"Den se nezažil nadarmo!""Chtěli bychom si to každý večer myslet nebo něco takového, spokojeně si připomínat práci odvedenou během dne." Málokdo se tím může pochlubit. A vzácné „exempláře“ homo sapiens, kteří v tomto uspějí, používají jednoduché pravidlo: vytvářejí seznam úkolů pro daný den. Jak? Zjistíme to hned.
Notebook
Najděte nejvhodnější způsob, jak to udělat za váspoznámky - například notebook, počítač, telefon, samolepky. Hlavní věc je, že jsou vždy na dohled, po ruce, protože pravděpodobně nechcete ztrácet drahocenný čas hledáním záznamů a vzpomínek na to, co bylo naplánováno a v jakém pořadí. Navíc, když vás seznam úkolů pro daný den neustále přitahuje, pravděpodobnost jeho dokončení se několikrát zvyšuje.
Plán
Klíčem k vašemu úspěchu je denní, nebo lépe noční. Jen si pamatujte a napište vše, co je třeba udělat v blízké budoucnosti.
Seznam úkolů pro daný den
Na základě vašeho plánu vytvořte vzorekpřípady, které vyžadují okamžité provedení. Zapište si je podle priority. V ideálním případě vedle každé položky dáte časové období, během kterého musí být úkol dokončen. To znamená, nepřetěžujte seznam věcmi, které musíte udělat. Je dobré, když počet prioritních úkolů není větší než tři.
Práce se seznamem
Nezapomeňte provést změny, pokud existují.přihodit se. Upravte své každodenní plánování včas podle nových okolností. Tímto způsobem váš seznam denních úkolů nikdy nespadne.
Oslava hotová
Odškrtněte dokončenou práci nebovložte plus, vykřičník, ptáka, zaškrtávací políčko, emotikon nebo jakoukoli jinou optimistickou a odměňující ikonu, která by potěšila oko i duši. Tato technika je dobrá jako další motivace, jako bonusy v počítačových hrách.
Zapojte vnímání barev
Vyplňte seznamy různými barvami inkoustu. Například seznam dobrých věcí, těch, které vás baví dělat nejvíce - zeleně, naléhavě - červeně, po splatnosti - černě atd.
Pole
V průběhu práce si na okraj zapište potřebné komentáře nebo znaménka. Velmi vám pomohou při další implementaci plánovaného seznamu.
Omezení
Nepropouštějte seznam úkolů odrážkami.irelevantní, samozřejmé úkoly. Samozřejmě je hezké udělat dvacet vítězných známek toho, čeho bylo během dne dosaženo. Ale velmi brzy vás takovéto projevy hektické činnosti unaví a množství plánovaných úkolů způsobí nechuť. Měly by být uvedeny pouze základní úkoly.
Zábava
Důležité! Mezi aktivitami by měla být pauza. Všimněte si, že ne v procesu dokončení úkolu, ale až po něm, před novým.
Zpráva
Sebekázeň přináší člověka na vrcholdovednost, přímo k dosažení cíle. Udělejte si pro sebe další dobrý zvyk: hláste se každý večer. To bude začátek přípravy plánu na zítřek. Kruh je kompletní. Přišli jsme do bodu, kde jsme začali.
Nebuďte překvapeni, že velmi brzy budete muset dělat seznamy úkolů na týden, měsíc a stanovit cíle pro tento rok.
Hodně štěstí!
