Schlanke Beine sind der Traum jeder Frau.Wenn Sie Cellulite loswerden möchten, ein festes Gesäß und dünne Oberschenkel haben möchten, benötigen Sie den Simulator "Lege Magic". Dieser einzigartige Gewichtsverlust-Assistent erhält nur positive Bewertungen. Viele hatten bereits Zeit, um sicherzustellen, dass das Training auf der "Lay Magic" effektiv ist, um überschüssiges Fett an den Hüften und am Gesäß loszuwerden. Was ist das Geheimnis einer solchen Leistung?
Leg Magic Simulator
"Lay Magic" ist ein spezieller Beintrainer.Es ist so konzipiert, dass die Belastung der Muskeln des Unterkörpers mit ein wenig Training maximiert wird. Während einer kleinen Lektion werden mehr als 200 Beinmuskeln aktiv trainiert. Die körperliche Hauptanstrengung fällt auf den Unterbauch, die Oberschenkel, das Gesäß, die Knie, die Waden und die Knöchel. "Lay Magic", dessen Rezensionen von seiner Wirksamkeit sprechen, bietet für eine kurze 10-minütige Lektion eine Belastung, die mit einem Krafttraining für etwa eine Stunde dauernde Beine unter Anleitung eines erfahrenen Ausbilders vergleichbar ist.
Der untere Teil der "Lay Magic" ist in der Form gemachtspezielles Gleitdesign zum Einbringen und Spreizen der Beine. Mit einem solchen System können Sie während des Trainings schwer erreichbare Muskeln für das Training auf anderen Geräten verwenden, z. B. auf einem Heimtrainer oder Laufband. Ein praktischer Handlauf im oberen Teil des "Lay Magic" hilft, die Haltung zu stabilisieren und das Gleichgewicht des Benutzers aufrechtzuerhalten. Die gesamte körperliche Aktivität während des Trainings wird durch die Muskeln aufgrund des Gesamtkörpergewichts erreicht, wodurch Sie aktiv überschüssiges Fett an den Hüften und am Gesäß verbrennen können, ohne Muskelmasse aufzubauen.
Die Ergebnisse des Trainings auf der "Lay Magic"
Regelmäßige Kurse bei "Leg Magic", Rezensionen vondie diese Tatsache bestätigen, helfen in kurzer Zeit, überschüssige Ablagerungen auf dem Gesäß und den Oberschenkeln zu entfernen, verbessern den Tonus der Muskeln der Beine und des unteren Teils der Presse. Schulungen zu "Lay Magic":
- Übergewicht loswerden;
- wird die Muskeln straffen;
- erhöhen die Flexibilität von Gelenken und Sehnen.
- die allgemeine Ausdauer des Körpers erhöhen;
- den Stoffwechsel beschleunigen;
- das Herz-Kreislauf-System stärken;
- Stress und Müdigkeit abbauen.
Der Simulator hilft Ihnen, das Ideal zu erreichenFitness, schnell Gewicht verlieren und die Muskeln des Unterkörpers stärken. Darüber hinaus bemerken viele nach dem Training eine Verbesserung des Wohlbefindens und einen Kraftanstieg - eine Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins.
Kontraindikationen
Der "Lay Magic" Simulator gibt ernsthafte anaerobe undKraftbelastung während des Trainings. Wenn Sie längere Zeit nicht trainiert haben oder an Herz- oder Gefäßerkrankungen leiden, ist es ratsam, vor Beginn des Trainings Ihren Arzt zu konsultieren. Es wird nicht empfohlen, ein aktives Training zu Beinmagie durchzuführen. Bewertungen von erfahrenen Ärzten bestätigen dies bei Infektionskrankheiten, Asthma-Exazerbationen, Gelenk- und Bändererkrankungen während der Schwangerschaft.
Beschreibung "Lay Magic"
Der Leg Magic Simulator hat eine einzigartigeEin Design, mit dem Sie die Muskeln der Beine und der unteren Bauchmuskeln aktiv trainieren können. Die Unterseite besteht aus zwei Schiebepedalen in einer horizontalen Ebene. Die Oberseite ist ein praktischer Handlauf, der das Gleichgewicht während des Trainings aufrechterhält. Dieses Design hat keine Analoga und Prototypen. In Bezug auf die Effizienz unterscheidet sich "Leg Magic" völlig von anderen gängigen Simulatoren.
Kompakt, einfach zu bedienen und zu lagernBeinmagie ist leicht zu montieren und zu demontieren. Die Höhe des Handlaufs ist an die Körpergröße des Benutzers anpassbar. Der Simulator hält einer maximalen Belastung von 110 kg stand. Demontierte "Beinmagie" (Foto oben) nimmt eine Fläche von ca. 1 Quadrat ein. Im zusammengebauten Zustand betragen die Abmessungen 46 × 30 × 57,5 cm. Das Gesamtgewicht beträgt nur 10 kg.
Das Prinzip des Simulators
Während des Trainings auf "Lay Magic" KörpergewichtDer Benutzer wird auf die untere Basis verteilt, der obere Teil wird nur als Stütze verwendet, sodass Sie eine aufrechte Körperposition beibehalten können. Wenn Sie Ihre Beine zur Mitte bewegen, trainieren Sie die inneren Oberschenkelmuskeln. Nachdem Sie eine Bewegung zu den Seiten ausgeführt haben, verwenden Sie aktiv das Gesäß, die "Reithose" -Zone und die untere Presse. Als Ergebnis einer kurzen Lektion trainieren Sie die gesamte Beinmuskulatur mit hoher Qualität und trainieren gleichzeitig bis zu 200 verschiedene Muskeln.
Nach Meinung vieler Frauen die beste Helferin fürDer "Leg Magic" -Simulator gibt den Oberschenkeln und dem Gesäß die ideale Form. Die im Kit enthaltenen Anweisungen helfen Ihnen nicht nur, die technischen Eigenschaften zu verstehen, sondern erstellen auch ein individuelles Trainingssystem in Kombination mit der empfohlenen Ernährung, um die Gewichtsverlustrate zu erhöhen. Viele interessieren sich für die Frage, wie man auf der "Beinmagie" trainiert, um in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.
Funktionen des Trainings auf dem Simulator
Training auf "Lay Magic" wird empfohlendurchführen, die Last allmählich erhöhen. Um die allgemeine körperliche Fitness bei einer langen Pause oder bei völliger Abwesenheit jeglicher Sportart zu verbessern, wird empfohlen, im ersten Monat bis zu dreimal pro Woche Sport zu treiben und die Unterrichtsdauer schrittweise von 5 auf 20 Minuten zu verlängern. Für fortgeschrittene Benutzer ist es ratsam, 3-3 bis 6 Mal pro Woche 20 bis 35 Minuten lang mit "Leg Magic" zu üben. Tägliches Training hilft Ihnen, fit zu bleiben. Die Dauer beträgt 30 bis 60 Minuten.
Für maximalen SchlankheitseffektEs wird empfohlen, die anaerobe Belastung von "Lay Magic" durch verschiedene Kraftübungen zu wechseln: Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze. Jede Lektion wird nach folgendem Prinzip durchgeführt:
- kleines Aufwärmen;
- 1 Minute auf dem Simulator;
- Ausfallschritte für 60 Sekunden an jedem Bein;
- 1 Minute auf dem Simulator;
- Kniebeugen für 60 Sekunden;
- 1 Minute auf dem Simulator usw.
Detaillierte Schulungen finden Sie im Video-Tutorial.welches zusammen mit der "Leg Magic" verkauft wird. Das Feedback vieler Benutzer bestätigt, dass diese Kombination von Übungen dazu beiträgt, Fettablagerungen in Oberschenkeln, Gesäß und Bauch in kurzer Zeit zu beseitigen, die Muskeln zu stärken und den Beinen eine ideale Form zu geben. Um die Effizienz Ihres Trainings zu steigern, werden Sie von Diätkost unterstützt, die speziell entwickelt wurde, um den Gewichtsverlust mithilfe von "Lay Magic" zu beschleunigen.
Ernährungstipps
Zweiwöchiges Ernährungsprogramm speziellEntwickelt, um das Verbrennen von Übergewicht während des Trainings auf der "Beinmagie" zu beschleunigen. In verschiedenen Foren veröffentlichte Benutzerbewertungen bestätigen, dass die Einhaltung dieser Empfehlungen es ermöglicht, schnell ideale Körperparameter zu erreichen und überschüssiges Körperfett loszuwerden.
Eine ausgewogene Ernährung ist gut fürVerdauungssystem, hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, überschüssige Salze, Toxine und Toxine aus dem Körper zu entfernen. Die tägliche Diät enthält durchschnittlich 1200-1300 Kcal. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Lieblingsgerichte aus den angebotenen Lebensmitteln auswählen, basierend auf Ihren persönlichen Geschmackspräferenzen. Die Hauptsache ist, die Größe und den Kaloriengehalt der Portion zu überwachen und die empfohlenen Indikatoren nicht zu überschreiten.
Um die Effektivität des Trainings auf "LayMagic "empfahl 3 Mahlzeiten pro Tag: herzhaftes Frühstück und Mittagessen, leichtes Abendessen. Achten Sie darauf, kalorienarme Getränke in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, die den Hunger während des Tages reduzieren: Diät-Shakes, Kräutertees, schwarzer Kaffee usw. Verwenden Sie zum Kochen außerdem verschiedene Gewürze - natürliche Fettverbrenner: Zimt, roter und schwarzer Pfeffer, Kurkuma und andere Gewürze. Begrenzen Sie Ihre tägliche Salzaufnahme, um überschüssiges Wasser schneller aus Ihrem Körper abzulassen.
Trainingsgerät "Leg Magic": Bewertungen
Zahlreiche positive Bewertungen bestätigendass "Lay Magic" der beste Assistent zum Abnehmen ist. Wenn Sie nur 20 bis 30 Minuten am Tag trainieren, erreichen Sie die ideale Form der Beine und entfernen überschüssiges Fett im Gesäß, in der Reithose und im Unterbauch. Wenn Sie die Trainings- und Diätempfehlungen befolgen, erzielen Sie schnell hervorragende Ergebnisse.
