Těhotenství je jedním z nejpříjemnějších a společně stémata, jeden z nejdůležitějších momentů v životě ženy. Během tohoto krátkého období prochází žena poměrně velkým objemem testů, od emočních po fyziologické.
Jedním z těchto testů je zvýšené namáhání křehkého kardiovaskulárního systému.
Důvodem je skutečnost, že:
- Vytváří se nové uteroplacentární cévní lůžko.
- Celková tělesná hmotnost se zvyšuje.
- Dochází ke zvýšení objemu cirkulující krve.
- Intrauterinní tlak stoupá.
Na konci těhotenství se objem krve zvýší našest a půl litru. To vytváří další důraz na práci srdce a cévního systému. U relativně zdravých žen tento proces probíhá bez větších obtíží, ale většina těhotných žen má tak závažný problém jako vysoký krevní tlak.
Jak snížit krevní tlak během těhotenství?
Mnoho těhotných žen se snaží vyloučit užívání léků, aby během vývoje nepoškodilo dítě. Jak ale můžete snížit krevní tlak bez užívání léků?
Než se rozhodnete pro otázku: „jak snížit tlak?“, Měli byste vyloučit nebo omezit použití těch produktů, které způsobují zvýšení tlaku.
Mezi tyto produkty patří:
- Sůl je jednou z nejzávažnějších látek, které zvyšují krevní tlak. Sůl zadržuje vodu v těle a také podporuje vazospazmus;
- voda;
- výrobky obsahující kofein - káva, čokoláda, silný čaj;
- tučné jídlo;
- kořeněná jídla;
- červené maso (dietologové tvrdí, že také zvyšuje krevní tlak).
Když přemýšlíte o tom, jak snížit krevní tlak, měli bystevezměte v úvahu další faktor, který může způsobit hypertenzi - to je emoční stav. Jakýkoli výbuch emocí může zvýšit krevní tlak. Úzkost, úzkost, obavy, hádky - to vše vede ke zvýšení tlaku. Zvýšená fyzická aktivita může vést ke stejnému výsledku.
Další příčiny vysokého krevního tlaku během těhotenství:
- dědičnost;
- diabetes mellitus;
- obezita;
- nehybný životní styl;
- alkohol;
- kouření.
Jak snížit tlak akupunkturou?
- Na křižovatce páteře s hlavou je okcipitální fossa, na kterou stisknutím prstu (pravá ruka) držíte 10 sekund. Opakujte dvakrát.
- Stiskněte a natáhněte prostředníček levé ruky (proveďte pravou rukou), také druhou rukou.
- Mentálně rozdělte povrch krku na tři stejnéčásti (vodorovně, zezadu). Určete tři spárované body symetricky vzhledem k páteři. Postupně tiskněte na každý pár palců obou rukou po dobu 10 sekund.
Jak snížit tlak pomocí lidových prostředků?
- hypotenzivní šťávy jsou schopné snížit krevní tlak.Patří mezi ně březová míza, kterou lze užívat jednou denně, po jedné sklenici. A také řepný džus, připravený předem v otevřené nádobě (3 hodiny před schůzkou). Pijte 0,5 šálku dvou až tří rublů. ve dne;
- brusinková pěna: vymačkejte šťávu z 50 gr. brusinky, nalijte sklenici vroucí vody. Vařte 5 minut, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce krupice, vaříme dalších 20 minut a občas mícháme. Přidejte cukr podle chuti, ochlaďte;
- ibiškový čaj, citronový čaj;
- dýňový vývar s medem.
A konečně, jak snížit tlak, pokud selžou všechny ostatní?
Na tuto otázku odpoví pouze váš lékař, protože vysoký krevní tlak může být známkou závažnějších onemocnění, proto neváhejte a kontaktujte odborníka.
Nejdůležitější je mít na paměti, že porod dítěte je velmi zodpovědný proces a vyžaduje zvláštní přístup k jeho zdraví, a to jak pro samotnou ženu, tak pro její blízké.
Postarejte se o sebe a své dítě, navštivte lékaře včas a nebuďte líní podstoupit nezbytná (nebo ne) vyšetření.
