Stará osvědčená metoda boje proti nemocem: stoupat nohama. Pomáhá to?

Protože naše prababičky byly vynalezenymnoho metod lidí bojujících proti nemocem. Například, umístit plantain na místo řezu, s puky nebo modřiny - list zelí, s chladem dýchat přes vařené brambory, a s chladným - stoupat nohy.

Naneštěstí, dokonce i s hrozným modernímekologie a její oslabený organismus, jsou tyto metody stále účinné a pomáhají, ne-li radikálně, pak v kombinaci s jinými metodami.

Takže například po návratu domů po dlouhézimní procházka, nebuďte líní dělat prevenci: vzít čas stoupat nohy pokaždé, když cítí sebemenší indispozici. No a pokud se nemoc projevující bolest v krku, kašel a rýma, tento postup by měl být prostě nenahraditelný a nepostradatelný.

Jaký je význam této terapie?Jak to ovlivňuje tělo? Faktem je, že horká voda stimuluje průtok krve. V tomto případě krev cirkuluje více v dolní části těla, to znamená v nohách a odtok se vyskytuje v horní části. Proto, pokud chceme usnadnit dýchání (práci plic, nosních dutin a dýchacích cest), pak je třeba stoupat nohama.

Kontraindikace a důsledky, pokud jsou ignorovány

Většina lidí se o tom ptáMá tento postup kontraindikace navzdory jeho neškodnosti? Například, můžete stoupat nohy při teplotě nebo jiných nemocech? Ano, existují kontraindikace a jejich ignorování může vést k nežádoucím důsledkům.

Nemůžete například stoupat nohy:

• při teplotě, protože horká voda ji ještě více zvyšuje;
• během těhotenství - to může vést k předčasným kontrakcím, krvácení;
• s kardiovaskulárními chorobami;
• s hypertenzí;
• těsně před vyjížděním.

Jak stoupat nohy

Nohy potřebují "moudře" stoupat.Připravte si vše potřebné pro řízení a co potom potřeboval: misku s vysokými postranicemi (nebo lopata), rychlovarnou konvicí horké vody s vařící vodou, hořčice nebo hořčice (pokud tyto součásti nejsou alergičtí), deky, ručníky, teplé ponožky ( lepší vlna).

Musíte stoupat nohama tím, že spustíte do vody nejenomnohy, kotníky, ale také (alespoň částečně). Není třeba nalít vařící vody a trpí: začít s asi 37 až 38 stupňů teploty, a jak návykové odvzdušnění nějakou horkou vodou z konvice. Před zahájením postupu, se rozpustí ve vodě nebo hořčice - přispívá k lepší ohřev tkání a zlepšení průtoku krve. Někteří lidé se domnívají, že můžete stoupat nohy infuze bylin, jako je heřmánku, máty a šalvěje. Je to možné, ale bude vaše pleť jemnější a nohy, a nic víc. Tato půda je užitečná pouze při použití ústně ve formě čaje s medem. Ale pokud se rozhodnete přidat do vařící tyto bylinky nebo silice jsou zakrýt si hlavu nad umyvadlo s velkým ručníkem nebo deku. Takže jste také projít postup inhalace, která zlepší terapeutický účinek. Doba trvání tohoto postupu bylo 10-15 minut.

Po vodních procedurách musíte nohy vysušit s ručníkem a nosit teplé ponožky připravené předem. Nějaký čas je lepší strávit pod dekou s šálkem užitečného bylinného čaje s medem.