Massenskaten. Wo skaten?

Viele Leute laufen gerne Schlittschuh.Dieser faszinierende Zeitvertreib kann gleichzeitig als Sport und Entspannung betrachtet werden. Körperliche Aktivität ist gut für Ihre Gesundheit. Auf der Eisbahn können Sie Spaß mit Familie oder Freunden haben. Massenskaten ist fest in unserem Leben verankert. Eine Person jeden Alters kann reiten lernen, in Städten gibt es viele Eisplattformen. In dem Artikel werden wir die beliebtesten Arenen in Moskau und St. Petersburg überprüfen.

Die Vorteile des Eislaufens

Es ist nicht notwendig, professionell zu werdenSkater, um die Vorteile des Eislaufens zu spüren. Sie können die einfachsten Bewegungen lernen und nach einiger Zeit regelmäßig die Eisbahn besuchen, um die Lebendigkeit und Lebensfreude zu spüren. Was ist der besondere Vorteil von Skates?

• Skaten stärkt vor allem die Muskeln der Beine, Gesäß,Rücken, Bauch, Schultergürtel. Hervorragende Koordination der Bewegungen und des Vestibularapparates. Bänder werden elastischer. Sie können immer einen Platz zum Skaten finden, wenn es nur einen Wunsch gab.

• Atem- und Herz-Kreislauf-TrainingSysteme. Dieser Sport ist nützlich für die Durchblutung, Herz und Lunge. Besonders wichtig für die Stärkung Ihrer Gesundheit ist das Training an der frischen Luft.
• Übergewicht bekämpfen.In einer Stunde Eislaufen werden mehr als 400 Kalorien verbraucht. Energiekosten können mit einem intensiven Lauf verglichen werden. Bei regelmäßigen Fahrten zur Eisbahn beginnen Kilogramm vor unseren Augen zu schmelzen. In diesem Fall ist der Effekt des kontinuierlichen Fahrens sehr wichtig. Vereinbaren Sie eine Entfernung im Voraus.
• Immunität stärken, Energie gewinnen, erhöhenStimmung. Regelmäßiges Skaten an der frischen Luft stärkt das Immunsystem. Wenn Sie ständig mit Freunden auf der Eisbahn bleiben, können Sie Depressionen vergessen. Ihre Stimmung wird immer positiv und positiv sein.

Kontraindikationen

Wie jede körperliche Aktivität Eiskunstlaufhat einige Kontraindikationen. Gehen Sie nicht auf das Eis für diejenigen, die ernsthafte Probleme mit dem Bewegungsapparat haben: Wirbelsäulenverletzungen, angeborene Gelenkluxationen, Bänderstörungen oder schwaches Knochengewebe. Wenn Sie Zweifel haben, ob es möglich ist, Schlittschuh zu laufen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Die besten Innenbereiche von Moskau

In Moskau hat fast jeder ParkPlattformen zum Skifahren. Viele Eisbahnen arbeiten die ganze Nacht, so dass sich vielbeschäftigte Bürger nach der Arbeit entspannen können. Masseneislaufen ist sowohl im Freien als auch in Innenräumen möglich.

Indoor-Eisbahnen:

• Дворец "Мегаспорт" на Ходынке. Работает ежедневно.Für eine Stunde Besuch zahlt jeder 200 Rubel. Kinder unter 7 Jahren müssen von Erwachsenen begleitet werden. Es gibt ein bevorzugtes System: Kinder aus großen Familien können die Eisbahn kostenlos besuchen.
• Lokomotive auf Tscherkizowskaja - Eispalast. Eislaufen ist hier nur an Wochentagen bis zur Mittagszeit möglich. Es ist besser, sich vorher telefonisch anzumelden. Eltern müssen Kinder unter 10 Jahren begleiten. Ein Kinderticket kostet 250 Rubel und ein Erwachsenenticket 350 Rubel.
• Olympische Eisbahn. Eine riesige Indoor-Arena, eine der größten in Europa. Sie können hier kostenlos fahren. Sie müssen nur für die Miete von Schlittschuhen bezahlen. Es ist möglich, eine Einzelstunde zu bestellen, deren Kosten 2000 Rubel betragen.
• Eisbahn in Kuzminki (Residenz von DedaMoroz). Nur an diesem Ort kann man im Sommer auch am Wochenende fahren. Die Eisbahn bietet Platz für jeweils 30 Personen. Für Erwachsene kostet der Eintritt 300 Rubel, für Kinder unter 14 Jahren 100 Rubel.
• Sokolniki-Palast. Eisbahn am Abend. Eine Sitzung kann 1 bis 4 Stunden dauern. Die Kosten hängen davon ab. Profis führen hier oft Meisterkurse durch.

• "LEDO" in Kuskovo. Hier gibt es keinen Zeitrahmen zum Skifahren. Erwachsene zahlen 250 Rubel für den Eintritt, Kinder unter 7 Jahren - 150 Rubel. Auf Anfrage können Sie kostenpflichtige Lektionen bei einem Lehrer bestellen.
• "Morozovo". Nachtlaufbahn. Das lustige Skaten wird von einem Unterhaltungsprogramm und lustiger Musik begleitet. Tagsüber werden hier Eiskunstläufer und Hockeyspieler trainiert.
• "Magic Country" (TC "European"). Das farbenfrohe Märchendesign zieht hier Kinder an. Arbeitet von morgens bis spät abends. Das Ticket kostet 300 Rubel.

Offene Eisbahnen in Moskau

• Roter Platz. Massenskaten ist hier besonders bei Moskowitern beliebt. Die Seite ist von Dezember bis Anfang März geöffnet. Die Arena ist mit Rohren ausgestattet, die Kältemittel freisetzen, um ein Schmelzen bei steigender Temperatur zu verhindern. Tickets kosten zwischen 100 und 500 Rubel.
• Gorky Park. Die lokale Arena ist die größte in Moskau und bietet gleichzeitig Platz für bis zu 4.000 Personen. Es gibt spezielle Sicherheitsbereiche für kleine Kinder. Dank neuer Technologien im Bauwesen bleibt die Beschichtung auch während des Erwärmens intakt. Der Ticketpreis liegt zwischen 200 und 500 Rubel.

• Eisbahn auf dem Allrussischen Messegelände. Die Eisarena erstreckt sich über einen Bereich vom Brunnen der Freundschaft der Nationen bis zur Steinblume. Sie können hier kostenlos fahren, so viel Sie möchten. Die Zahlung erfolgt nur für die Anmietung eines Schließfachs und der Ausrüstung.
• LЁD in Sokolniki. Skifahren ist kostenlos. Es wird nur der Ausrüstungsverleih bezahlt. Wenn Sie lernen möchten, wie man fest auf Schlittschuhen steht, können Sie einen Lehrer für einen Monat für nur 5.000 Rubel einstellen. Das Alter des Schülers spielt keine Rolle.

Kostenlose Spielplätze in der Stadt

Massenskaten ist fest im Leben verankertMoskauer. Es besteht die Möglichkeit, diese Aktivität kostenlos durchzuführen. In Moskau gibt es viele offene Eisbahnen, auf die jeder kommen kann. Einige Arenen sind rund um die Uhr geöffnet. Der Zeitplan kann in der Verwaltung der Einrichtung festgelegt werden. Wo kann ich kostenlos fahren?

• Auf den Teichen des Patriarchen.
• Im Lianozovsky Park.
• Im Park "Angarsk Ponds".
• In Sokolniki.
• Im Park "Dubki".
• Im Goncharovsky Park.
• Im Izmailovsky Park.
• Im Fili Park.
• In der Eremitage.

Eisbahnen im Zentrum von St. Petersburg

Die nördliche Hauptstadt hat auch viele Orte, an denen Sie Eislaufen können. In jedem Bereich finden Sie eine Eisarena nach Ihren Wünschen:

• "Modisches Eis". Nicht weit ist die U-Bahnstation Baltiyskaya. Sie können jederzeit hierher kommen. Jede Besuchsstunde kostet 99 Rubel. Der Verleih hat alle Größen von Schlittschuhen - von 26 bis 47.
• Schdanowskaja Straße. Palast des Sports. Sportler trainieren hier, aber Sie können nachts fahren. Es besteht die Möglichkeit, einen Spielplatz für einen Tag zu mieten und mit einer Firma zu fahren. Alle Größen von Schlittschuhen können gemietet werden. Es bietet Gepäckaufbewahrung, Umkleidekabinen, Kleiderschrank.

• Zentralpark f
• "Jubiläumspalast". Es gibt massive Tag- und Nachtskifahren. Es ist besser, den Zeitplan im Voraus zu überprüfen, indem Sie die Verwaltung anrufen. Eine Tagessitzung kostet werktags 350 Rubel, am Wochenende 400 Rubel. Nachtskifahren findet am Freitag und Samstag statt. Die ganze Nacht kostet 400 Rubel.

Eisbahnen im Norden von St. Petersburg

• "Akademie für Eiskunstlauf". Hier gibt es drei Arenen. Einer wird zum Massenskaten verwendet. Junge Eiskunstläufer sind genau dort engagiert. Auf diese Eisbahn wird jede Stunde Eis gegossen. Am Freitag und Samstag kann man nur abends fahren, aber am Sonntag - von 12 bis 22 Stunden. Für Erwachsene kostet eine Sitzung 300 Rubel, für Kinder unter 10 Jahren - 200 Nachtskifahren - 600 Rubel. Ein Familienticket (zwei Kinder und zwei Erwachsene) kostet nur 800 Rubel.

• Resort "Igora" (Eispalast). Die Arena ist häufig wegen privater Veranstaltungen geschlossen. Überprüfen Sie daher am besten die Öffnungszeiten im Voraus. Hier wird alle drei Stunden Eis gegossen. Eislaufen für Anfänger (Kinder unter 6 Jahren) ist kostenlos. Für häufige Besucher gibt es ein Abonnementsystem für 10 Tage, einen Monat oder drei Monate.
• "Spartacus". Freitags und samstags ab halb zwölf abends gratis Skifahren. Es ist besser, den Zeitplan der Tagessitzungen herauszufinden, indem Sie die Verwaltung anrufen. Für Erwachsene kostet ein Ticket 250 Rubel, für Kinder unter sieben Jahren - 150.

Östlich von St. Petersburg

• Indoor-Eisbahn "Ice Grand" (Babushkin Park). Sie können rund um die Uhr fahren, nur der Zeitplan ist besser im Voraus zu wissen, er ändert sich wöchentlich. Für Erwachsene kostet eine Sitzung 250 Rubel, für Kinder 200 Rubel. Nachtskifahren kostet die ganze Nacht 400 Rubel. Auf dem Territorium gibt es ein ausgestattetes gemütliches Café.
• Eispalast auf den Bolschewiki. Der Zeitplan für das öffentliche Skaten ändert sich jeden Monat. Es ist besser, die Öffnungszeiten im Voraus zu überprüfen. Hier gibt es kein Nachtskifahren. Der Eintritt für einen Erwachsenen kostet 350 Rubel, für Kinder unter 7 Jahren 250 Rubel. Es gibt eine Umkleidekabine, einen Kleiderschrank und eine Gepäckaufbewahrung. Alle Größen von Schlittschuhen können gemietet werden.

Südlich von St. Petersburg

• Eislaufen für Erwachsene ist in sehr beliebtSEC "Leto", die sich an der Autobahn Pulkovskoe befindet. Sie können hier das ganze Jahr über jeden Tag fahren. Von Freitag bis Sonntag ist die Eisbahn bis 00:00 Uhr geöffnet, abends können Sie drei Stunden lang nur 300 Rubel bezahlen. Von Montag bis Donnerstag können Sie bis 22:00 Uhr fahren. Das Skifahren am Tag kostet 300 Rubel pro Stunde.

• SEC "Rio".Eisbahn im Erdgeschoss, in der Nähe des Food Court. Skifahren an Wochentagen bis 22 Uhr. Der Eintritt zur Eisbahn kostet 200 Rubel für Erwachsene und 100 Rubel für Kinder. Das Gießen von Eis erfolgt nach Bedarf.
• Eispark. Es wurde im Komplex Balkania Nova eröffnet.Hier kann man nicht nur Schlittschuh laufen, sondern auch Eisstockschießen spielen, dafür gibt es zwei Strecken. Eine Sitzung auf Eis dauert eine Stunde, die Kosten betragen bis zu 250 Rubel. Ausrüstung kann gemietet werden. Nachtskifahren kostet 400 Rubel.