Modisch und gleichzeitig sehr nützlich für die geistige und körperliche Entwicklung eines Menschen, ist die Richtung, die derzeit auf der ganzen Welt populär wird, Yoga.
Diese Praxis hat orientalische Wurzeln und zielt in erster Linie darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen „Geist-Seele-Körper“ herzustellen.
In unserem Artikel Informationen über das Yoga-Zentrum "Wohlstand" (Zelenograd).
Ein paar Worte zur Stadt
Die Stadt liegt 37 Kilometer von Moskau entfernt in nordwestlicher Richtung vom Zentrum. Die Bevölkerung beträgt etwa 240 Tausend Menschen.
Derzeit ist Zelenograd ein großes Wissenschafts- und Produktionszentrum auf dem Gebiet der Mikroelektronik und Elektronik.
Außerdem verfügt die Stadt über eine große Anzahl von Sporteinrichtungen: Fußballstadien, Sportanlagen, einen Eispalast, ein Fitnessstudio für Kinder und Jugendliche, eine olympische Reserveschule und eine Kartbahn.
Yoga-Club
Wohlstand (Zelenograd) ist das einzige Zentrum der Stadt, in dessen Mauern ausschließlich Unterricht in dieser Richtung abgehalten wird. Dies ist eine echte Yogaschule!
In der Tat ist diese Richtung ein GanzesWissenschaft, die die Beziehung der physischen und spirituellen Körper des Menschen untersucht, ihre gegenseitige Beeinflussung. Auch innerhalb des Clubs können Sie die Grundlagen der richtigen Ernährung (nach den Veden - altindischen Lehren), den richtigen Tagesablauf und den Lebensstil einer Person als Ganzes erlernen.
Und all dies geschieht unter Anleitung von weisen und erfahrenen Lehrern - wahren Fachleuten auf ihrem Gebiet.
Im Prosperity Club (Zelenograd) finden neben den Übungen auch verschiedene Vorträge und Trainingsseminare zum Thema Yoga statt. Auch Filmvorführungen und individuelle Konsultationen von Psychologen und Lehrern.
Lehrer
Der Club beschäftigt 44 Profis, die verwandte Yoga-Bereiche und -Praktiken leiten:
- Natalya Vargulevich (Hatha und Kriya Yoga Trainer).
- Dev Shakti Kaur (Kundlini Yoga).
- Dmitry Efimov (Ashtanga Vinyasa Yoga).
- Alexey Ilichev (Meditation).
- Ishwara Kaur (Moderatorin von Yoga-Kursen für Schwangere).
- Svetlana Liventseva (Erholungsyoga).
- Igor Mashkin (Leiter der Gruppe der Gesundheits- und orientalischen Praktiken).
- Ekaterina Osochenko (perinatales Yoga).
- Anastasia Slutskaya (Yoga Nidra).
- Swami Anudeva Shantam (tibetische Wellenrichtung) und andere.
Was ist Yoga ...
Oft genug Leute für die dasDie Richtung ist unbekannt oder sogar unbekannt, es wird fälschlicherweise angenommen, dass dies ein Sport, eine Akrobatik oder Übungen zur Entdeckung menschlicher übernatürlicher Fähigkeiten ist.
In der Tat ist dies eine Reihe von Übungen - Asanas -Ziel ist die ganzheitliche Entwicklung von Körper, Seele und Geist im Menschen. Während des Lernens der grundlegenden Asanas und der Übernahme dieser Lehre findet eine ganzheitliche Entwicklung und Offenlegung der Persönlichkeit statt. Im Yoga sind Himmel und Erde gleichsam vereint - geistig und körperlich.
Man kann sagen, dass Lehren eine Lebensweise ist,wo die Hauptprinzipien sind: Disziplin (Geist und Körper), Beherrschung des Geistes, richtige Atmung, Entwicklung des Gedächtnisses. Und als Ergebnis - die Entwicklung des wahren "Ich" im Menschen.
Während des Yogatrainings findet eine Transformation stattmenschliches Bewusstsein, erreicht er eine völlig neue qualitative Ebene der Wahrnehmung der Realität und des Lebens im Allgemeinen. Selbstvertrauen, innere Stabilität und Stille erscheinen.
Und in der Übersetzung aus dem Sanskrit bedeutet dieser Begriff „Verbindung“, was als Vereinigung des menschlichen Bewusstseins mit dem unendlichen Kosmischen gedeutet werden kann.
Die verheißungsvollste Beschäftigung mit diesen Übungen- Dies ist die Morgen- und Abendzeit des Tages. Zu Beginn des Tages tragen die Übungen zu einem harmonischen Erwachen des Körpers bei und stellen sich auf eine positive Welle der Ruhe und Stille ein. Und am Ende des Tages lösen sich die Spannungen, Geist und Körper entspannen sich.
Übe
Im Zentrum des Yoga "Wohlstand" (Zelenograd) herrscht die Atmosphäre der wahren Ruhe, Harmonie, Stille und Distanz. Es ist gemütlich und angenehm für Seele und Körper.
Der Verein hat nicht nur eine einmalige Chanceüben Sie in ausgewählten Yoga-Bereichen, kommunizieren Sie aber auch mit Gleichgesinnten bei einer Tasse köstlichen Tees - vor oder nach dem Unterricht. So wird diese Institution für Sie nicht nur zu einem Ort des Trainings, sondern auch zu einem echten Ausgangs- und Erholungsort in einem stürmischen Lebensstrom.
Welche Praktiken Sie in der vorgeschlagenen Liste für sich selbst auswählen sollten, hängt von Ihren eigenen Gefühlen und Vorlieben ab.
Das Zentrum bietet 14 Yogakurse an:
- Ashtanga und Ashtanga Vinyasa Yoga.
- Iyengar Yoga.
- Yoga dehnen.
- Yoga Nidra
- Hatha Yoga.
- Yoga zur Gewichtsreduktion.
- Universal Yoga School (laut Programm des Autors) und andere.
Auch eine eigenständige Leitung "Yoga für Kinder und Mütter" (auch für Schwangere).
Und Praktiken:
- Orientalisch (Qigong, tibetische Pulsationen, Alchemie von Baguazhan, taoistische Praktiken für Frauen und andere).
- Weiblich (Quellenerweckung, Meditation, Mandalatanz, Dakini-Gymnastik).
- Andere (Gesundheitsgruppe, gesunder Rücken, Pilates, Tanzimprovisation, Chakra-Atmung, Osho-Meditation und andere).
Zusätzliche Anweisungen
Zusätzlich zu den Hauptklassen beherbergt das Zentrum auch:
- individuelle Konsultationen mit einem Psychologen;
- Beratungen in Ostpsychologie und Astrologie;
- Frauenyoga (eine Richtung, die sehr sanft und behutsam mit dem Körper einer Frau umgeht; Trainingsprogramme sind weiblichen natürlichen Zyklen untergeordnet; Vorbereitung auf die Geburt; postpartale Übungen);
- Chinesische Massage
- Weitermachen (ein ganzheitlicher Ansatz zur Wiederherstellung der menschlichen Harmonie, ein Komplex von Handflächenmassagen);
- osteopraktisch;
- lebendig (slawische Praxis);
- Reiki
- Steinverfahren und andere.
Bewertungen
Hervorragende und inspirierende Rückmeldungen von Studenten und Besuchern des Clubs sprechen für sich selbst über den wichtigen und notwendigen Wert der Einrichtung für die Bewohner von Zelenograd.
Dies ist ein Ausgang in den turbulenten Strom des Lebens und die Möglichkeit der Selbsterkenntnis, des Trainings in der richtigen Spannung und der Entspannung. Und Yoga hilft, das Atmungssystem im menschlichen Körper zu etablieren.
Ein Yoga-Club ist daher nicht nur ein Interessenclub, sondern ein wichtiger Teil des Lebens eines jeden Schülers, in dem es immer einen Platz für neues Wissen gibt, das zur ständigen Weiterentwicklung beiträgt.
Informationen
Der Yoga-Club Prosperity befindet sich in der Stadt Zelenograd, dem ersten Mikrobezirk, Gebäude 100, Bezirk Moskau.
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 9.00 bis 21.00 Uhr; Samstag und Sonntag - von 9.00 bis 20.00 Uhr.
