Fenomén, jako je otok, bohužel nezná věk, resp. příznaky tohoto onemocnění se mohou objevit u zcela odlišných lidí z úplně jiných důvodů. V každém případě výskyt otoků naznačuje, že v těle došlo k určitým konkrétním změnám a tyto změny mohou být co možná nejnebezpečnější, například v důsledku těhotenství nebo indikace závažných onemocnění.
Když už mluvíme o lidových lécích na otoky nohou,Nejprve je třeba zmínit potřebu pravidelných hygienických postupů, například osprchování. Voda umožní unaveným nohám relaxovat, což pomůže snížit otoky. Nezapomeňte také na speciální gymnastiku nohou, která chodí naboso po nerovném povrchu. Toto cvičení posiluje svaly a umožňuje jim stát se silnými a odolnými. Když už mluvíme konkrétně o alternativních procedurách, pak byste zde měli používat recepty na různé koupele. Můžete například uspořádat koupel pro vaše unavené končetiny přidáním sto gramů březových listů, máty a heřmánku.
Nejjednodušší způsob, jak dát nohy do pořádku, jemnul je kostkami ledu z heřmánkové tinktury. Můžete tak učinit kdykoli během dne, přičemž při použití této metody budou odstraněny nejen otoky, ale také stres nahromaděný během dne. Nezapomeňte na odvar rozmarýnu, který je také součástí lidových léků na otoky nohou. Měli byste navlhčit čistý ručník ve vývaru a zabalit do něj nohy, zatímco je vhodné je zvednout mírně nad úroveň hlavy, respektive samotný postup by měl být prováděn vleže.