Овесени трици, ползите и вредите от които сегаса една от най-обсъжданите теми сред диетолозите, доскоро те се използваха изключително като храна за домашни любимци. Независимо от това, многобройни проучвания са доказали своите полезни свойства и са позволили да се гледа на триците по съвсем различен начин.
Говорейки за овесени трици, ползите и вредите от коитосега се обмислят, на първо място трябва да се отбележи тяхното участие в процеса на прочистване на червата. Натрупванията на изпражнения, както и метаболитните продукти, се елиминират с помощта на влакнести влакна, което прави триците незаменим продукт при запек. Освен това, благодарение на висококачественото прочистване, чревните стени са много по-малко в контакт с опасни канцерогенни вещества, което намалява вероятността от развитие на рак.
Естествено, поради редовното изпразване на чревния тракт се извършва и профилактика на такъв неприятен феномен като хемороиди.
Освен всичко казано вече, овесена кашатрици, ползите и вредите от които са тема на нашия разговор днес, помагат за предотвратяване на дисбиоза: в края на краищата високото съдържание на витамини от група В в техния състав ги прави отлична среда за размножаване на полезни чревни бактерии.
Когато са изложени на влага, триците се разширяват значително и предизвикват усещане за ситост. Ето защо те толкова често се използват в борбата с излишните килограми.
Този невероятен продукт е полезен и за сърцето и кръвоносните съдове. По-специално, често се препоръчва като средство за профилактика на атеросклероза.
И дори хора, страдащи от диабет,яденето на овесени трици ще бъде много полезно, тъй като с помощта на фибри скоростта на усвояване на въглехидратите в червата значително се забавя. А що се отнася до витамин Е, както и мастните киселини (омега-3 и омега-6), които също са важни компоненти на продукта, те предоставят безценна помощ за поддържане на женското и мъжкото сексуално здраве.
И така, вече знаем защо си струва да се използва вовесени трици храна. Ползите и вредите от този продукт все още са една от най-обсъжданите теми и много експерти смятат, че той изобщо няма специални противопоказания. Въпреки това, в острия период с пептична язва, гастрит, инфекциозен ентерит и някои други заболявания, триците не си струва да се използват. След като възпалителните процеси започнат да отшумяват, можете да започнете да приемате лекарството в малки дози.
Струва си обаче да се знае, че това носи голяма опасностсебе си прекомерна консумация на трици. "Прекалявайки", можете да навредите на тялото си и да провокирате обостряне на стомашно-чревни заболявания, метеоризъм, подуване на корема и дори хиповитаминоза (тъй като витамините и хранителните вещества ще напуснат тялото толкова бързо, че няма да имат време да се усвоят).