Es gibt viele Rezepteempfehlen die Verwendung von Avocados. Wie kann man so eine ungewöhnliche Frucht für uns essen? Diese Frage wird von vielen gestellt. Daher werden in diesem Artikel die Eigenschaften und Möglichkeiten des Avocado-Essens beschrieben. Darüber hinaus wurden hier mehrere Rezepte für Gerichte angeboten, zu denen diese Frucht gehört.
Avocado zu essen ist sehr gutbeeinflusst die Aktivität des Gastrointestinaltrakts, des Herzens und der Leber. Darüber hinaus hilft die Verwendung dieses Produkts, den Blutdruck zu stabilisieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Diese Frucht kann als Diät bezeichnet werden. Es wird in vielen Diäten verwendet. Daher möchten viele Menschen in den letzten Jahren alles über ihn wissen, einschließlich dessen, wie es ist. Avocados werden roh in Salaten, Vorspeisen, Fleisch- und Fischgerichten gegessen. Sie machen sogar Suppe daraus. Diese Frucht ist auf der ganzen Welt beliebt.
Wie kann ich Avocado essen?Für einen Anfang, egal wie Sie es verwenden, müssen Sie es reinigen. Schneiden Sie die Haut ab und entfernen Sie den Knochen, indem Sie die Avocado halbieren. Dazu schneiden wir die Früchte in einem Kreis und scrollen dann die Hälften, als ob sie den Deckel der Flasche öffnen würden. Infolgedessen bleibt der Knochen in einem von ihnen. Stein wird nicht verbraucht.
Beim Kauf von Avocados müssen Sie darauf achtendie Qualität dieser Frucht und insbesondere auf ihrer Haut. Es sollte keine Schäden und Flecken haben. Andernfalls ist die Avocado überreif. Wenn die Frucht reif ist, kann sie leicht gepresst werden. Unreife Früchte für einige Tage in den Kühlschrank stellen. Wenn Sie Avocado-Gerichte zubereiten, müssen Sie sie mit Zitronensaft schneiden. Andernfalls wird das Fruchtfleisch dunkel.
Und jetzt das Rezept für Avocadosalat.Wie man diese Frucht isst und vor allem, wie man sie für die Verwendung vorbereitet, haben wir bereits gesagt. Reinigen Sie es daher wie oben beschrieben und schneiden Sie es in Scheiben. Achten Sie darauf, sie mit Zitronensaft zu bestreuen. Wir werden ungefähr die Hälfte dieser Frucht brauchen. Zuerst müssen Sie die Kartoffeln "in Uniform" kochen, um sie abzukühlen. Es werden auch keine sehr großen Scheiben geschnitten. Für diese Portion nehmen wir ca. 2-3 mittelgroße Knollen.
Mischen Sie anschließend einen Esslöffel Zitronensaft mitdie gleiche Menge Olivenöl. Grüns (Sie können welche nehmen) sollten auch geschnitten werden. Kartoffeln, Avocados und Gemüse mischen und je nach Wunsch mit Salz und Pfeffer spritzen. Dann gießen Sie die Salat gegarte Sauce.
Diese Frucht wird nicht nur roh, sondern konsumiertauch gekocht. Ich biete ein Rezept für Avocadosuppe an. Wie kann man sehr reiche und kalorienreiche Suppen essen, wenn man eine leichte Suppe zubereiten kann? Für die Zubereitung wird nur eine halbe Avocado benötigt. Zuerst müssen Sie einen Topf mit einem halben Liter Hühnerbrühe auf den Herd stellen. Wir warten darauf, dass es kocht. Zu diesem Zeitpunkt die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Fügen Sie es der kochenden Brühe hinzu. Kartoffeln kochen, bis sie gekocht sind. Dann nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Avocados müssen schälen, den Knochen herausziehen und in Stücke schneiden. Als nächstes fügen Sie etwas Zitronensaft und Brühe hinzu. Nehmen Sie einen Mixer und machen Sie Avocado-Püree.
Зелень моем и нарезаем, а затем высыпаем ее в Pfanne mit Kartoffeln. Mit Hilfe eines Mixers Kartoffelpüree herstellen. Danach müssen Sie pürierte Avocado und Kartoffeln mischen. Alles gut mischen. Stellen Sie den Topf auf das Feuer und kochen Sie die Suppe etwa drei Minuten. Danach können Sie es auf dem Tisch servieren. Wir bekamen ein nicht sehr kalorienreiches Gericht, lecker und gesund.
So können Sie zwei Gerichte aus einem kochenAvocado. In diesem Artikel habe ich beschrieben, wie man diese Früchte isst, schält und zubereitet. Jetzt können Sie Avocados in verschiedenen Gerichten verwenden, ohne das Risiko einzugehen, Ihre Figur zu verderben. Diese Frucht passt gut zu Hühnerfleisch. Mit ihnen können Sie einen köstlichen leichten Salat machen. Auch Avocados und tropische Früchte machen ein exotisches Gericht.
