Stárnutí kůže je problém, se kterýmkaždý člověk čelí. Toto je jeden z hlavních znaků, které určují věk lidí. Navzdory skutečnosti, že kosmetologické produkty pomáhají vypadat mladší, nemůže být stárnutí pokožky zcela zrušeno.
Kůže se skládá ze 3 hlavních částí.Vnější vrstva (epidermis) obsahuje kožní buňky, bílkoviny a pigmenty. Prostřední část (dermis) obsahuje nervy, cévy, mazové žlázy a vlasové folikuly. Vnitřní část zahrnuje potní žlázy, vlasové folikuly, krevní cévy a tuk. Každá vrstva obsahuje kolagen, který činí kůži elastickou a elastin, což dává kůži pružnost.
Jak stárneme, vlákna kolagenu aElastin je zničen, což vede k pokoření kůže, objevují se vrásky. Pigmentace buněk se zvyšuje a objevují se věkové skvrny. Mazové žlázy produkují méně tuku, takže kůže se stává suchou.
Existují dvě hlavní příčiny, které způsobují stárnutí pokožky: vnitřní a vnější.
1.Vnitřní stárnutí, známé jako proces přirozeného stárnutí, je geneticky inherentní. Tento typ lze ovládat. Proces stárnutí začíná 20-25 let. Známky vnitřního stárnutí: vrásky, tenká a křehká kůže, ztráta elasticity, suchost, potřísněné tváře a orbitaly, klesající kůže.
2. Vnější stárnutí je způsobeno životním stylem a faktory životního prostředí. Tyto faktory často působí společně s běžným procesem stárnutí a vedou k předčasným změnám věku. Jedná se o:
- Expozice slunce: Sluneční paprsky zničí elastin a kolagen, což způsobuje ztrátu elasticity. Slunce také zrychluje produkci melaninu, což vede k vzhledu pigmentových skvrn.
- kouření - stárnutí kůže zvýšením škodlivých volných radikálů, které poškozují buňky.
- špatná výživa:Nedostatek omega-3 mastných kyselin způsobuje suchou kůži a svědění. Antioxidanty, které se nacházejí v ovoci a zelenině, jsou také potřebné k tomu, aby tělu pomohly bojovat proti volným radikálům. Kofein a alkohol dehydratují pokožku.
- Nedostatek spánku: naše tělo je obnoveno během spánku.
- Výraz obličeje: opakující se obličejové pohyby způsobit svalové kontrakce a vedou ke vzniku vrásek.
- Hmotnost: gravitace táhne kůži dolů a způsobuje její posun.
Můžete zpomalit stárnutí pokožky? Samozřejmě, můžete! K tomu je třeba splnit jednoduché požadavky:
- Ubytujte se od Slunce mezi 10:00 a 16:00.
- Aplikujte opalovací krém s SPF 15 a vyššímkaždé ráno, aby se zabránilo stárnutí pokožky obličeje. Měli byste používat opalovací krém po celý rok. V zimě sněh odráží sluneční paprsky, takže pokožka dostane dvakrát tolik jako ultrafialový paprsek.
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny.
- Používejte přípravky proti stárnutíkůže, které obsahují vitamín C, retinoidy a peptidy. Krém obsahující koenzym Q10, keratin, může také zastavit vzhled vrásek, protože tyto přírodní složky stimulují syntézu kolagenu.
- Provádějte speciální postupy pro indukcivěku a vrásek. Laserové broušení, chemické peelingy odstraňují horní vrstvu pokožky a stimulují tvorbu kolagenu. Tyto postupy pomohou zbavit se věkových skvrn, nerovnoměrné pleti a vrásek. Botox pomáhá dočasně odstraňovat vrásky. Facelift lze použít k odstranění propletené pokožky.
- Omezte příjem kofeinu a alkoholu.
- Pijte dostatek vody.
"Ukončete kouření."
Osobně si myslím, že to nejlepší a nejvíce rozumnépřístup - postarejte se o svůj vzhled a snažte se vždy vypadat perfektně, ale nemusíte být s ním posedlí. A nezapomeňte: každý věk má své výhody a nevýhody.
