsystems, Gesichtshaut, HNO-Organe, Rhinitis, je nach den individuellen Merkmalen - Menstruation, Müdigkeit kann eine Kontraindikation sein.
Die japanische Gesichtsmassage asahi kann stehend, sitzend oder liegend durchgeführt werden. Während der Massage müssen Sie die richtige Haltung einhalten.
Alle Tricks enden mit der letzten Übung.am Punkt 9, der sich zwischen dem Ohrbock und der Schläfe befindet. Es ist notwendig, die Finger für einige Sekunden darin zu fixieren, dann müssen Sie an den lateralen Seiten des Gesichts gehen (ohne das Kiefergelenk zu beeinflussen). Die Finger befinden sich 2 cm unter dem Unterkiefer - dies ist Punkt 6 (tiefe Halslymphknoten). Danach müssen sich die Finger an den Seiten des Halses nach unten bewegen und stoppen, wenn die Finger die Halshöhle und den inneren Rand des Schlüsselbeins erreichen. Dies ist Punkt 5.
Die japanische Gesichtsmassage besteht aus nur 12 Übungen. Alle Übungen müssen dreimal durchgeführt werden.
- Die Finger werden in die Mitte der Stirn gelegt und an die Haut gedrückt. Zähle bis 3 und drücke den Druck auf die Schläfen. Drehen Sie Ihre Arme um 90 Grad nach unten, lassen Sie den Druck ab und führen Sie eine letzte Bewegung aus.
- Legen Sie Ihre Finger auf die äußeren Augenwinkel, ohneDruck führt zu den inneren Ecken. Erhöhen Sie hier den Druck und zeichnen Sie einen Halbkreis entlang des Radius des Orbital von oben in die entgegengesetzte Richtung, fixieren Sie die Sekunden für 3 Finger in der Nähe der Schläfen. Kehren Sie zu den inneren Augenwinkeln zurück und richten Sie Ihre Finger auf den Orbitalknochen unten. Drücken Sie dabei in die Nähe der äußeren Ecke. Weiter zu den Tempeln.
- Finger - in der Mitte des Kinns 3 Sekunden drückenGehen Sie an dieser Stelle mit den Fingern um die Lippen und verbinden Sie sie über der Oberlippe. Entfernen Sie nach 3 Sekunden Ihre Finger vom Gesicht und übertragen Sie sie erneut auf das Kinn. Diese Übung ist die einzige, nach der die letzte Bewegung nicht ausgeführt wird.
- In den oberen Vertiefungen in der Nähe der Nasenflügel müssen Sie fünf kreisende Bewegungen ausführen und dann den Nasenrücken dreimal reiben.
- Wiederholen Sie Übung 3, drücken Sie stärker auf die Haut des Gesichts und bewegen Sie sich in Richtung Augen.
- Gleiten Sie mit Anstrengung von der Unterkieferecke zum inneren Augenwinkel. Für jede Seite - separat.
- Legen Sie Ihre Handflächen horizontal auf Ihre Wangen, drücken Sie Ihre Nasenlöcher mit den Fingern zusammen und drücken Sie sie in Richtung der Schläfen.
- Öffne deine Handflächen auf den Lippen. Heben Sie zu den Nasenlöchern und "stecken" Sie die Wangen hinein.
- "Stühle" - Handfläche - in der Mitte des Kinns. "Zeichne" ein Lächeln.
- Strich kräftig von der Mitte des Kinns bis zum Bock.
- Daumen - unter dem Kinn, der Rest auf der Nase. Nimm deine Hände mit Druck zu den Böcken.
- Glätten Sie Ihre Stirn mit Zickzackbewegungen von rechts nach links.
Vergessen Sie nicht, die letzte Bewegung nach jeder Übung auszuführen!
