Lidské tělo potřebuje obrovskémnožství vitamínů a minerálů. Ženy a muži potřebují různé sady vitamínů a živin. Správně vybraný komplex pomáhá zpomalit proces stárnutí, stabilizuje hladinu hormonů, posiluje imunitní systém.
Mnoho nemocí je dnes mnohem mladších.Pozoruhodným příkladem je osteoporóza. Ženy určitého věku vyžadují dostatečně velké množství vitamínů, mikro-, makrobuněk, zejména vápníku. Nejlepší multivitaminy kromě tohoto minerálu obsahují omega-6 a omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, které příznivě ovlivňují srdeční sval. Imunitní systém bude podporován vitamíny B6, A, E, C, stejně jako zinek, inositol, lykopen, bioflavonoidy. Hořčík může snížit riziko cukrovky a rakoviny. Vitamin K pomůže posílit kosti. Železo může zlepšit metabolismus kyslíku v těle.
Pokud plánujete těhotenství, pak vaše tělopotřeba se připravit. K tomu jsou zapotřebí zvláštní přípravy. Je to více než multivitaminy. Obsahují zvýšené množství mnoha látek nezbytných pro ženské tělo před, během a po těhotenství. Patří sem kyselina listová, vitaminy B, jód a mnoho dalších látek. Po porodu a po celou dobu kojení by mělo být do ženského těla denně podáváno 5 mg zinku spolu s dalšími minerály.
Pokud žena z jakéhokoli důvodu nejí maso, pak její tělo potřebuje biologické doplňky. Musí obsahovat železo a vitamín B12. Vegetariánům se doporučuje pít denněmrkvová šťáva obsahující vitamín A ve velkém množství. Pro ženy existují speciální multivitaminy, které zvyšují sexuální potenci. Obnovují libido a stimulují sexuální touhu.
Obsah vitamínu
Для каждого случая, возраста нужна конкретная kombinace vitamínů. Vitaminy rozpustné v tucích A, D, E, které se dostávají do těla, zůstávají v něm po dlouhou dobu. Současně se rychle spotřebovávají vitaminy rozpustné ve vodě (skupina B, thiamin, niacin, kyselina askorbová) a vyžadují neustálé doplňování. Během menstruace je množství železa v těle výrazně sníženo. V tomto ohledu mohou ženy cítit apatii a slabost. V tomto případě můžeme doporučit multivitaminy pro ženy, které zahrnují kyselinu listovou, vápník a samozřejmě železo. Kromě toho v této době musíte více relaxovat, aby se tělo uvolnilo.
Kompatibilita
Разрабатывая поливитаминные комплексы, фармацевты musí brát v úvahu mnoho aspektů. Zaprvé jde o kompatibilitu látek. Mnoho vitamínů a minerálů, které se vzájemně ovlivňují, ztrácí své prospěšné vlastnosti, zatímco jiné je naopak posilují. V tomto ohledu mnoho výrobců rozděluje prvky do skupin a umístí je do různých tobolek, které je třeba užívat v různých denních dobách. Účinek se tak výrazně zvýší.
