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Sportliche Motivation. Motivierende Sportzitate.

In einem fernen Land lebte ein gewöhnliches Mädchen. Aber sie wusste, dass die Zeit kommen würde und sie eine Prinzessin werden würde. Man muss nur ein bisschen warten, dann ein bisschen mehr und noch eine. Und während die anderen Mädchen hart daran arbeiteten, sich in Prinzessinnen zu verwandeln, wartete die Heldin dieses Märchens immer noch. Viele Jahre sind vergangen und die Heldin hat es schon satt zu warten. Gibt es alte Prinzessinnen? Sie sah ihre Kollegen, die ein glückliches Leben führten, neidisch an und stellte mit Bitterkeit fest, dass sie sich falsch motiviert hatte und infolgedessen an einem gebrochenen Trog blieb.

Es ist oft die Motivation, die darüber entscheidet, ob eine Person in einem Geschäft Erfolg hat oder nicht.

Was ist Motivation?

Über was ist Motivation, woher kommt sie undwie man es findet, sagen sie viel. Motivation ist so etwas wie eine Perpetual Motion Machine, die einen Menschen dazu bringt, das zu tun, was er wirklich nicht will. Und je schwieriger die Arbeit ist, die Sie nicht machen möchten, desto höher und ernster sollte die Motivation sein. Motivation ist ein Weg, um ein großes Hindernis zu überwinden: "Vorbereitung auf Prüfungen", "5 Kilogramm Gewicht verlieren", "Früher aufstehen" oder "Erfolg im Sport".

Merkmale der sportlichen Motivation

Sportliche Motivation ist praktisch nichtsanders als üblich. Mit mehreren Änderungen. Die sportliche Motivation besteht aus zwei Teilen: kurzfristig und langfristig. Kurzfristige Motivation ist die Entscheidung, hier und jetzt ein Hindernis zu überwinden, um in einem bestimmten Zeitraum ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Langfristige Motivation ist die Entscheidung, ein größeres Ziel zu erreichen, dessen Weg aus kleinen Erfolgen besteht.

Wenn die sportliche Motivation nicht gut genug ist,dann sollte man auch keinen großen Erfolg erwarten. Denken Sie auch daran, dass die Motivation des Bodybuilders den Fußballspieler nicht motiviert. Jede Sportart hat ihre eigene Art des Interesses, die den Besonderheiten des Trainings vollständig entspricht.

Motivation und Psychotypen

Sportliche Aktivitäten direkt motivierenhängt von den Eigenschaften der menschlichen Psyche ab. Es wird für einen Einzelgänger schwierig sein, sich an ein Teamspiel anzupassen, und ein Extrovertierter wird sich langweilen, wenn er alleine Tennis spielt. Daher ist es für jede Person notwendig, zunächst die richtige Sportart zu wählen, die für sie geeignet ist. Die Motivation in Sportorganisationen beginnt genau mit der Definition des Persönlichkeitspsychotyps.

Psychotyp	Eigenschaften	Sport und Motivation
Typisch extrovertiert	Unterscheidet sich in erhöhter Geselligkeit, liebt laute Gesellschaften, hat viele Freunde. Ständig nach Unterstützung und Zustimmung von anderen suchen	Sport sollte als ein Ort betrachtet werden, an dem man viele neue Bekanntschaften findet und sich mit interessanten Menschen anfreunden kann. Die beste Wahl wären rhythmische Aktivitäten mit Musik in einer großen Gruppe.
Einzelgänger	In vielen Angelegenheiten braucht ein solcher Mensch keine Gesellschaft, er zeichnet sich durch mäßige Geselligkeit aus und wenn er etwas tut, dann nur für sich selbst und nicht zur Show	Bei sportlichen Aktivitäten kann eine solche Personden maximalen Nutzen ziehen, da er bei der Ausführung bestimmter Übungen an seine eigenen denken kann. Probieren Sie Yoga, Kampfsport, Fitnessstudio oder Fitnessclub aus
Weltliche Persönlichkeit	Für eine solche Person ist alles akzeptabel, was akzeptabel ist.bei einer gesellschaftlichen Veranstaltung. Das ist nur ein Merkmal des gesellschaftlichen Lebens - mit allen Eingeladenen zu kommunizieren, wirkt sich negativ auf den Sport aus. Wenn eine solche Person unabhängig beschäftigt ist, läuft sie ständig von Simulator zu Simulator und wird letztendlich nichts tun.	Es ist besser, mit dem Sport zu beginnen, indem Sie einen Trainer finden, der ein interessantes Programm für eine solche Person auswählen und dessen Umsetzung überwachen kann.
Fleißiger Arbeiter	Ein Mensch ist so mit der Arbeit beschäftigt, dass nicht einmal mehr Zeit zum Essen bleibt, was können wir über Sport sagen? Solche Personen brauchen eine schnelle Wirkung, die in kurzer Zeit sichtbar ist.	Die beste Lösung wären komplexe Simulatoren, die sich sowohl auf den Oberkörper als auch auf den Unterkörper gut auswirken

Wie zwingt man sich zum Sport? 4 Wege

Bei Persönlichkeitspsychotypen ist alles mehr oder weniger klar,Jetzt wurde bekannt, welcher Sportart der Vorzug gegeben werden sollte. Der Krieg gegen die eigene Faulheit geht immer mit unterschiedlichen Auswirkungen weiter. Daher müssen Sie sich um jeden Preis dazu zwingen, Sport zu treiben.

Für so einen Fall haben Sportpsychologen 4 wunderbare Methoden parat:

Belohnen Sie Ihre harte Arbeit.Ein geisterhaftes Ziel wie „Ich lebe lange“ trägt nicht sonderlich dazu bei, dass der Wunsch, sich von der Couch zu lösen, aufkommt. Aber sich nach dem Training einen neuen Blockbuster anzusehen, ist bereits ein stärkeres Argument, um ins Fitnessstudio zu gehen.
Öffentliches Versprechen.Alle Menschen sind Meister ihrer eigenen Worte: sie wollen – sie geben, sie wollen nicht – sie nehmen zurück. Aber sobald Sie ein öffentliches Versprechen abgeben, ändern sich die Spielregeln dramatisch. Es wird sicherlich diejenigen geben, die sich an diese Worte erinnern werden, und um nicht in die Augen der Öffentlichkeit zu geraten, müssen Sie an Ihrem Versprechen arbeiten.
Denk positiv.Der Morgen ist nie gut, aber man muss sich nur visuell vorstellen, wie man abends heißen Kakao und ein neues Buch genießen kann, wie der Morgen zur hellsten Zeit des Tages wird. Positive Visualisierung ist ein weiterer Grund, zum Training zu gehen.
Die Finanzfrage.Lassen Sie sie sagen, dass Geld kein Glück ist, aber sie sind es, die die Welt regieren. Und wenn man sich die Beträge ansieht, die durchschnittliche Sportler erhalten, wird der Wunsch, ins Fitnessstudio zu gehen, so stark stechen, dass sich eine Person erst an die Motivation erinnert, wenn sie nach Hause zurückkehrt.

Motivation für Mädchen

Es ist in Mode, jetzt schlank zu sein, und welches der Mädchen ist es nichtmöchte schön, modisch und absolut perfekt aussehen? Das ist richtig, jeder will es, aber nur wenige arbeiten daran. Die effektivste Motivation für den Sport für Mädchen ist schöne Kleidung. Man muss nur sein Lieblingskleid, das seit mehr als 5 Jahren nicht mehr an der Figur befestigt ist, aus dem Schrank holen, die Lust, von der Couch aufzustehen, wird viel größer.

Im Allgemeinen unterscheidet sich die Sportmotivation für Mädchen nur nach Geschlecht. Und das ist sehr auffällig, wenn man sich die Faktoren ansieht, die Mädchen dazu bringen, Sport zu treiben:

Zieh dein Lieblingskleid an, das schon eng ist.
Die Errungenschaften eines anderen, besonders wenn es sich um die Errungenschaften der Ex-Freundin des Geliebten handelt.
Man kann sich nur ein Mädchen vorstellen, was für eine Schönheit sie werden würde, wenn sie vor einem Jahr mit dem Sport angefangen hätte, denn der Wunsch, sofort ins Fitnessstudio zu gehen, ist unbändig.

Pausenzeit

Selbst die besten Athleten, die voller Energie sindder Löwenanteil der Motivation ging in dieses Extrem. Die sogenannte Zusammenbruchperiode, wenn eine Person sieht, dass sie bereits einige Ergebnisse hat. Aber was als nächstes? Er will nicht mehr ins Fitnessstudio. Und aus dem Wort „wollen“ wurde plötzlich das Wort „muss“. Nur 7% derjenigen, die mit dem Sport beginnen, erzielen hervorragende Ergebnisse. Schließlich können nur wenige die Zeit überwinden, in der sie nichts tun wollen und sich ständig zwingen, ins Fitnessstudio zu gehen.

Sporttexte

Sport ist nicht nur ständiges Training,die den Körper körperlich stärken, es ist auch ein innerer Kern, der es Ihnen ermöglicht, alle Hindernisse zu überwinden. Jeder hat diese Rute, die Hauptsache ist, einen Weg zu finden, sie anzuzünden. Sportfilme, Anime des Sportgenres, belebende Musik oder Sportzitate ... Motivation kann von überall kommen, Hauptsache, Sie erinnern sich an diesen ersten Moment, in dem Sie wirklich Sport treiben wollten.

Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg

"Wenn es eine treibende Kraft gibt, die mich vorantreibt, ist es eine Schwäche, die ich verachte und in Stärke umwandele." - Michael Jordan
„Tun Sie einmal, was Sie nach Ansicht anderer über Ihre Fähigkeiten hinausgehen. Dann vergisst du die Regeln und Einschränkungen für immer.“ – James Cook.
„Jeder Sieg besteht aus fünf Elementen – Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Geschick und Wille. Und es hängt nur vom Willen ab, ob ein Mensch gewinnt oder nicht!" - Ken Doherty.
"Ein Mensch, der von ganzem Herzen danach strebt,etwas, es wird es definitiv erreichen. Lass es unwirklich erscheinen, lass die Leute um ihn herum lachen, die Kraft des Glaubens wird nicht gegen solche lächerlichen Hindernisse brechen “- Chuck Norris.