Sie haben wahrscheinlich bereits versucht, die Chronik aufzunehmen.Ereignisse mit Kommentaren zu ihnen. Da Sie sich jedoch für die Frage interessieren, wie man ein persönliches Tagebuch führt, gibt es neben dem Wunsch, äußerst offen zu sein, kein klares Verständnis dafür, wofür dies gedacht ist. Der Zweifel nagt an dir: Ist das nicht Zeitverschwendung?
Mit Blick auf die Zukunft sollte gesagt werden, dass Arbeit nicht istvergeblich. Persönliche Notizen können Klarheit in Ihr Leben bringen, eine Gelegenheit, sich von außen zu betrachten und das Erreichen Ihres Ziels zu erleichtern. Und du hast gedacht wie?
Ein persönliches Tagebuch zu führen bedeutet, Ihr Tagebuch zu entwickelnlogisches Denken. Dies wird nicht nur durch den Prozess des Gedankenaufbaus erleichtert, sondern auch durch die Analyse von Ereignissen. Dies führt auch zum nächsten Bonus - der Entwicklung des Gedächtnisses. Darüber hinaus steigt die Verantwortung, der Planungswunsch und die Kreativität. Aber das Wichtigste ist, dass nur hier Sie selbst sein und sagen können, was Sie wirklich denken, ohne Angst zu haben, die Gefühle und den Stolz eines Menschen zu verletzen, ohne Angst, verspottet und missverstanden zu werden. Nur unter der Bedingung, dass Sie wissen, wie Sie Ihr persönliches Tagebuch richtig führen.
In einer Aufnahmeeinstellung für Show, für jemandenDas Tagebuch hat keinen Wert mehr. Es wird keinen Nutzen bringen, weil es kein persönlicher, intimer Raum mehr sein wird. Offenheit wird verschwinden und eine verschönerte soziale Maske wird bleiben. Wie kann man ein persönliches Tagebuch ohne Aufrichtigkeit führen? Dies ist kein Tagebuch mehr. Ein Mensch wird sich des Denkens berauben, er wird die Nuancen, die viel aussagen könnten, nicht mehr bemerken ... Die Intuition wird sich nicht entwickeln und die Verbindung zu sich selbst wird unwiederbringlich verloren gehen.
Die Verwendung eines persönlichen Tagebuchs besteht auch darin, dass es hilft, die eigenen psychischen Probleme zu lösen.
Wie führe ich ein persönliches Tagebuch für einen Sportler? Wenn Sie ein bestimmtes Ergebnis anstreben, müssen Sie in Ihrem persönlichen Tagebuch die für das Training aufgewendete Zeit, die an diesem Tag angegebene Belastung, die Erfolge und andere wichtige Indikatoren aufzeichnen. Sie müssen den Einfluss verschiedener Faktoren auf die Möglichkeit, ein Ergebnis zu erzielen, vergleichen. Zum Beispiel das Wetter oder der psychologische Zustand. Ein starker Wind im Rücken - Hilfe beim Laufen und Wut oder Groll gegen jemanden, der unerwartet zum Klettern beitrug, während eine selbstgefällige Stimmung nicht dazu beitrug, in einem intensivierten Modus zu trainieren.
Wie man ein persönliches Tagebuch für jemanden führt, der Gewicht verliert und sitztauf Diät? In diesem Fall ist wie bei einem Sportler eine strikte Selbstkontrolle erforderlich: Gewicht morgens und abends, was tagsüber gegessen wurde, in welcher Menge, zu welcher Stunde, wie viele Kilokalorien es war, wie viel von ihnen für körperliche Aktivität ausgegeben wurde (Treppen hochlaufen) ein paar Flüge, Handwäsche usw.).
Im Allgemeinen gibt es keine Verhaltensregelnpersönliches Tagebuch. Weil er für dich ist und nichts weiter. Hier richtet sich alles nach Ihren Regeln und Wünschen. Dies ist Ihr persönliches Buch des Lebens, Ihre eigene Geschichte über die gefundene Zeit. Ja, das ist so. Wenn Sie den tagsüber zurückgelegten Weg aufschreiben, bauen Sie unmerklich ein System von Beziehungen zur Zeit selbst auf!
