Kulinarisches Bildungsprogramm: Der Schaden und Nutzen von Garnelen

Für unsere Leute bleiben Garnelen sogar exotischund erschien vor Dutzenden von Jahren in den Regalen der örtlichen Supermärkte. Wir wissen, dass es lecker und gesund ist, aber wir gönnen uns nicht immer diese Meeresfrüchte, da ein solches Vergnügen nicht billig ist.

Der Schaden und Nutzen von Garnelen für die meisten unsererMenschen sind eine unbedeutende Frage, weil sie auf dem Tisch des durchschnittlichen Russen selten erscheinen. Schade, denn in seiner Zusammensetzung ist es eines der besten Produkte, die wir unserem Körper anbieten können.

Vitamine und Proteine, Mineralien undAminosäuren Garnelen enthalten schließlich das notwendige Jod für alle in einer optimalen und ausgewogenen Menge. Wer sich also täglich mit einem kleinen Teil dieser Delikatesse verwöhnt, kann Multivitamine in Tabletten zu jeder Jahreszeit sicher ablehnen.

Richtig, wie Sie wissen, die meisten Produkte fürunseres Körpers ist sowohl Schaden als auch Nutzen. Garnelen sind am wenigsten betroffen. Negative Folgen für den Körper können auftreten, wenn eine Person sie wirklich überfrisst. Wie sie sagen, ist alles in Maßen gut. Aber erstens ist übermäßiges Essen im Allgemeinen schädlich für den Körper.

Zweitens können einige Leute habenangeborene Allergie gegen Garnelen. Aber Sie können es bekommen, indem Sie mit diesen Meeresfrüchten zu viel essen. Eine große Menge Jod in diesen Arthropoden-Krebstieren ist bei Menschen mit Bazedovy-Krankheit kontraindiziert. Sie verursachen Garnelenreizbarkeit, Atemnot, Kropf kann zunehmen. Dieses Produkt ist reich an Proteinen, die auch beim übermäßigen Essen den Körper schädigen können. Und die Vorteile von Garnelen werden Null sein. Übermäßiges Protein im menschlichen Körper beeinträchtigt die Arbeit der Nieren, des Zentralnervensystems und der Beweglichkeit der Gelenke.

In der Natur gibt es ungefähr hundert Arten von Garnelen.Sie können verschiedene Farben und Größen haben. Der letzte Indikator hängt von der Art und nicht vom Alter der Garnelen ab und reicht von zwei Zentimetern bis drei Dutzend. Übrigens haben kürzlich exotische Liebhaber begonnen, Garnelen in ihren eigenen Aquarien zu züchten. Es stimmt, sie nicht zu essen, sondern nur zu bewundern, wie Fisch. Einige Arten von Garnelen sind sehr bunte und interessante Gewohnheiten.

Trotzdem ist es besser, sie nicht zu bewundern, sondern zu essen.Und regelmäßig. Sie sind besonders notwendig in der Diät des Abnehmens. Für sie sind der Schaden und der Nutzen von Garnelen nicht so wichtig. Da sie nicht a priori zu viel essen sollten, sind diese Meeresfrüchte für ihren gierigen Organismus einfach unersetzlich. Garnelen enthalten fast kein Fett, was bedeutet, dass ihr Kaloriengehalt nahezu Null beträgt. Sie passen gut zu Gemüse, einige Salate sind nur Vitaminbomben!

Nicht alle Frauen wissen das regelmäßigMeeresfrüchte, sie verlängern ihre Jugend und Schönheit. So enthalten beispielsweise rote Garnelen Astaxanthin. Es ist ein natürliches Carotinoid. Es verleiht diesem Produkt eine rote Farbe, und die Menschen, die es verwenden, haben Jugend und Schönheit, was die Synthese neuer Zellen stimuliert.

Garnelenschäden können im Allgemeinen nur auftretennach Völlerei von ihnen, aber dieser Prozess selbst hat eine schlechte Wirkung auf den Körper. Sparen Sie also nicht und gönnen Sie sich zumindest gelegentlich diese Delikatesse. Glauben Sie mir, Sie werden nur davon profitieren. Shrimps sind übrigens eine der wenigen Meeresfrüchte, die auch kleinen Kindern empfohlen werden.

Guten Appetit!