Ползите от ленените семена са известни от древни времена. Според историците те започват да култивират това растение още през третото хилядолетие пр.н.е. във Вавилон. От него са получени компоненти за брашно за печене на груби питки и студено пресовано масло. В допълнение, на базата на това растение се приготвят различни настойки, отвари, желе, които помагат в профилактиката и борбата с различни заболявания. Ползите от ленените семена станаха основа за популярността и търсенето на продукти, получени от тяхната употреба. Затова те много често се намират в аптека или супермаркет.
Лечебните свойства на ленените семена се дължат насъдържанието в тях на цял комплекс от различни вещества. Те съдържат магнезий, манган, калий, полиненаситени мастни киселини Омега-3,6,9, антиоксиданти, токофероли, витамини В5, В6, В9, D, Е, В2, В3, В4, бета-каротин. Ползите от ленените семена се крият и в черупката им, която съдържа веществото линган. Фибрите на зърната също са важни.
Хранене на семена и продукти на базата на тяхпомага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Нивото на холестерола в кръвта се нормализира, вероятността от образуване на кръвни съсиреци в съдовете намалява и кръвното налягане се стабилизира. Ползите от ленените семена им позволяват да се използват като профилактично средство срещу атеросклероза, инфаркт на миокарда, хипертония и исхемична болест. В допълнение, приемането им подобрява състоянието и външния вид на косата без използването на специална козметика и има положителен ефект върху кожата.
Линган, изолиран от люспите на зърна, еантибактериално, антивирусно средство, с помощта на което можете да се борите срещу гъбични заболявания. Той е добър антиоксидант, подходящ както за мъжкото, така и за женското тяло. Lingan е ефективно профилактично средство срещу рак на дебелото черво, рак на простатата, неоплазми на гърдата (включително злокачествените).
Яденето на семена позволява на човек да се оттегли отна телесните токсини и токсини, това се дължи на неразтворимата част от фибрите, която набъбва под въздействието на влагата. Също така зърната помагат при отслабване. Това се дължи на наличието в тях на разтворими фибри, съдържащи смола, пектини и инулин, които лесно се разграждат от определен вид бактерии. В резултат на този процес се създава дългосрочно чувство на ситост и количеството енергия, получено от тялото, е малко. С помощта на препарати, получени от зърнени храни, е възможно да се лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт (язви, гастрит, запек).
Не трябва да забравяме и за противопоказанията, коитоимат ленени семена. Ползи и вреди могат да бъдат получени от тяхното използване. По правило негативният ефект може да бъде причинен или от индивидуалните характеристики на организма, или от прекомерни дози. По-специално, при голяма консумация на лекарства може да се наблюдава излишък от нормата на растителния аналог на естроген. Внимателно трябва да се лекувате с ленено масло в случай на обостряне на жлъчнокаменна болест или холецистит. По време на бременност също е по-добре да не се използват лекарства на негова основа, има вероятност да се предизвика спонтанен аборт. Употребата му е нежелана в случай на лошо съсирване на кръвта.
