Auf der Suche nach der idealen Figur viele Mädchenbeschließen, extreme Maßnahmen zu ergreifen. Fasten ist eine der Methoden zum Abnehmen, die sich meist sehr schädlich auf den Körper auswirkt. Diese Methode wird aber auch für medizinische Zwecke verwendet, aber nur wenige Menschen wissen davon. Heute werden wir analysieren, was passieren wird, wenn Sie aufhören zu essen.
Die schlimmsten Auswirkungen des Fastens
Wenn Sie aufhören zu essenfast vollständig oder vollständig für einige Zeit, um Essen zu verweigern, dann müssen Sie die katastrophalsten Folgen eines solchen Hungerstreiks kennen. Sie müssen sich also solchen Faktoren stellen:
- Bläulicher Teint.
- Der Geruch von Aceton aus dem Mund.
- Starke Kopfschmerzen
- Unnatürliche Urinkonsistenz.
Viele Autoren von Büchern über Gewichtsverlust behaupten, dass wennHören Sie abrupt auf zu essen, dann werden alle Toxine und Toxine aus dem Körper entfernt. Aber beeilen Sie sich nicht, ihnen zu glauben, denn der Prozess, der nach einiger Zeit des Hungerstreiks beginnen wird, hat ganz andere Gründe.
Was passiert eigentlich mit dem Körper beim Fasten?
Wenn Sie sich entscheiden, nicht zu essen, dann nach einer gewissenZeit in Ihrem Körper Veränderungen beginnen. Wenn der Hungerstreik sehr lange andauert, können diese Veränderungen irreversibel werden. Was passiert also, wenn Sie aufhören zu essen:
- Der Körper beginnt, Energie aus inneren Reserven zu ziehen. Dies können Blutzucker-, Unterhautfett- oder Ketonkörper sein.
- Der Blutzuckerspiegel sinkt stark.
- Der Körper wird versuchen, dieses Niveau mit Hilfe interner Reserven wieder aufzufüllen.
- Aufgrund der Manipulation des Körpers mit Glukose,Schlacken und Toxine. Aus diesem Grund sind sich viele Menschen sicher, dass das Fasten dazu beiträgt, schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Dies ist nicht der Fall, da die Substanzen direkt während des Hungerstreiks und nicht vor dessen Beginn gebildet werden.
- Der Körper wird in einen stressigen Zustand geraten, aus dem er entweder durch eine allmähliche Rückkehr zu seinem gewohnten Regime oder mit Hilfe von Arzneimitteln herausgebracht werden kann.
Infolge dieser Prozesse treten verschiedene Krankheiten auf, über die wir weiter unten sprechen werden.
Warum ist Fasten gefährlich?
Wenn Sie ganz aufhören zu essen, bald IhreDer Gesundheitszustand wird sich verschlechtern. Innerhalb von 1-2 Wochen müssen Sie ins Krankenhaus. Nach einer bestimmten Untersuchung erhalten Sie eine der folgenden Diagnosen:
- Magengeschwür und andere Erkrankungen des Verdauungssystems.
- Verschlechterung des Immunsystems.
- Störungen des Nervensystems.
Sie werden sich sehr schlecht fühlen, Sie werden Kopfschmerzen und Bauchschmerzen haben. Darüber hinaus werden starke nervöse Reizungen und erhöhte Müdigkeit zu Ihren ständigen Begleitern.
Über medizinisches Fasten
Es gibt Methoden des therapeutischen Fastens, diein der Lage, dem Körper zu helfen, mit der erhöhten Belastung des Verdauungssystems umzugehen. Wenn sich ein Mädchen jedoch gerade dazu entschlossen hat, mit dem Essen aufzuhören, kann dies nicht als Heilungsprozess angesehen werden. Therapeutisches Fasten ist keine vollständige oder dauerhafte Verweigerung des Essens. Befolgen Sie die Anweisungen, damit die Technik zu einem positiven Ergebnis führt und Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt:
- Reduzieren Sie schrittweise die Menge an Protein, die in der Diät verbraucht wird, bevor Sie auf Essen verzichten.
- Bereiten Sie sich mental darauf vor, dass Sie für eine bestimmte Zeit überhaupt nicht essen werden.
- Trinken Sie während Ihres Hungerstreiks viel Wasser.
- Beginnen Sie nach einem Hungerstreik nicht, groß zu essenMengen. Versuchen Sie nicht sofort zu essen, sondern trinken Sie Säfte oder verschiedene Teesorten und nehmen Sie erst dann Lebensmittel in die Ernährung auf. Beginnen Sie mit leichten Lebensmitteln und kehren Sie allmählich zu Ihrer normalen Routine zurück.
Denken Sie daran, dass Sie mit dem therapeutischen Fasten beginnen könnenerst nach einem Gespräch mit einem Arzt. Darüber hinaus wurde die Technik ausschließlich zur Heilung des Körpers entwickelt. Wenn Sie abnehmen möchten, wählen Sie eine andere Methode.
Wann sollte man aufhören zu verhungern?
Wenn Sie sich entscheiden, für eine bestimmte Zeit mit dem Essen aufzuhörenVergessen Sie nicht, dass mit bestimmten Anzeichen der Hungerstreik gestoppt werden muss. Dies ist sehr wichtig, da Sie Gefahr laufen, Ihre Gesundheit stark zu verschlechtern. Wenn Sie also die Technik unterbrechen müssen:
- Wenn Ihr Gewicht um 20% oder mehr abgenommen hat.
- Wenn Sie einen starken Kraftverlust spüren.
- Wenn Sie in Ohnmacht fallen.
- Wenn Sie anhaltende Kopfschmerzen haben.
- Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass Sie wieder mit dem Essen beginnen sollten.
Also haben wir herausgefunden, was passieren wird, wenn Sie aufhörenes gibt. Denken Sie daran, dass der Körper jeder Person anders auf einen Hungerstreik reagiert. Daher können Symptome auftreten, von denen Sie noch nicht einmal wissen. Sie sind möglicherweise nicht immer reversibel.
Hilfreiche Tipps und Tricks
Wenn Sie immer noch an der Frage interessiert sind, was passieren wird,Wenn Sie aufhören zu essen und es in der Praxis testen möchten, überlegen Sie, wie Ihr Körper auf solchen Stress reagieren kann. Die Folgen können sofort auftreten. Es gibt jedoch Zeiten, in denen sie nach mehr als einem Jahr auftreten. Im letzteren Fall werden Sie nicht einmal erraten, was der Grund für die starke Verschlechterung der Gesundheit ist. Um zu verhindern, dass Sie durch das Fasten verletzt werden, befolgen Sie die Ratschläge professioneller Ärzte:
- Hören Sie niemals ohne ärztlichen Rat auf zu essen.
- Fasten Sie nicht länger als 5 Tage.
- Wenn Ihr Körper mit unangenehmen Symptomen auf den Hungerstreik reagiert, beginnen Sie erneut zu essen.
- Hören Sie nicht plötzlich auf zu essen.
- Kehren Sie nach einem Hungerstreik allmählich zu Ihrer alten Ernährung zurück.
Fasten ist also eine schlechte Idee, wennSie haben keinen bestimmten gesundheitlichen Grund dafür. Pass auf dich auf, versetze den Körper nicht ohne den Rat eines Arztes in einen stressigen Zustand.
