Pod Pods sind sehr nützlich.das Produkt. Es enthält auch nicht so viele Kalorien, daher ist es oft die Basis für viele kalorienarme Mahlzeiten. Oft werden die Bohnen eingefroren, wodurch die meisten Nährstoffe des Gemüses eingespart werden. Sie können fertige Pakete mit gefrorenen grünen Bohnen kaufen. Wie man kocht In einer Pfanne, in einem Topf, als Bestandteil komplexer Gerichte verwenden. Fantasie in dieser Angelegenheit ist unbegrenzt. Im Folgenden finden Sie einige Rezepte, von sehr einfach bis komplexer. Finden Sie für jeden etwas.
Was ist der Nutzen dieses Produktes?
Diese Art von String Bean hat eine Zeichenfolge vonunbestreitbare Vorteile gegenüber anderen Produkten. Es ist bekannt, dass dieses Produkt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen eine Reihe von Infektionen erhöht. Wenn Sie regelmäßig grüne Bohnen verzehren, können Sie das Immunsystem stärken. Auch in diesem Produkt gibt es Substanzen, die bei Anämie helfen.
Aufgrund seines geringen Kaloriengehaltes eignen sich grüne Bohnenmag in den einfachen Rezepten verwenden. Es hilft jedoch auch, überschüssiges Cholesterin im Blut loszuwerden. Eine Bohnenbeilage zu einem Fleischgericht kann ein nützlicher Zusatz sein, da dieses Gemüse dem Magen hilft, fettige und schwere Nahrungsmittel zu verdauen.
Gefrorene Bohnen: die Geheimnisse der Wahl und des Kochens
Natürlich ist es sehr angenehm, Gemüse zu kochendie gerade vom Bett gerissen wurden. Dies ist jedoch recht schwierig, da nicht jeder seinen eigenen Garten hat. Um diesen Menschen zu helfen, kommen Tiefkühlkost. Achten Sie beim Kauf von Fertigmischungen auf das Verfallsdatum. Es lohnt sich auch, den Beutel zu schütteln, um sicherzustellen, dass nicht nur eine klebrige Kugel, sondern separate Schalen vorhanden sind.
Wie man gefrorene Schoten kochtBohnen? Ein kleiner Trick kann verwendet werden. Damit es eine schöne Farbe hat und auch einen reicheren Geschmack hat, sollte es vor dem Kochen mit warmem oder kaltem Wasser gespült werden. Also wird das Eis verschwinden. Daher können die auf der Verpackung angegebenen Garzeiten verkürzt werden.
Das einfachste Rezept. Schnell und lecker
Wie man gefrorene grüne Bohnen kocht? Dieses Rezept kann sowohl für die Zubereitung eines unabhängigen Gerichts als auch für eine Beilage verwendet werden. Es passt perfekt zu Lamm, Schweinefleisch. Sie benötigen folgende Zutaten:
- 400 Gramm Bohnen.
- Ein Paar Knoblauchzehen.
- Ein Esslöffel Gemüse und Butter.
- Salz und Pfeffer.
Zunächst wird der Knoblauch geschält und durch eine Presse geführt. Sie können es auch auf einer feinen Reibe reiben. Pflanzenöl wird in die Pfanne gegossen, es ist besser, geruchlos einzunehmen. Wenn es heiß wird, setzen Sie die cremige. Dazu werden Bohnen gegeben, die zuvor gewaschen wurden, dh ohne Eis. Bei starker Hitze etwa drei Minuten braten. Dann Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzufügen, Hitze reduzieren und unter einem Deckel köcheln lassen, bis sie weich sind. Wie kocht man gefrorene grüne Bohnen für eine Beilage nach diesem Rezept? Viele Menschen möchten, dass das Produkt selbst ein wenig hart bleibt, sodass sieben Minuten Eintopf ausreichen. Bei weicheren Bohnen können Sie die Garzeit auf zehn bis fünfzehn Minuten verlängern. Es ist bemerkenswert, dass Sie anstelle von frischem Knoblauch dessen Pulver verwenden können. Es wird auch dem Gericht Geschmack verleihen.
Bohnen mit Zwiebeln. Tolle Beilage
Viele Hausfrauen fragen sich, wie man gefrorene grüne Bohnen kocht. Sie können es mit einer Zwiebel kochen, aber zuerst müssen Sie die Schoten kochen. Wir brauchen:
- Eine mittelgroße Zwiebel.
- 400 Gramm Bohnen.
- Ein Paar Knoblauchzehen.
- 1,5 Liter Wasser.
- Ein paar Esslöffel Pflanzenöl, vorzugsweise Olivenöl.
- Esslöffel Salz.
- Ein bisschen schwarzer Pfeffer.
Auf Wunsch können auch andere Gewürze wie Muskatnuss verwendet werden. Sie können auch getrocknete Kräuter wie Sellerie hinzufügen. Traditionelle Paprika passen jedoch gut zu Bohnen.
Kochmethode: detaillierte Beschreibung
Wasser wird in einen Topf gegossen und zum Herd geschickt. Wenn es kocht, fügen Sie einen Löffel Salz hinzu (obwohl es besser ist, das Wasser zu schmecken), rühren Sie um. Danach können Sie gefrorene grüne Bohnen hinzufügen. Wie kocht man es weiter? Es reicht aus, drei Minuten zu kochen und in ein Sieb abtropfen zu lassen.
Nun die Zwiebeln schälen. Es sollte in kleine Würfel geschnitten werden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln dorthin schicken. Es sollte seine Farbe in goldbraun ändern. Jetzt können Sie die vorgekochten Bohnen in die Pfanne geben. Es wird fünf Minuten lang gebraten, mit Gewürzen bestreut, abgedeckt und weitere Minuten gedünstet. Während dieser Zeit können Sie einfach Zeit haben, den Knoblauch zu schälen und fein zu hacken. Die Bohnen werden vom Herd genommen, Knoblauch wird hinzugefügt, gemischt und weitere zehn Minuten unter dem Deckel belassen, damit das Aroma das ganze Gericht durchdringt.
Tolle Frühstücksoption. Herzhaft und lecker
Ist es möglich, gefrorene Schoten zum Frühstück zu essen?Bohnen? Wie man kocht? Mit Eiern! In dieser Form eignet sich ein solches Gemüse hervorragend als köstlicher Start in den Tag. Für ein solches Gericht werden folgende Produkte benötigt:
- 400 Gramm Bohnen, also eine Standardpackung.
- Ein paar Eier.
- Ein bisschen Butter.
- Wasser ist ungefähr 1,5 Liter.
- Salz und Pfeffer.
- Ein Teelöffel Essig.
Die Bohnen für dieses Gericht sollten zuerst gekocht werden.Es wird gewaschen und dann in kochendes Wasser gegeben. Etwa fünf Minuten in Salzwasser kochen. Jetzt wird Essig in einem Liter gekochtem und kaltem Wasser aufgelöst. Die Bohnen werden in ein Sieb geworfen und mit dieser Lösung gewaschen. Dies trägt dazu bei, eine angenehme und lebendige Farbe im Produkt zu erhalten. Dies ist eine weitere Variante, wie man gefrorene grüne Bohnen kocht. Es gibt viele Rezepte, aber dieser Rat ist für die meisten relevant. Wenn Sie jedoch keine Zeit oder keinen Wunsch haben, die Schönheit des Gerichts zu gewährleisten, können Sie diesen Schritt überspringen.
In einer Pfanne etwas cremig schmelzenÖle. Sie können es durch ein Gemüse ersetzen, aber auf diese Weise hat das Gericht einen zarteren Geschmack. Während dieser Zeit sollten die Bohnen bereits abtropfen, sie werden in die Pfanne gegeben und weitere Minuten gebraten. Eier werden in eine Schüssel gebrochen, leicht gesalzen und mit einer Gabel geschlagen. Gießen Sie die Mischung über die Bohnen, decken Sie die Form ab und kochen Sie, bis die Eier gebraten sind.
Gemüseeintopf mit Fleisch
Dieses Gericht ist sehr zufriedenstellend.Männer lieben es für seinen reichen Geschmack. Und Kinder werden von der hellen Farbe angezogen, die durch die Zugabe von saftigem Gemüse erreicht wird. Wie man gefrorene grüne Bohnen mit Fleisch kocht? Folgende Produkte werden benötigt:
- 300 Gramm Schweinefleisch.
- 400 Gramm Bohnen.
- Drei Tomaten.
- Eine mittelgroße Karotte.
- Zwei Zwiebelköpfe.
- Frisches Grün.
- Salz.
- Pflanzenöl zum Braten.
- Ein Paar Knoblauchzehen.
- 1,5 Tassen gekochtes Wasser.
Sie können auch Hühnchen verwenden. Das Rindfleisch braucht länger zum Garen, verleiht dem Gericht jedoch einen helleren Geschmack.
Schritt-für-Schritt-Rezept
Erhitzen Sie zunächst eine kleinedie Ölmenge. Es ist besser, eine Pfanne oder einen Kessel zu verwenden, da viele Zutaten vorhanden sind und alle gut gedünstet werden sollten. Schweinefleisch wird in kleine Stücke geschnitten, auf beiden Seiten gebraten. Zwiebeln schälen, in Würfel schneiden und zum Fleisch geben. Auf diese Weise noch etwa zwei Minuten kochen. Dann werden die Karotten hinzugefügt. Dieses Gemüse kann entweder gewürfelt oder gerieben werden.
Tomaten werden geschält.Dazu werden sie in einen Kreis geschnitten, mit kochendem Wasser übergossen und stehen gelassen. Jetzt ist es viel einfacher, die Haut zu entfernen. Tomaten in Würfel schneiden, zu den restlichen Zutaten geben. Nach zehn Minuten können die vorgewaschenen Schoten hinzugefügt werden.
Wie viel gefrorene grüne Bohnen nach diesem Rezept kochen? Ungefähr vierzig Minuten. Außerdem sollten Sie sofort eineinhalb Gläser Wasser hinzufügen, die Schüssel umrühren und alles unter dem Deckel köcheln lassen.
Den Knoblauch fein genug schneiden.Fünf Minuten vor dem Kochen geben Sie es und salzen Sie es in den Kessel. Alles wird wieder gemischt. Beim Servieren wird das Gericht großzügig mit fein gehackten frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill bestreut. Koriander ist auch gut.
Bohnen in Käsesauce
Dieses Rezept ist ziemlich originell. Es erfordert jedoch keine besonderen Zutaten. Du wirst brauchen:
- 400 Gramm Bohnen.
- Drei Schmelzkäse.
- Ein Paar Knoblauchzehen.
- Zwei Esslöffel Mehl.
- Salz.
- Gemahlener Pfeffer und Oregano.
Wasser wird in einen Topf gegossen, hineingewaschen wird gegossenBohnen. Dadurch sollte die Flüssigkeit für ein paar Finger über das Gemüse ragen. Das Produkt salzen und kochen. Die Bohnen sollten etwa sieben Minuten gekocht werden. Die resultierende Brühe wird für die Sauce verwendet, damit sie nicht ausgegossen wird.
Beim Kochen einen Teil der Flüssigkeit abgießen, einrührenihr Mehl. Gießen Sie diese Mischung dann in die kochenden Bohnen. Gewürze werden hinzugefügt. Knoblauch wird fein gehackt und dorthin geschickt. Käse muss gehackt und dann auch zum Gemüse gegeben werden. Sie mischen alles, warten, bis die Masse etwas dicker wird. Dann können Sie die Pfanne vom Herd nehmen. Es ist erwähnenswert, dass das Schwierigste in diesem Gericht darin besteht, das überschüssige Wasser sorgfältig abzuleiten, da die Bohnen noch kochen. Es lohnt sich auch, die Bohnen vor dem Servieren mit Kräutern zu bestreuen. Koriander ist super.
Bohnen mit Käse werden als eigenständiges Gericht verwendet, da sie sehr sättigend sind.
Grüne Bohnen sind ein Produkt, das enthälteine große Menge an Vitaminen. Es ist sehr nützlich, da es den Cholesterinspiegel im Blut senkt und auch die Immunität unterstützt. Außerdem lässt sich aus Bohnen schnell eine herzhafte Mahlzeit zubereiten. Die Anwesenheit von Pflanzenöl, Knoblauch und Salz ist ausreichend. Ein so leichtes und vor allem herzhaftes Abendessen wird viele ansprechen. Männer werden mit Fleisch gedünstetes Gemüse lieben. Neben Bohnen sehen darin Tomaten und Karotten elegant aus.
