Бременността е най-красивият период в животавсяка жена. Въпреки това, повечето от очакваните майки почти от първите дни са изправени пред такъв неприятен проблем като токсикозата. Това явление не е болест - точно както тялото реагира на промените, настъпили в него. Но разбирането на това не ви спасява от ужасни чувства и постоянни мисли за това, което ще помогне с гадене, повръщане и замайване. Борбайте тези "нещастия" по различни начини и основните, които можете да прочетете в тази статия.
Яжте по-често!
Никога не носете стомаха силно чувство на глад. Винаги трябваше да имате
Протеинът е най-добрият съюзник!
Протеинът е идеален източник на енергия. Това е, което ще помогне с гаденето много ефективно.
Комплексни въглехидрати - не!
Премахване от вашата диета на рафиниранизърнени продукти, като например макаронени изделия, както и захар. Всъщност те нямат полезни вещества, но те могат да доведат до повишаване нивото на кръвната захар. Препоръчва се да се ядат макаронени изделия и хлебни изделия от необработени зърна от пшеница.
Не позволявайте дехидратация!
Липса на течност в тялото
Пазете се от дразнители!
Опитайте се да избегнете аромати и миризми, които могат да ви накарат да се почувствате галени. Помолете членовете на вашето семейство да се съобразяват с вас по този въпрос.
Естествени лекарства за гадене
Както многобройни клиничнитест, коренът на джинджифил много ефективно облекчава гаденето. Можете да приемате няколко пъти на ден капсули със зелен джинджифил или да пиете чай с корени от корен. Помощ и чайове, които насърчават храносмилането също помагат. Например, отвара от мента, лайка и др. Препоръчително е също така да приемате витамин В.6 - той "изключва" усещането за гадене в мозъка. Отлична възможност също са различни хомеопатични лекарства, но те трябва да бъдат взети и предписани от Вашия лекар.
Какво ще помогне с гадене, с изключение на тези средства?
За да бъдат защитени от прояви на токсикоза,не е необходимо да се използва само нещо "правилно". Все още има неща, които да се избягват. Например, не очаквайте бонбони, дори монетни дворове, особено ако ги използвате на празен стомах. Усещането за намаляване на гаденето ще бъде, но много кратко, защото интензивната секреция на стомашния сок започва и осакатяването ще започне още повече. Също така е невъзможно да приемате на празен стомах някои витамини.