Nedostatek vitamínu: kožní příznaky

Příznaky nedostatku vitamínů se projevují častějimimo sezónu. Tento bolestivý stav může být způsoben poruchami fungování těla, ale lidé si nejčastěji ubližují. Například dodržováním příliš přísných diet. Je důležité si včas všimnout problému, abyste jej mohli začít řešit co nejdříve, než povede k vážným následkům.

Co je nedostatek vitamínů?

Příznaky nedostatku vitamínů na sebe nenechají dlouho čekat, protože se jedná o onemocnění, při kterém v těle chybí jeden vitamin nebo jejich skupina. Naštěstí je problém vzácný.

Příkladem beriberi je případ, kdydítě je po dlouhou dobu krmeno nesprávně zvoleným vzorcem. Postupně dochází k nedostatku vitamínů a poté k jejich nepřítomnosti. To se může stát, pokud dítěti nejsou včas podávány doplňkové potraviny nebo pokud mu není podáváno dostatek ovoce a zeleniny.

Nedostatek vitamínů je často zaměňován s hypovitaminózou. To by mělo být řešeno.

Je důležité nezaměňovat!

Lidé často nazývají příznaky nedostatku vitamínůpříznaky hypovitaminózy. Jedná se o různé fáze stejného problému. Pouze hypovitaminóza je méně nebezpečná, protože se vyvíjí s nedostatkem vitamínů v těle. Nedostatek neznamená úplnou nepřítomnost, jako u nedostatku vitamínů.

Hypovitaminóza je zcela běžná.Dobře se hodí pro korekci vitamínů. Riziková skupina zahrnuje kojence, dospívající v době puberty, ženy během těhotenství a kojení, osoby se špatnými návyky. Ale zpět k nedostatku vitamínů, respektive k důvodům jeho vzniku.

Příčiny

U lidí lze pozorovat příznaky nedostatku vitamínůs nedostatečnou stravou. Například dívky, které dodržují přísné monotónní stravovací návyky. Vitamíny nevstupují do těla po dlouhou dobu. To vede k metabolickým poruchám a ještě menší absorpci užitečných složek.

Mezi důležité důvody patří kouření, alkohol, psychotropní a jiné drogy. Takový životní styl ničí tělo, člověk nemyslí na racionální výživu.

Ve vzácných případech je problém spojen s patologií vnitřních orgánů. Například osoba s nízkou kyselostí neabsorbuje vitamin B.₁₂ a některé stopové prvky. Bez odborné pomoci nebude schopen obnovit vitamínovou rovnováhu.

U některých lékových terapiídochází ke zničení vitamínů. Stejné léky zabraňují vstřebávání nově dodaných živin. Obvykle se jedná o léky, které snižují kyselost v žaludku.

Další důvody jsou spojeny s přítomností parazitů v těle, onemocněním štítné žlázy a nepříznivými životními podmínkami pro životní prostředí.

Na fotografii se nedostatek vitamínů, jehož příznaky a léčba jsou spojeny s vyváženou stravou, projevuje špatným vzhledem. Je nemožné si toho nevšimnout. Více o tom.

Příznaky nedostatku vitamínů na pokožce

První problémy jsou asymptomatické. Když se situace zkomplikuje, objeví se počáteční příznaky. Je docela těžké je ignorovat, protože každý věnuje pozornost jejich vzhledu.

Tendence kůže kpodráždění a zánět. Mnoho lidí čelí problému akné na tváři. Snaží se to léčit kosmetickými prostředky, ale někdy důvod spočívá v nedostatku vitamínů A, C, E.

Kůže na fotografii (příznak nedostatku vitaminu) je suchá, šupinatá a popraskaná. Problém brzy povede k časnému stárnutí a vzniku vrásek. Trpí nejen obličej.

Když je tedy nedostatek vitaminu A, objeví se v těle „husí kůže“. Patologie se projevuje na bocích, kolenou, loktech, nohou.

Na těle se mohou objevit tmavé skvrny.barvy, které se mohou spojit dohromady. Pokud se vyskytne problém, měl by být ošetřen dermatologem. Po obnovení správného metabolismu může pigmentace úplně zmizet.

S nedostatkem vitaminu B.₂ zvyšuje se sekrece mazových žláz a dochází k znečištění nadměrně mastné pokožky. Z tohoto důvodu se často tvoří akné a vředy. Růžovka se vyvíjí na obličeji.

Nedostatek vitaminu E vede ke vzniku strií na pokožce. Připomínají ty, které se tvoří během těhotenství dítěte. Vyskytují se nejen u žen, ale také u mužů.

Projev na rukou

Nedostatek určitých vitamínů ovlivňuje pokožkuruce, které jsou velmi suché, jsou pokryty prasklinami. Ruce jsou neustále svědivé a šupinaté. Rány, které se objeví, se dlouho nehojí, mohou se zapálit. Z prstů se kůže může začít odlupovat, což způsobuje bolest a úzkost.

Stejně jako na obličeji se na rukou objevují vrásky.Nehty také trpí a stávají se křehkými. Deska na nehty se ohýbá, odlupuje. Osoba zažívá psychologické nepohodlí, protože ostatní věnují pozornost problému rukou.

Projev na rtech

Příznaky nedostatku vitamínů u dospělých se objevují na rtech. Kvůli nedostatku vitaminu B ztrácí jemná pokožka rtů svoji pružnost a vysychá. V rozích se objevují nehojící se praskliny, které způsobují bolest.

Při nedostatečné hygieně se může do trhlin dostat stafylokok nebo jiné nebezpečné bakterie. Pak se problém zhorší.

Nedostatek vitaminů u dětí

Projevují se příznaky nedostatku vitamínů u dětídostatečně rychle. Je to způsobeno růstem a vývojem mladého organismu. Kromě výše uvedených příznaků byste měli hledat následující obecné příznaky:

• těžké probuzení ráno, celková slabost;
• ospalost po celý den;
• dítě není schopno se po určitou dobu soustředit;
• nepřiměřený pokles akademické výkonnosti;
• nevysvětlitelná slzavost;
• neklidný spánek;
• časté nemoci;
• jazyk má hluboké drážky;
• dýchací problémy;
• vzhled podivných chuťových preferencí ve formě křídy, uhlí a jiných nepoživatelných látek;
• krvácení z nosu a dásní;
• křeče.

Při pokročilém nedostatku vitamínů se kosti kostry deformují a jsou pozorovány časté zlomeniny.

Závažné důsledky nedostatku vitamínů

Je nutné věnovat zvláštní pozornost vaší stravě, protože nedostatek vitamínů se vyvíjí kvůli nedostatečné absorpci různých vitamínů do těla. To často vyvolává vývoj závažných onemocnění:

• Noční slepota je snížení nebo absence nočního vidění. Problém spočívá ve vitaminu A.
• Kurděje - nemoc projevující se křehkostíkrevní cévy, ztráta zubů, bolest končetin, snížená imunita. Důvod spočívá ve vitaminu C. Námořníci byli nemocní kurdějí, dokud nebylo do stravy zavedeno zelí.
• Pellagra - projevuje se fotodermatózou, slabostí, nespavostí, průjmem. Může dojít k paralýze končetin. Vyskytuje se při absenci vitaminu PP.

Taková onemocnění vyžadují dlouhodobou terapii.

Léčba

Před předepsáním léčby by měl lékařurčit, který vitamin není v těle. Nestačí jen znát příznaky. Moderní testy vám umožní vidět klinický obraz v plném rozsahu.

Příznaky nedostatku vitamínů a léčby onemocnění jsou spojeny svitamínové komplexy. Pokud jde o hypovitaminózu, není vždy vhodné ji léčit léky. Stačí upravit stravu pro osobu trpící nedostatkem vitamínů.

Pokud je stav člověka vážný, může být nutná hospitalizace se zavedením vitamínů ve formě IV a injekcí.

S nedostatkem nebo absencí jistotyspecialista na vitamíny předepisuje léky, vitamínové doplňky výživy. Kromě toho se do stravy zavádí velké množství produktů, které obsahují potřebné prvky.

Pouze lékař by měl rozhodnout o zavedení vitamínů do těla ve formě léků. Zvláště pokud jde o dítě.

Přesycení vitamíny je ještě nebezpečnější stav těla. Říká se tomu hypervitaminóza. Nasycení těla vitamíny je snazší, než je z něj odstranit.

Prevence

Aby se zabránilo příznakům nedostatku vitamínů a hypovitaminózy, je nutné dodržovat racionální a plnohodnotnou pestrou stravu. To platí zejména pro děti.

Seznam zdravých potravin a vitamínů, na které jsou bohaté:

• Máslo, játra, šťovík, černý rybíz - vitamin A.
• Hrášek, pohanka, otruby - B₁.
• Ledviny, mléko, vejce - B₂.
• Rostlinný olej, bylinky, maso, mléko - E.
• Maso, ryby, droby, ovoce, zelenina - PP.
• Luštěniny, maso, ryby, droby, banány - B₆.
• Sója, játra - B₁₂.
• Kiwi, černý rybíz, citron, jahoda, křen, zelí - S.
• Květák, zelená rajčata, rostlinný olej - K.
• Vaječný žloutek, tučné ryby - D.

Vitamin D si také člověk produkuje sám,přesněji, buňky jeho kůže pod vlivem slunečního světla. Procházka na čerstvém vzduchu proto dodává tělu energii potřebným prvkem. Metoda však nefunguje v zimě, kdy prakticky neexistují slunečné dny. Proto jsou kojencům narozeným na podzim předepsány kapky vitaminu D.

Vitamin K se také produkuje v těle. To se děje ve střevech, ne bez pomoci mikroflóry.

Pamatujte, že některé potraviny mohou být alergické. Ale obecně jsou běžným jídlem na stolech Evropanů po několik generací, nebo i více.

Pokud je jídlo pestré, bude moci potěšit členy domácnosti a naplnit je užitečnými prvky. Pak se nebudete muset učit nic o nedostatku vitamínů.