Velmi často doba těhotenství ženyvnímat jako čas plynulosti v gastronomickém plánu. Ale to je úplně špatné, protože bustování, jako nedostatek váhy, v tomto stavu pro dámu není velmi dobrý ukazatel. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak správně vypočítat váhu během těhotenství a udržet se ve tvaru v tomto dokonalém čase pro každou ženu.
O návštěvách lékaře
Všechny ženy by mělyvědět, že během těhotenství budou nezbytně navštívit svého gynekologa se záviděníhodnou periodicitou. Zpočátku to bude vzácné: asi jednou za tři týdny, v posledních měsících častěji - každých sedm až deset dní. A pokaždé, když bude žena vážit. Koneckonců, tyto ukazatele mohou hodně říct. Nedostatek, jako je váha, je problém v takovém zvláštním stavu.
První trimestr
Tak, jak vypočítat váhu během těhotenství.Stojí za to říct, že v prvních měsících může žena ztratit pár kilogramů. K celé viny toxikózy, která často doprovází budoucí matku a brání jí normálně jíst. To však není hrozné, protože samotný plod váží velmi málo a nemá vliv na celkovou váhu dámy. Maximální zvýšení hmotnosti, které v tuto chvíli není alarmující - 1-2 kilogramy.
Druhý a třetí trimestr
Jak vypočítat hmotnost během těhotenství ve druhém atřetí trimestr? Zde je třeba říci, že je důležité přidat ženu přibližně od 28. týdne těhotenství, kdy dítě začíná aktivně roste. V této době se očekává matka obnoví přibližně 250-300 gramů týdně. Pokud je přírůstek hmotnosti rychlejší, je lepší vyhledat lékařskou pomoc, protože to může být varovný signál.
O normách
Takže, jak správně vypočítat normu hmotnosti natěhotenství? Pokud se podíváte na celkové číselné údaje, potom žena po dobu všech 9 měsíců by měla přidat asi 9-13 kg. Podle lékařů každodenně, počínaje 30. týdnem těhotenství, žena přidá 50 gramů hmotnosti, což je 300-400 gramů týdně a o něco více než 2 kg za měsíc. Gynekologové mají také určitou váhu pro váhu ženy, podle níž vyvozují závěry. Podle ní by týdenní přírůstek hmotnosti dámy neměl překročit 22 gramů na každých 10 cm růstu. Existují však určité nuance.
Zvláštní případy
Jak správně vypočítat hmotnost během těhotenství,kdyby žena měla schodek? Takže po dobu všech 9 měsíců v tomto případě dáma má právo získat ještě více kilogramů, nebude to děsivé. V důsledku toho by měla dosáhnout normální úrovně podle rozsahu gynekologů. Tento problém však není tak hrozný jako nadváha během zvláštního postavení ženy. Pokud jde o vyhledávání, je také důležité zjistit, proč těhotná žena má větší váhu. To může ovlivnit několik faktorů. Takže je to rychlá sada hmotnosti dítěte a množství tukové tkáně (s počátečním váhovým deficitem). Jsou to však normální jevy, které velmi neovlivňují ukazatele. Zvláštní pozornost může být množství plodové vody (polyhydramnios - více než 1,5 litru), stejně jako zpoždění těla těhotné tekutiny. To je plné otoku, pozdní toxikózy, gestózy.
O výživě
Každá žena by měla být schopna vypočítat souborběhem těhotenství. Pokud by budoucí matka získala několik kilo navíc, neměla by sedět na různých dietách, protože může mít vliv na dítě. V tomto případě je nejprve nutné určit, proč k tomu dojde. Pokud je na lékařských indikátorech všechno v pořádku, je lepší, aby maminka odmítla příliš častou konzumaci moučných výrobků, což v podstatě dává nadměrnou hmotnost. Věnujte pozornost lepšímu zdravému jídlu: čerstvé zelenině a ovoce (nutně v uklidnění), stejně jako vařené potraviny, které jsou velmi užitečné pro tělo těhotné ženy a dítěte.
Jak je hmotnost distribuována
Mnoho, možná, bude mít zájem vědět jakrozdělte 10-12 kg, které může matka zapsat po celou dobu těhotenství. Koneckonců, dítě neváží tolik. Takže drobek bude trvat asi 3300-3700 gramů. Na děloze bude trvat asi 1 kg hmotnosti, stejného množství a plodové vody. Placenta váží asi 400 gramů, mléčné žlázy jsou asi půl kilogramu. Až na kilogram se zvýší množství krve, které cirkuluje v těle, přibližně dvě kilogramy převezmou tukovou tkáň a zhruba 2,5 kg - hmotu tkáně. To je všechno.
Máma nuance
Pro kompetentní výpočet přírůstku hmotnostiběhem těhotenství je také nutné vzít v úvahu několik jednoduchých nuancí. Takže například čím starší žena porodí, tím více může získat váhu. Také by měla dáma vědět, že pokud ztratila váhu v toxikóze, později ji vytočí. Také tělesná konstituce ženy může ovlivnit přírůstek hmotnosti. Pokud je dáma nakloněna k plnosti, s největší pravděpodobností zvedne o něco více než kilogram. A samozřejmě to ovlivní přírůstek hmotnosti v mámovské chuti. Velmi často se dámy v takovém zvláštním období pokoušejí, aby se nic nepopíraly a motivovaly je skutečností, že dítě to vyžaduje. To by se však nemělo dělat, protože zvýšení hmotnosti matky se projeví jak v samotném dítěte, tak v pozdějším věku.
O dítěti
Můžete také vypočítat váhu dítěte, kdyžtěhotenství. Takže existuje určitý vzorec, který je v průměru tři výpočty. K tomu musíte znát dvě nuance: obvod břicha (A) a výšku dna dělohy (B). První výpočet: AxB, druhý: (A + B) x25. Za třetí: (B-11 nebo 12) x155. 11 - pokud je obvod zápěstí větší než 16 cm, 12 - pokud je menší. Tři získané výsledky musí být sestaveny a rozděleny do tří, tj. K nalezení aritmetického průměru. Změňte hmotnost plodu až na 200 gramů v libovolném směru.
