Mrkvová šťáva, užitečné vlastnosti ao kontraindikacích, o nichž bude pojednán tento článek, každý ví. Jako dítě matky a babičky často dávají svým dětem pít. Mrkvová šťáva má ale stejné užitečné vlastnosti a kontraindikace pro děti jako pro dospělé. Ti, kdo to pili jako dítě, to proto mohou dělat i jako dospělí. Všichni odborníci na výživu se shodují na obrovských výhodách, které tento léčivý nápoj může tělu přinést.
Je také důležité, aby byl úplněk dispozici. Koneckonců, suroviny jsou poměrně levné a každá správná žena v domácnosti si může doma napít. Samozřejmě, než začnete pít mrkvový džus, je třeba důkladně prostudovat jeho prospěšné vlastnosti a kontraindikace.
Úžasná mrkev
Nejprve je zelenina velkámnožství vitamínu A. Po vypití pouhých 100 gramů nápoje ráno si tento vitamin dodáte až do odpoledního občerstvení. Organické kyseliny, pití šťávy ve stejném množství, dostanete 10% z denní hodnoty. Kromě toho obsahuje mnoho vitamínů E, C, B2, PP a B1.
Najdete zde stejně mnoho minerálů.Fosfor, vápník, hořčík, železo, sodík a draslík - to vše tělo přijímá spolu s konzumovanou mrkví. Při pití šťávy je důležité vědět, jak ji připravit, aby se neztrácely živiny.
Se vší bohatostí vitamínů má velmi málo kalorií. Proto odborníci na výživu jako jeden doporučují tuto šťávu pro hubnutí a současné zotavení.
Mrkvová šťáva: užitečné vlastnosti
A kontraindikace a léčivé vlastnosti zeleninykvůli individuální toleranci. Blahodárným účinkem mrkve je zlepšení trávicí činnosti, ochranných funkcí těla a zvýšení imunity. Při pravidelné konzumaci jsou nervy výrazně posíleny. Díky přítomnosti vápníku budou kosti, zuby a nehty lepší. U kojících žen bude mléko obohaceno a během těhotenství se dítě bude vyvíjet lépe.
Současně dochází k prevenci rakoviny.nemoci, protože díky antioxidačním vlastnostem je snížen vliv volných radikálů. Čistí se střeva a ledviny a játra a všechny ostatní orgány jsou stimulovány k revitalizaci. Šťáva také blahodárně působí na pokožku při ekzémech, dermatitidách a časném stárnutí. Kromě vlastností nápoje z mládí betakaroten, který je součástí mrkve, zlepší vidění, pomůže při únavě očí a dalších očních onemocněních. Vitamin A, který obsahuje rekordní množství mrkvové šťávy, poslouží ke zlepšení hormonální rovnováhy.
Téměř všechny produkty mají užitečné vlastnosti a kontraindikace. Pokryli jsme první. Nyní pojďme studovat, jaké příznaky a nemoci je lepší nepít.
Kontraindikace
Pití příliš velkého množství šťávy může vést kzvracení a bolest hlavy. V takovém případě bude pozorováno zežloutnutí kůže. Obzvláště nápadné budou obličej a dlaně. Při takových příznacích by přirozeně měl být příjem šťávy okamžitě zastaven. Pacienti s gastritidou s vysokou kyselostí by měli být také opatrní ohledně produktu a při zhoršení onemocnění vředů, gastrointestinálního traktu a pankreatu je mrkvová šťáva obecně kontraindikována.
S diabetem
Samostatně je třeba říci o použití nápoje.s diabetes mellitus. V tomto případě by nemělo docházet ke zneužití. Ale vzhledem k tomu, že se glukóza v zelenině rychle nevstřebává, mohou pacienti po požití šťávy dokonce vyrovnat hladinu cukru. Tak či onak by však konzumace zeleniny měla probíhat pod přísným dohledem ošetřujícího lékaře.
S pankreatitidou
S touto chorobou se takový nápoj projevuje,jako mrkvová šťáva, výhody a kontraindikace. V akutní fázi je tedy pití zakázáno, protože v této době bude orgán kvůli produkci enzymů ještě více zničen. Ale v případě remise nápoj dokonale podporuje eliminaci produktů rozpadu a obecně je pro tělo velmi užitečný.
Lze jej vypít až čtvrt litru denně, a to buď samostatně, nebo zředěný jablečným džusem. V případě chronického onemocnění se doporučuje jíst jogurt.
Mrkvový džus si připravujeme sami
Užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou charakteristické jak pro kořenovou zeleninu, tak pro pokrmy z ní připravené.
Aby se šťáva skutečně uzdravila, měli bystevyberte čistou mrkev. Je lepší nekupovat velkou zeleninu, protože může obsahovat dusičnany. Po umytí a vyčištění zkuste nařezat co nejmenší vrstvu. Tři střední mrkev připraví jednu sklenici džusu. Nakrájená zelenina prochází odšťavňovačem a je opilá. Je důležité konzumovat šťávu ihned po přípravě.
Pití čerstvě vymačkané šťávy: rady pro výživu
Kromě vaření se musíte naučit a přijmoutnápoj je správný. Denní dávka 1 až 2 sklenic pomůže tělu zotavit se a udržet normální zdraví. Neměli byste dodržovat doporučení, pokud doporučují vypít několik litrů šťávy k očištění těla. Důsledky toho mohou být velmi odlišné. Denní sazba by neměla být vyšší než půl litru.
Bude to dobře fungovat s mastnými potravinami, protože vitamin A je rozpustný v tucích, a proto se nejlépe vstřebává tuky. Do šťávy se často přidává zakysaná smetana, smetana nebo rostlinný olej.
Čerstvě vymačkaný nápoj se pije slámkou. Již 30 minut po přípravě vitamínů v něm zůstane mnohem méně vitamínů. Proto je tak důležité ji hned vypít.
Optimální doba pro užívání je půl hodiny před jídlem.Mrkvová šťáva (užitečné vlastnosti a kontraindikace pro děti jsou stejné jako u dospělých) se doporučuje zředit na polovinu vodou, pokud ji plánujete dát dětem. Po hodině poté, co dítě vypije džus, byste mu neměli dávat potraviny obsahující cukr a škrob.
S gastritidou
Pokud existují výrazné problémy sgastrointestinální trakt, pít šťávu s přídavkem zelí, 50 mililitrů dvakrát denně. Trávicí systém a střevní funkce jsou tak dokonale stimulovány. U gastritidy je nápoj zobrazen ve větší míře těm, kteří mají nízkou kyselost. Pro terapeutický účinek se šťáva pije na 100 mililitrů s přidáním krému 2krát denně.
Na nachlazení
Mrkev obsahuje komponenty, které jsounenahraditelné pro běžné nachlazení, protože jsou schopné ničit viry z hlenu. Za tímto účelem se do nosu aplikují tři kapky třikrát denně. A pokud je sliznice velmi podrážděná, smíchá se s rostlinným olejem. Někdy je tento lék připraven přidáním několika kapek česnekové šťávy a černého čaje.
Máte-li bolest v krku, bude mít vynikající účinek kloktání džusem nejméně 5krát denně. A se silným kašlem se doporučuje přidat horké mléko (v poměru 2: 1) a lžíci medu.
S onkologií
Nejlepšího efektu dosáhnete, pokud mixujetemrkvová šťáva s červenou řepou. Vitamin A a železo budou aktivně bojovat proti nádorům. Optimálním poměrem pro resorpci nádorů a vředů jsou 3 díly řepné šťávy a 13 dílů mrkvové šťávy. Třikrát denně se léčebný nápoj pije na 100 mililitrů. Bojují také proti usazování cholesterolu.
Pro zrak
Chcete-li vidět lépe, doporučujeme vypít sklenicidžus denně. Je ještě lepší, když do něj přidáte lžíci petrželkové šťávy a distribuujete normu (jednu sklenici) třikrát denně. Doporučuje se vypít kurz po dobu jednoho měsíce, udělat si přestávku a poté opakovat příjem.
Na vlasy
Pokud vás už nebaví řešit rozštěpené koncevlasy, pak maska mrkvové šťávy, napůl zředěná lopuchovým olejem, tento problém vyřeší. Aplikuje se na suché vlasy po dobu jedné hodiny, poté se vlasy umyjí. Kurz trvá měsíc, během kterého se masky vyrábějí 1krát za 3 dny.
Po měsíci si všimnete, jak moc se stav vašich vlasů zlepšil a jak rychle začaly růst.
Pro imunitu
Za účelem prevence a posílení imunityčerstvě vymačkaná mrkvová šťáva, jejíž výhody a poškození byly popsány v článku, se pije dvakrát denně. Můžete udělat takovou směs šťáv: smíchejte stejné části šťávy ze zelí, mrkve a jablek a přidejte lžíci medu. Taková šťáva ze zelí, jablek a mrkve rychle zmírní únavu, naplní tělo energií a posílí imunitu.
Výhody a poškození mrkve pro děti jsou podobné jako u aDospělí. Pokud se však dítěti doporučuje konzumovat, nezapomeňte džus zředit, protože koncentrace vitamínů a stopových prvků je pro tělo dítěte nadměrná.
