Pravděpodobně víte, že hořčík B6 natěhotenství je často předepsáno. A to není náhoda. Faktem je, že pyridoxin - vitamin B6 - je jedním z těch důležitých vitamínů, kterým musíte věnovat pozornost během zajímavé a odpovědné pozice. Během tohoto období se jeho potřeba zvyšuje až o 30%.
Hořčík a B6: k čemu slouží?
Vitamin B6 je nezbytný pro výrobuaminokyseliny, reguluje nervový systém, podílí se na hematopoéze. A co je nejdůležitější, zajišťuje správnou tvorbu nervové soustavy a mozku dítěte. A co hořčík?
Tento stopový prvek je zapojen do různýchmetabolické procesy. Jmenovitě: je odpovědný za svalovou relaxaci, podílí se na syntéze bílkovin, na výměně cukru v krvi, na tvorbě enzymů a předchází vegetativní dystonii. Eliminuje neklidné podmínky, které jsou tak škodlivé pro nastávající matku.
A kromě toho na počátku snižuje toxikózuobdobí. Jeho účinek se významně zvyšuje v přítomnosti vitaminu B6. Proto je velmi důležité užívat hořčík B6 během těhotenství, zvláště pokud vám to doporučil lékař.
K čemu povede nedostatek těchto látek?
Nedostatek vitaminu B6 způsobuje anémii, poruchyfunkce gastrointestinálního traktu a nervového systému. Pokud pravidelně trpíte křečemi v nohách, zaznamenáte zvýšenou podrážděnost, potíže se zaspáváním a zároveň jste neustále nevolní, pak vám určitě neuškodí pít vitamíny, zejména hořčík B6.
Zajímavé je, že i kaz, který vás během těhotenství začal prudce obtěžovat, nenaznačuje nedostatek vápníku, ale nedostatek vitaminu B6.
A přitom si pamatujte, že vápník je obtížnýasimilován tělem bez přítomnosti hořčíku. A první stopový prvek je nezbytný pro budoucí dítě, ale zejména pro jeho matku. Bez dostatečného přísunu hořčíku, bez ohledu na to, kolik doplňků vápníku užíváte, bez ohledu na to, kolik mléka vypijete, vaše kosti budou stále trpět. Proto hořčík B6 během těhotenství opravdu stojí za to věnovat zvláštní pozornost.
Běžný důvod pro předepisování hořčíku B6během těhotenství hrozí ukončení těhotenství. Protože tyto dvě látky ovlivňují svaly dělohy a vylučují celkovou nervovou vzrušivost.
Také na malé děti a novorozenceneodráží se nejlepším způsobem. V centrální nervové soustavě existují procesy inhibice. A také křečové stavy, jejichž rozdíl je v tom, že nereagují na léčbu jinými léky. Zatímco Magne B6 úspěšně ukládá situaci.
Za zmínku ale stojí ještě jeden bod. Ve většině případů je nedostatek hořčíku příčinou srdečních problémů. Proto ji nejen ženy musí mít ve své lékárničce. Pití léku je také užitečné pro ty, kteří mají ve stravě nedostatek potravin obsahujících vitamíny B a hořčík.
Je obzvláště užitečné jíst celozrnné výrobky, luštěniny v jakékoli formě, hodovat na všech druzích ořechů a nepřecházet zelenou zeleninou.
Magne B6 během těhotenství. Dávkování
Denní potřeba vitaminu B6 je asi 2 mg. A hořčík je asi 300 mg.
Pokud máte normální stravu a výše uvedené potraviny jsou ve vaší stravě přítomny, nemusíte se bát. Ale stojí za to věnovat pozornost hořčíku B6 během těhotenství.
Dodává se v tabletách a ampulích. Lékař vám s největší pravděpodobností předepíše pilulky. Jeden obsahuje 470 mg laktátu hořečnatého (to je asi 48 mg samotné látky). A pyridoxin (vitamin B6) - 5 mg.
Množství určí váš lékař. Podle pokynů však můžete užít až 8 tablet denně. Pijte po jídle a rozdělte denní dávku dvakrát nebo třikrát. Kurz - měsíc. Pak je tu přestávka.
Nezapomeňte však, že během těhotenství byste si neměli sami předepisovat léčbu. Příjem jakýchkoli, i těch nejškodlivějších léků, musí být dohodnut s lékařem.
