Bruslení je skvělá zábava.Navíc tuto aktivitu mají rádi nejen děti, ale také mnoho dospělých. Soutěž v krasobruslení nebo mistrovství v ledním hokeji často spojuje celou rodinu před televizí. Tvrdé pánské sportovní nebo půvabné dámské tance nenechávají nikoho lhostejným. Touha jezdit se objevuje u každého, kdo má rád tento sport. Po vyzvednutí pohodlného oblečení a zakoupení bruslí můžete jít na kluziště.
Základní pravidla
Jak správně uvázat brusle? Řekneme vám to hned. Nejprve se musíte naučit několik jednoduchých pravidel.
- Vyberte si brusle přesně podle velikosti vašich nohou, aby vydržely déle. Před nákupem nezapomeňte vyzkoušet ponožky, ve kterých chcete jezdit.
- Velmi důležitý je také model obuvi a její tuhost.Záleží na sportu (krasobruslení nebo hokej) a na úrovni tréninku. Pokud jsou brusle potřeba pouze pro chůzi, pak se kupují levné a měkké modely.
- Je lepší zvolit boty, které mají nahoře háčky (bloky). Snadněji se nasazují a vzlétají rychleji. Proto jej můžete často uvolnit, abyste si odpočinuli nohu nebo aby vám byly prsty v teple.
- Zvláštní pozornost je třeba věnovat tkaničkám. V ideálním případě by měly být nylonové a trochu se táhnout, ale jednoduché, které nejsou příliš silné, mohou fungovat. Pokud jsou tkaničky zakoupeny samostatně, věnujte pozornost jejich délce.
- Boty si zašněrujte pouze v sedě a před odstraněním ochranných krytů.
Krasobruslařské
Aby bylo bruslení pohodlné, měli byste vědět, jak správně uvázat krasobrusle.
- Uvolněte veškeré šněrování, aby chodidlo volně vstupovalo dovnitř a normálně se pohybovalo uvnitř kufru.
- Natáhněte nohu a uvolněte prsty.
- Začněte šněrováním od špičky prstů pevně u stélky. Ale neutahujte to příliš těsně, aby neznecitlivěli.
- Směr šněrování je zdola nahoru a z vnějšku dovnitř, takže kříž leží na jazyku boty. To zajistí lepší přizpůsobení a stabilitu při jízdě.
- Během šněrování neustále kontrolujte, kolikpohodlně k noze v kufru. Kotníkový kloub by se měl pohybovat normálně a bezbolestně. Přesto je nejpevnější šněrování nutné přesně v oblasti kotníku.
- Nad kotníkem můžete brusle uvázat o něco volněji. Vzdálenost mezi háčky musí být nejméně 2 cm.
- V horní části boty je krajka nejprve přehozena přes háček a poté pod ní navinuta zespodu a znovu přivedena k další. Vytvořená smyčka pomáhá tkaničkám pevně držet.
- Konce jsou nejlépe zajištěny dvojitým uzlem. Chcete-li to provést, musíte je ohnout ve formě smyček a spojit je dohromady. Tkaničky musí být bezpečně připevněny. Jinak nelze zabránit zranění na ledě.
- Pokud je šněrování správně aplikováno, nebude možné pod něj zasunout malíček.
Hokejové brusle
Muži se samozřejmě více zajímají o otázku, zdajak správně uvázat hokejové brusle. Koneckonců, rychlost pohybu ve hře závisí na kvalitě šněrování. A to je velmi důležité. Takové brusle jsou také svázány podle všech výše uvedených pravidel, ale s jedním rozdílem - část od špičky k místu ohybu nohy musí být pevněji připevněna a nezapomeňte tuto část upevnit jednoduchým uzlem s křížením.
Pokud budete vědět, jak správně uvázat brusle, můžete zabránit zranění kotníku. A také naučte své děti, jak takové boty správně šněrovat.
Trenéři radí po několika nákupechvázání a odvázání bruslí před a během bruslení. To přispívá k jejich lepšímu a pevnějšímu přilnutí k noze. A během prvních několika tréninků vůbec nezašnurujte horní háčky na bruslích. To vám usnadní ohýbání nohy, dokud si svaly nezvyknou na zátěž.
Tipy
Každý ctižádostivý bruslař by měl vědět nejenjak správně uvázat brusle, ale také jak je přepravovat a skladovat. Musíte na to myslet předem, aby nedocházelo ke zbytečným potížím. Doporučujeme brusle uchovávat v měkkých pouzdrech a přepravovat je v tvrdých, aby nedošlo ke zranění a poškození jiných věcí v tašce. Pro tyto účely se nejlépe hodí odolný batoh.
Lze jej zakoupit v každém sportovním obchoděnebo si to ušijte sami z hustého materiálu. Kromě batohu budete potřebovat také návleky na boty. Chrání tkaničky a kožené brusle před poškrábáním a nečistotami.
Závěr
Nyní víte, jak si správně uvázat brusle. Po pečlivém přečtení všech doporučení zbývá pouze aplikovat znalosti získané v praxi. Když se jednou provždy naučíte manipulovat s tkaničkami, můžete dosáhnout automatismu dovednosti a užít si bruslení nebo hraní hokeje.
