Fast Dinner: ein Rezept, dessen Verkörperung keinen Aufwand erfordert

Ein Rezept für ein schnelles und leckeres Abendessen ist nicht immerEs bedeutet, gekaufte Knödel zu machen oder Ladenpizza aufzuwärmen. Nachdem Sie einige ziemlich einfache Fähigkeiten beherrschen, können Sie sich und Ihrer Familie mit nützlicheren Lebensmitteln zufrieden stellen. Schnelle Abendessen Rezepte variieren von Kuchen und Pizza bis zu exotischen Gemüsesouffles. Kaufen Sie frische Lebensmittel und fangen Sie an zu kochen!

Schnelles Abendessen. Paprika Pizza Rezept

Kalter Gärteig ist für diese sehr praktischWer hat das Bedürfnis, zu jeder Mahlzeit frisches Essen zu kochen? Dafür benötigen Sie Instanthefe, dreihundert Gramm Weizenmehl und etwas mehr als ein Glas Wasser. Hefe mit Mehl mischen. Salzwasser mit einer Prise Meersalz. Dann gießen Sie das Mehl mit Hefe in die Flüssigkeit, kneten Sie den Teig. Legen Sie es in eine mit Pflanzenöl gefettete Schüssel und geben Sie ihm eine runde Form. Mit Folie für einen Zeitraum von acht Stunden bis eineinhalb Tagen in den Kühlschrank stellen. Nachdem der Teig abgekühlt ist, rollen Sie zwei Pizzen mit einem Durchmesser von etwa fünfundzwanzig Zentimetern aus. Nehmen Sie für die Füllung 60 Gramm Weichkäse, einen Löffel trockenen Oregano, ein paar Löffel Ketchup und zwei mittelgroße Paprikaschoten (sie müssen zuerst im Ofen gebacken werden, um die Haut schwarz zu bräunen). Nachdem Sie Gemüse gebacken haben, legen Sie es zehn Minuten lang in eine luftdichte Plastiktüte und schälen Sie es dann. Schneiden Sie alle Produkte für die Füllung ab und legen Sie sie auf den Boden. Legen Sie die Pizza zwölf Minuten lang in den vorgeheizten Ofen. Dies ist jedoch bei weitem nicht die einzige Möglichkeit, ein köstliches und schnelles Abendessen zuzubereiten.

Geschmortes Nudelrezept

Nudeln kochen (besser, wenn es groß istFedern oder dicke Spaghetti). Lassen Sie sie ein wenig fest und legen Sie sie in eine vorgeheizte Pfanne mit gebratenen Zwiebeln, Rosmarin und Eintopfgläsern. Wenn das Fleisch wenig Saft enthält, fügen Sie etwas Wasser hinzu, in dem die Nudeln gekocht wurden. Dies wird genug Soße liefern. Mit Gemüse servieren.

Schnelles Abendessen. Gemüsesouffle-Rezept mit Zucchini

Es dauert dreihundert Gramm geräuchertes Huhn oderjedes andere Fleisch, eine große Zwiebel, vier Eigelb, sechs Proteine, einhundert Gramm natürlicher zuckerfreier Joghurt, ein Backpulver für Teig und zwei Esslöffel Maisstärke. Als Gemüsefüller können Sie Zucchini (fünfhundert Gramm) oder eine gefrorene Mischung (Karotten, Erbsen, Auberginen, Mais, Brokkoli) nehmen.

Aus Gewürzen passt Thymian gut zu diesem Gericht,weißer Pfeffer und Ingwer. Es ist sehr wichtig, den Ofen gut vorzuheizen, damit der Souffle steigt. Das Fleisch in kleine Würfel schneiden. Zucchini muss gereinigt und gehackt werden. Wenn es zu saftig ist - Salz, lassen Sie es eine Weile stehen und drücken Sie es dann zusammen. Fleisch, Joghurt, Zucchini und Eigelb in einer Schüssel vermengen. Salz, Gewürze und Stärke mit Backpulver mischen. Eichhörnchen in einer separaten Schüssel müssen in einem starken Schaum geschlagen und langsam in den Souffle eingeführt werden. Die resultierende Masse vorsichtig in eine Auflaufform geben. Flach drücken und für fünfzig Minuten in den Ofen geben. Sie können zusätzlich mit geriebenem Käse bestreuen - und jetzt ist ein schnelles Abendessen fertig, dessen Rezept zwei Anforderungen gleichzeitig erfüllt: Einfachheit und Nützlichkeit!