Marmelade ist ein wunderbares Dessert und wunderbarnatürliches Hausmittel gegen viele entzündliche Erkrankungen. Ein so köstliches, wunderbares Gericht für alle ist eine überraschend berührende Erinnerung an den vergangenen Sommer und für viele an eine unvergessliche Kindheit.
Marmelade ist ein Gericht aus Früchten und Beeren mitmit Zucker. Normalerweise werden beide Zutaten in den gleichen Anteilen eingenommen. Daher sollten Sie immer daran denken, dass diese Art der Zubereitung mit Bedacht eingesetzt werden sollte. Ein solches Dessert ist eine große Freude, kann aber auch Schaden anrichten.
In diesem Artikel werden wir versuchen herauszufinden, wie viele Kalorien Marmelade im Allgemeinen und im Besonderen in einer wunderbaren Erdbeermarmelade enthalten sind.
Kurz über Erdbeeren
Der Name dieser wunderbaren Beere wurde in Verbindung mit der Kugelform der Frucht geboren. Es kommt vom alten russischen Wort "Club", was "gerundet" oder "kugelförmig" bedeutet.
Die Vorteile dieses köstlichen, erstaunlichschöne Beeren. Es enthält viele Antioxidantien und Vitamine, die verschiedene Entzündungen bekämpfen, die Alterung des Gehirns verhindern und das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen verringern können.
Über Kaloriengehalt und Zusammensetzung der Marmelade
Je mehr Zucker dem fertigen Produkt zugesetzt wird, desto höher ist der Kaloriengehalt von Erdbeermarmelade wie bei jedem anderen Obst- oder Beerendessert.
Im Allgemeinen ist der Kaloriengehalt eines Werkstücks,basierend auf Früchten oder Beeren, variiert je nach Süße der verwendeten Früchte und enthält unterschiedliche Mengen an Fruktose. Es wurde auch festgestellt, dass dies auch von der Kochmethode abhängt, bei der das Kochen stattfindet, was zu einer signifikanten Abnahme der Masse führt. Letztendlich hat ein Löffel fertige Marmelade mit verschiedenen Methoden zur Herstellung dieses Desserts einen anderen Kohlenhydratgehalt.
Jedenfalls jeden Tag essenEin paar Löffel Marmelade fügen keine zusätzlichen Pfunde hinzu, aber es gibt einen Energieschub und kommt dem Körper zugute, da dies ein Medikament während der Erkältungsperiode ist. Aber in kurzer Zeit kann ein ganzes Glas Marmelade natürlich erhebliche Gesundheitsschäden verursachen.
Trotz des unbedeutenden Kaloriengehalts selbstBeeren (30 kcal pro 100 g Produkt) wird dieser Indikator in der fertigen Marmelade signifikant. Der Kaloriengehalt von Erdbeermarmelade beträgt durchschnittlich 280 kcal pro 100 g Produkt. So enthält ein Glas Erdbeermarmelade (500 ml) insgesamt mehr als 1500 Kalorien.
Für 100 g des hergestellten Produkts gibt es: Proteine - 0,3 g, Fette - 0,17 g, Kohlenhydrate - 74,5 g.
Stau und Krankheit
Wir haben den Kaloriengehalt von Erdbeermarmelade gelernt. Lassen Sie uns nun entscheiden, ob diese Art von Dessert von Nutzen ist.
Wie oben erwähnt, ist Marmelade gutMedizin. Früchte und Beeren, die eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen enthalten, können die Gesundheit perfekt beeinträchtigen und bei der Behandlung von Krankheiten helfen. Zum Beispiel wissen viele Menschen, wie nützlich Himbeermarmelade bei Fieber, Erkältungen und Husten ist.
Die Zusammensetzung der Erdbeermarmelade umfasst Ballaststoffe, organische Säuren, Beta-Carotin, Mineralsalze, B-Vitamine und Mineralien (Eisen, Magnesium und Mangan).
Nützliche Eigenschaften von Erdbeermarmelade
Aufgrund des Gehalts an großen Beeren in der ZusammensetzungDie Menge an Nährstoffen und daraus hergestellten Desserts wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Erdbeermarmelade weist natürliche antioxidative Eigenschaften auf, erhöht das Hämoglobin, beruhigt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem, bekämpft Schlaflosigkeit, Vitaminmangel, entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper und stärkt die Blutgefäße.
Die Verwendung dieses Produkts hilft auch, die Gehirnaktivität zu verbessern, den Blutdruck zu normalisieren, die Sehschärfe aufrechtzuerhalten und die Libido zu steigern.
Vergleich des Kaloriengehalts verschiedener Marmeladenarten
Um zu verstehen, wie sich der Kaloriengehalt von Erdbeermarmelade von anderen unterscheidet, sollten Sie Optionen für dieses köstliche Dessert aus verschiedenen Beeren in Betracht ziehen.
Nachfolgend finden Sie den Kaloriengehalt verschiedener Marmeladenarten in 100 Gramm des fertigen Produkts:
- Johannisbeere - 284;
- Himbeere - 273;
- Apfel - 265;
- Kirsche - 256;
- Stachelbeere - 220;
- Pflaume - 280.
Ebereschenmarmelade hat relativ wenigIndikatoren für Kilokalorien, enthält viel nützlichen Phosphor. Berberitze, Sanddorn, Weißdorn, Walnuss und Hartriegel sind ebenfalls kalorienarme Arten, haben aber auch hervorragende medizinische Eigenschaften. Wenn Sie sie verwenden, sollten Sie jedoch wissen, wann Sie aufhören müssen.
Fazit
Trotz des relativ hohen Kaloriengehalts von Erdbeermarmelade kann dieses sehr leckere Dessert für die meisten Menschen als eines der beliebtesten bezeichnet werden. Und doch sollten Sie sich an die Gefahren erinnern.
Während des Kochvorgangs nimmt der Gehalt an Vitaminen und vielen anderen nützlichen Substanzen aufgrund der Wärmebehandlung ab.
Bei Verwendung von Beerendessertzuckerwird in Fett umgewandelt, das sich allmählich im Körper ansammelt. Letzteres verursacht gesundheitliche Probleme, einschließlich Fettleibigkeit. Um solche Konsequenzen zu vermeiden, können Sie weniger schädliche Marmeladenrezepte verwenden. Fügen Sie zum Beispiel weniger Zucker hinzu, kochen Sie weniger Marmelade oder mahlen Sie einfach Beeren mit Zucker.
