Jak zlepšit imunitu doma? Několik způsobů

Jak zvýšit imunitu doma? Tento problém se stává stále důležitějším s příchodem nachlazení, kdy se tělo musí vypořádat s patogeny infekčních chorob.

Samozřejmě můžete začít pít různé lékynaděje, že se odpor těla zvýší. Ale můžete zkusit zvýšit imunitu doma. To není obtížné, zejména pokud znáte základní základy tradiční medicíny. Co dělají matky, když se děti začnou utápět? Správně, okyselují tělo, dávají vitamín C. Toto je hlavní odpověď na otázku, jak zvýšit imunitu doma. Pro tyto účely můžete použít čaje a infuze. Dobré vyvolává imunitní čaj z malinových listů v kombinaci s rybízovým džemem. Tento nápoj je pouze skladem vitamínu C a minerálů. Pamatujte však, že pití takového čaje je občas lepší: pít po dobu dvou týdnů a týden po přestávce. Mimochodem, je nejlepší sbírat listy na čaj v druhé polovině srpna, kdy rostlina nashromáždila maximum vitamínů.

Další nápoj, který vám pomůže posílitimunita, - šípkový vývar. Ano, ne každý má rád jeho chuť, ale je to růže kyčle, která má nejen okyselující, ale tonizující účinek na tělo. Neměli byste se do toho zapojovat, je lepší si dát přestávky nebo střídat tento lék s ostatními. Například ovocný nápoj nebo čaj s kalina jsou užitečné také pro všechny, kdo mají zájem o to, jak zvýšit imunitu doma. Kalina je navíc mnohem chutnější než šípky. Ale to není všechno její dobré. Je známo, že organismus vnímá ty rostliny, které jsou charakteristické pro zeměpisné šířky žijícího člověka nejlépe. Kalina, černý rybíz a dogróza jsou proto pro naše lidi dokonalým řešením problému. Tyto fondy jsou relativně levné, ale velmi efektivní.

Jak zvýšit imunitu doma jinými způsoby? Velmi snadné!

Stačí se vzdát špatných návyků.Například kouření zvyšuje nejen riziko rakoviny, ale také pomalu, ale jistě zabíjí imunitní systém. Pouhé vzdání se cigaret pomůže vašemu tělu účinněji bojovat s infekcemi.

Imunitu je možné zvýšit domapomocí akupresury. Toto je prastará technika, která přišla do Evropy z Tibetu. Tibetští mniši jsou známí tím, že nikdy nosit klobouky. Zároveň se prakticky nezdraví a to vše díky znalosti akupunktury nebo akupresury. To je další odpověď na otázku, jak zvýšit imunitu doma. Za tímto účelem se doporučuje masírovat oblasti kolem úst, chrámů a čela dvakrát denně lehkými kruhovými pohyby. Ale to není vše. S pomocí akupresurních znalostí můžete určit, kdy se nemoc v lidském těle teprve začíná rozvíjet. Chcete-li to provést, stiskněte oblast mezi palcem a ukazováčkem na ruce. Se studeným, dokonce i mírným tlakem přináší bolest. Pokud však pokračujete v této bolestivé masáži, aktivují se obranyschopnosti těla a nemoc se zrychluje. Tuto metodu lze také použít jako profylaxi nachlazení.

V každém případě se všechna výše popsaná opatření nejlépe používají v kombinaci. Teprve pak budou mít maximální účinek.