Proč "bohatý pláč", a někdo může býtšťastný "v chatrči"? Co je důležitější: bankovní účet nebo soulad s okolním světem? Možná na tyto otázky nebude možné najít jednoznačnou odpověď. Pravděpodobně však stojí za to zkusit zjistit, co dělá lidi šťastnými a jak se v tomto životě stát šťastnějšími. Navíc velké mysli všech dob, včetně moderních psychologů a vědců, o tomto problému přemýšlely a díky nim se v tomto problému něco vyjasnilo. Myslitelé vyvinuli teorie a doporučení, jak se stát šťastným člověkem. Pokusme se zvýraznit nejvýznamnější momenty
Štěstí je individuální a subjektivní koncept.A v tak fuzzy popisu toho spočívá hlavní hádanka a velké tajemství, které může vyřešit každý. Upravené pro své vlastní životní podmínky, charakter a postoj k realitě.
Recept na štěstí neexistuje. To je bohužel tak.Existují však tisíce receptů, jak si udělat radost. Někomu tyto recepty pomohou snadno se přizpůsobit vztahům s vnějším světem, někdo bude schopen radikálně zcela změnit svůj život. Stoprocentně pozitivní.
Muži jsou zpravidla méně náchylní k „sebeklamu“ a častěji se cítí šťastní. Následující informace by proto měla být věnována zvláštní pozornost ženám. Tak…
Jak být šťastný?
Pomáhat druhým lidem
Altruista žije v každém z nás, je nám vlastnítouha pomáhat blízkým. Bohužel ne vždy máme takovou příležitost kvůli materiální nestabilitě nebo elementárnímu nedostatku času. Druhému však můžete pomoci jednoduše tím, že mu věnujete pozornost a podpoříte ho slovy. Psychologové dokázali, že pomoc druhému uvolňuje stres a zvyšuje sebevědomí. Toto je jeden z kroků k získání sebevědomí - první krok ke štěstí.
Zkuste se k lidem chovat slušně.
Nemusíte se snažit milovat všechny kolem vás.lidí, ale snažte se v nich alespoň vidět to dobré. Zbavte se destruktivního zvyku kritizovat ostatní - to přináší nerovnováhu v našem vnitřním stavu. Zdá se, že to necítíme, nicméně určitý negativ je uložen na podvědomé úrovni a následně může být velmi škodlivý.
Užívej si to, co děláš
Jakákoli práce by měla být zábava.Nepřistupujte k žádnému úkolu negativně. Díky tomu je práce několikrát obtížnější, než ve skutečnosti je. Myšlenky jsou materiální. Pokud se naladíte na něco, co je pro mě těžké a nepříjemné, bude to tak. Unavíte se fyzicky i psychicky, což povede k pocitu únavy a nespokojenosti nejen s prováděnými akcemi, ale i s celým okolím.
Psychologicky se přizpůsobte tomu, že se vám daří.
Musíte pochopit, jak se stát šťastným - to je ve vašemruce. Mluvíme o nejelementárnější úrovni autohypnózy. Můžeme od sebe odhánět negativní myšlenky. Nemůžete „cyklovat“ v nepříjemných chvílích a neustále myslet na složitosti života. To nám neumožňuje cítit radost z toho, co máme a co nás obklopuje. Když se ponoříme do vlastních zkušeností, začneme zapomínat, jak cenné je, že naši rodiče jsou zdraví, že je poblíž někdo blízký nebo že na jaře začnou kvést pupeny. To je zázrak a to je štěstí samo o sobě. Věř mi. Musíme to umět ocenit, dokud to všechno máme.
Najděte si čas na sport, cvičení nebo alespoň malou fyzickou aktivitu
Pohyb je život.Jakákoli fyzická aktivita je doprovázena pocitem takzvané „svalové radosti“. Fyzická únava způsobuje, že mozek produkuje přírodní léky. Dalším krokem po svalovém štěstí je duchovní štěstí. Pomáhá při řešení problému, jak být šťastný.
Nebojte se novosti
Odměřený a stabilní život je úžasný.Ale stagnace je již negativní. Taková stagnace ve vztazích, práci, životě by neměla být povolena. Je nutné dělat „přerušení“ - někdy opustit známé ve prospěch nového. Nechat na krátkou dobu a vrátit se ke starému, ale je to opravdu nutné. Psychologové obecně doporučují změnit typ činnosti a bydliště každých sedm let.
V těžkých životních chvílích nedovolte úplné zoufalství.
Tuto čáru je těžké vidět a často i mysklouzne za to kvůli vážným problémům, ale někdy si problémy vytváříme sami, tak říkajíc „v hlavě“. Věci nejsou tak špatné, jak se zdá. Ale zdá se nám, že je všechno hrozné. Jsou to hry naší psychiky, které je třeba ovládat, abychom si nedovolili z nás dělat krutý vtip. Neexistuje žádný život bez potíží, ale pominou. A člověk by se je měl snažit vnímat jako objektivitu, schopnou tlačit k nalezení cesty ven a dalšího rozvoje, a ne jako slepou uličku.
Dopřejte si odpočinek - neexistuje žádný „stroj na neustálý pohyb“
Nesnažte se být dokonalí, nesnažte sebýt včas na všechno je nemožné. Samozřejmě to neznamená, že musíte opustit podnikání a týden si lehnout na gauč. Pokud si ale ze dne na den řeknete „musím“ a pokusíte se udělat víc, než můžete, povede to k nervovému vyčerpání. Už to neudělá vaše prostředí šťastnějším. Vaši blízcí budou mít větší radost z vaší dobré nálady než ze stresujícího stavu se všemi užitečnými a nezbytnými pracemi, které jste předělali. Dávejte na sebe pozor a respektujte se.
Pokuste se méně komunikovat s těmi, kteří jsou všichničas si stěžuje. Jednoduše na sebe přitahují negativitu a ladí se s pesimistickými myšlenkami. A myslete pozitivně - to je hlavní tajemství štěstí. To vám pomůže zjistit, jak být šťastný rychleji. Koneckonců, štěstí není realita, ale náš postoj k ní.
