Delfíní bazén ve městě Taganrog je jedenz několika komplexů, kde mohou trénovat žáci sportovních škol, a účastníci olympijských a paralympijských her, stejně jako obyčejní obyvatelé a hosté města k relaxaci.
Kompletně modernizovaný bazénový komplexDolphin (Taganrog), skládající se z otevřené a uzavřené hydraulické konstrukce, umožňuje trenérům připravit sportovce nejefektivněji. Taková kombinace existuje pouze ve dvou ruských městech.
Proč jít do bazénu
Tento sportovní typ rekreace se stal jedním zoblíbené možnosti pro aktivní zábavu obyvatel města. Plavání zlepšuje zdraví, má pozitivní vliv na psychický a emoční stav, uvolňuje stres, zlepšuje chuť k jídlu, obnovuje spánek a zvyšuje vytrvalost. Během plavání jsou téměř všechny svalové kategorie využívány vyváženým způsobem, což přispívá k rovnoměrnému tréninku svalů s nejmenším namáháním kloubů, trénují se srdeční svaly a správné větrání plic a zlepšuje se krevní oběh. Svaly aktivně pracují, kalorie jsou intenzivně spalovány. Systematickým cvičením se provádí vynikající prevence mnoha chorob, jako jsou nemoci páteře (meziobratlové ploténky jsou vyloženy a zaujímají správnou polohu), obezita, zranění, podvrtnutí, zlomeniny, osteochondróza a dochází k posílení imunity.
Sportovní oddělení
Zde jsou děti a celé týmy vychovávány pod vedením certifikovaných trenérů sportovních škol.
Dolphin pool (Taganrog) učídisciplíny v synchronizovaném plavání, výcvik ve vodním aerobiku, výcvik v hlubokém potápění a mistrovské kurzy pro ty, kteří se chtějí naučit plavat. Bazén má šest drah, jeho hloubka je 180 a 120 m a délka 25 m. K dispozici je masážní vodopád, pohodlné svahy a všechny podmínky pro sportovce. V krytém sportovním bazénu je teplota 24–29 stupňů a systematicky se provádějí odběry a epidemiologické studie. Čisticí systém v bazénu probíhá pomocí filtrace, ultrafialového záření a cirkulace. A také se do vody dávkuje činidlo zvané „Emovex“, které zajišťuje úplnou dezinfekci vody a chrání před bakteriální kontaminací.
Není to první rok v povodí Taganrogu „Delfín“připravit vítěze nejprestižnějších soutěží, včetně účastníků olympijských a paralympijských her. Právě v tomto komplexu byli vyškoleni vítězové jako Arkady Vyatchanin a olympijská účastnice Julia Efimova.
Venkovní bazén "Dolphin" v Taganrogu
V roce 1985 otevřela své brány pro školeníPřed rekonstrukcí byl venkovní bazén Dolphin v tak žalostném stavu, že ho chtěli zbourat. Nyní splňuje všechny moderní standardy, pořádají se zde regionální otevřená mistrovství a soutěže.
Bazén má osm drah a teplota vody jeje 29-39 stupňů. Je velmi oblíbený u běžných návštěvníků. Teplota vody pod širým nebem je o něco teplejší než obvykle, což umožňuje koupání venku i v zimě, a vzhledem k tomu, že z vody stoupá mlha, je teplota nad vodou vyšší než venku. Venkovní bazén je poměrně hluboký (2,4 m), a proto se nedoporučuje pro děti.
Co si vzít s sebou
Ve sportovně-rekreačním komplexu bazénů „Dolphin“ (Taganrog) jsou umístěny informační tabule a ceníky, k dispozici je pohodlná šatna, posilovna, sprchy s fénem a masážní místnost.
Měli byste si vzít s sebou:
- odnímatelné pogumované boty;
- plavecké doplňky (žínky, mýdlové výrobky);
- ručník.
Pro přístup přes turniket jsou zákazníkům k dispozici čipový klíč z přebalovacího boxu. Před hodinou byste měli navštívit sprchu a převléknout se do plaveckého obleku.
Relace trvá hodinu a její cena je 100 rublů.
Pro pravidelnou návštěvu bazénu Dolphin je nutné přinést potvrzení od lékaře, ale pro ty, kteří se nejprve rozhodli odpočívat a nabrat sílu, je poskytováno vyšetření zdravotní sestrou.
Časový plán, ceny a služby
Jednorázový přístup:
- Zdarma plavání - 100 rub. (dospělí), 70 rublů. (děti.).
- Jednotlivé kurzy plavání - 200 rublů.
- Osoby se zdravotním postižením a zdravotně postižené děti - zdarma.
- Tělocvična - 70 rub.
- Individuální kurzy na simulátorech s instruktorem - 200 rublů za hodinu.
- Návštěva sauny - 300 rublů za hodinu.
- Třídy podle plánu prevence vzniku a tvorby nemocí pohybového aparátu u dětí a dospělých (třída 6-8 osob) - 70 rublů.
- Pronájem vybavení a příslušenství ke koupání - 20 rublů.
- Speciální speciální kurz s bylinkovým čajem (10 sezení) - 130 rublů.
- Kyslíkový nápoj - 15-35 rublů
- Jednorázový přístup k fytokomplexu - 290 rublů.
- Masážní místnost - 50-500 rub.
- Peeling na obličej - 900 rublů.
- Zábal - 47 str.
- Parafínová terapie - 200 rublů.
- Bioimpedansometrie - 50 rublů
- Vypracování individuálního výcvikového programu - 150 rublů.
- Solárium - 10 rublů / min.
Telefonní číslo fondu delfínů v Taganrogu pro úplnou konzultaci a registraci ve skupinách je zveřejněno na webových stránkách instituce. Slevy jsou k dispozici pro privilegované kategorie občanů a důchodců.
Možné jsou individuální a skupinové lekce, stejně jako zakoupení předplatného do bazénu a různých zdravotních kurzů.
Harmonogram zasedání bazénu Dolphin (Taganrog):
- Pondělí, úterý, středa, čtvrtek - od 9:00 do 18:00, přestávka od 12:30 do 13:30.
- Sobota - od 8:30 do 17:30, přestávka od 14:15 do 15:15.
- Neděle je volným dnem.
- Prázdniny - pracovní doba bazénu je zkrácena.
- Během novoročních svátků je bazén uzavřen.
Adresa: Taganrog, st. Lenin 214/2.
